Bērna piedzimšana sagriež divu cilvēku dzīvi otrādi. Dažreiz tas var izraisīt nopietnu attiecību krīzi. Vai nesen kaltas vecāki no tā iznāks neskartas, vai arī cietīs viņu pieķeršanās saite? Sievietes un vīrieša kopīgā dzīve pēc bērna piedzimšanas lielā mērā ir atkarīga no viņiem pašiem.
Bērna piedzimšana rada jūsu attiecībām jaunus izaicinājumus un liek pārtraukt būt tikai pārim. Jūs saskaras ar nepieciešamību (bet arī iespēju) pārvērtēt un pārkārtot savu kopīgo dzīvi. Jums jānokārto brieduma eksāmens pilnīgi jaunā lomā - partneris un vecāks vienā. Un tas nav viegli, jo, lai arī mīļotā mazuļa piedzimšana galvenokārt ir liels prieks, šis notikums daudzās attiecībās izraisa ļoti nopietnu krīzi. Šokējoši 70 procenti pāru apgalvo, ka pēc bērna piedzimšanas viņi mazāk izbauda dzīvi.
Lasiet arī: Kuvadas sindroms - kad vīrietis izjūt grūtniecības simptomus Dzemdības ar vīru: vai tas ir risks attiecībām?
Bērna piedzimšana ir partnerattiecību beigas attiecībās
Kāpēc tas notiek? Līdz šim partnerības formula ir darbojusies lieliski: nav tīri vīriešu uzdevumu (mājturība) un sieviešu uzdevumu (rūpes par bērnu), izdevumu dalīšana, koncentrēšanās uz partneri un jūtām. Tagad, jaunajos apstākļos, šis modelis neizdodas, attiecības kļūst mazāk partnerattiecības nekā iepriekš. Viņa pieskata māju un bērnu, un viņš rūpējas par ģimeni. Divu cilvēku pieredze, līdz nesenai līdzīgai, sāk arvien vairāk dažādoties. Pēc kāda laika izrādās, ka viņi dzīvo divās atsevišķās pasaulēs. Jūsu vīrietis var neapzināties, cik šokējošs ir jūsu mazulis. Jūs katru dienu zaudējat savu brīvību. Jums ir jāatrod neērtā cilvēka loma, kas pilnībā pielāgojas niecīga vīrieša prasībām, kā arī nepateicīgā mājsaimnieces loma. Tikai daži cilvēki zina, ka pēc bērna piedzimšanas tikai mājsaimniecības darbi (izņemot rūpes par bērnu), sievietes pavada vairākas reizes vairāk laika nekā iepriekš! Mazgāšanas un mazgāšanas ir daudz vairāk, tīrīšana, pateicoties mazulim, notiek gandrīz katru dienu, jūs varat aizmirst par iepirkšanos, kas tiek veikta reizi nedēļā. Pievienojiet tam ēdiena gatavošanu, gludināšanu un šķietami niecīgu lietu: došanās ārā ar bērnu, kas katrai jaunai mātei ir kā ceļojums uz Everestu ar pilnu aprīkojumu.
Bet varbūt jūs neesat pilnībā informēts par izaicinājumiem, ar kuriem nākas saskarties jūsu mīļotajam cilvēkam, kas viņam izvirzīts jaunajā “ģimenes galvas” lomā. Parasti materiālā atbildība gulstas uz viņu (līdz šim sadalīta starp abiem partneriem). Daudz lielāks finansiālais slogs nekā iepriekš motivē jauno tēvu smagi strādāt, ko diemžēl apmaksā pastāvīgs stress, nogurums un kairinājums.
Dariet to obligāti7 padomi viņam un viņai
- Runājiet atklāti - ļaujiet katram no jums pateikt to, ko jūtat, bet ļaujiet otrai pusei klausīties arī uzmanīgi un laipni.
- Neaizmirstiet katru dienu pateikt jaukas lietas viens otram, esiet maigi - piemēram, kad jūs bijāt tikai divi no jums.
- Parādiet sev, cik svarīgs jūs joprojām esat pats sev. Mazi žesti, mazi pārsteigumi var radīt brīnumus.
- Reizi nedēļā ļaujiet katram no jums stundas laikā bez sirdsapziņas pārmetumiem darīt to, kas jums patīk vislabāk. Jūs nejutīsities ieslodzīti "ģimenes dārgumā".
- Reizi pa laikam pēc mazuļa gulēšanas atveriet vīna pudeli, ieslēdziet iecienīto mūziku un izslēdziet televizoru, tālruni ...
- Rūpējieties par savu pievilcību gan savas labsajūtas labā, gan lai padarītu savu partneri laimīgu.
- Uzņēmumā novērtējiet sava partnera priekšrocības. Tas ir ļoti jauki.
Kā neiekrist perfekcionisma slazdā pēc bērna piedzimšanas
Kad ierodas bērns, ambiciozie jaunie vecāki sāk dzīvot kā roboti, kas ieprogrammēti jaunai lomai. Viņiem ir misija, un viņi tiecas pēc pilnības. Viņi ir tik ļoti iesaistījušies savā uzdevumā, ka paradoksālā kārtā, kaut arī nododas ģimenei, viņi aizmirst ne tikai par partnera vajadzībām, bet arī par veselo saprātu.
Jaunās mātes ļoti bieži izmanto profesionālajā darbā piemērotos pasākumus, lai būtu māte un mājsaimniece. Tur gandarījums un ambīciju piepildījums tiek sasniegts, atzīstot paveikto darbu. Tomēr mazuļa kņada, autiņbiksītes, pudeles un podi neapmierina ambīcijas un nerada sajūtu, ka sasniegts kaut kas liels. Jauna māte, tā vietā, lai pieņemtu šo divu situāciju atšķirību, dara vēl vairāk (bieži vien pāri saviem spēkiem), vēlas būt neaizstājama, taču nesaņem lielāku atzinību. Rezultātā viņa pārtrauc kaut ko baudīt.
Savukārt viņas vīrs, kurš ir ieprogrammēts nodrošināt ģimenes materiālo drošību, strādā arvien vairāk. Mājās, ja bērns joprojām ir nomodā, vīrs cenšas palīdzēt rūpēties par bērnu, taču viņš īpaši neiebilst, kad sieva nepacietīgi vēro viņa ārstēšanu, sakot: "Dodiet, es pats to izdarīšu." Kāpēc? Pirmkārt, līst no noguruma, un, otrkārt, ... tas jūtas malā. Jaunais tētis vēlas, lai viņa mājas būtu vieta, kur viņš varētu atpūsties. Viņš sagaida, ka sieva rūpēsies par viņa komfortu un sirdsmieru, novērtēs viņa upuri (tas ir, tāpat kā darbā, viņš gaida atlīdzību). Viņš arī uzskata, ka pienākumu sadalījums: viņš strādā, viņa pieskata māju - ir taisnīga un to vajadzētu ievērot. Tomēr ir pieķeršanās - par taisnīguma izjūtu mēs varam runāt tikai tad, kad to abas puses uztver vienādi, kad gan viņš, gan viņa jūtas apmierināti ar šo lietu stāvokli un nav nodarīti ļaunumu, netiek izmantoti vai novērtēti par zemu. Vienkārša shēma: es strādāju mājās, jūs strādājat darbā, tas prasa pārbaudi daudzas reizes, ņemot vērā realitāti. Tikmēr nogurums un mūžīgais laika trūkums neļauj jaunajiem vecākiem mierīgi, objektīvi paskatīties uz problēmu.
Attiecību rekonstrukcija
Kā es varu izkļūt no šīs situācijas? Nevienam no jums nevajadzētu izteikt klusu pieņēmumu, ka otrajai pusei būs intuitīva sajūta par to, kas jūsu partneri nomoka. Nepieciešama godīga saruna, lai jaunie vecāki varētu viens otram pateikt, kas viņiem sāp, noskaidrot viņu šaubas un izlabot laulības modeli. Pilnīgi iespējams, ka viņa: "Mīļā, es lepojos ar tevi" - tā vietā, lai sūdzētos no sliekšņa - vai viņa: "Tu esi īpaša sieviete" nesīs pārsteidzošu rezultātu ... Tā ir maza lieta, bet cik svarīgi, jo tas atgādina jaunajiem vecākiem par to, ko apvienoja viņus: par sajūtu un vēlmi būt mīļotā partnerei. Neļaujiet sajūtai iestigt ikdienas steigā un burzmā, lai attiecības kļūtu tikai par interešu kopienu, kas galvenokārt koncentrējas uz aktuālu jautājumu risināšanu saistībā ar uzturēšanu, uzkopšanu vai iepirkšanos.
Tuvība un tuvība pēc bērna piedzimšanas
Tomēr, lai labāk izprastu otru pusi, jāmēģina izprast arī savas jūtas un uzvedība, piemēram, tikai dažas sievietes saprot, ka ļoti bieži labticīgi rīkojas sev nelabvēlīgā situācijā. Cik reizes ambīcijas neļauj jaunajai mātei izmantot ārēju palīdzību, un ar neatlaidību, kas ir labāka mērķa cienīga, viņa dara lietas, kurām nevajadzētu, piemēram, viņa nēsā smagas somas, kas pilnas ar iepirkšanos. Jaunā māte ne vienmēr labprāt pieņem partnera palīdzību mazulim. Cenšoties uz neatkarību, viņa nevēlas, lai vīrs rūpējas par savu bērnu, jo viņš uzskata, ka tas ir viņas uzdevums, un viņai ar to būtu jātiek galā pašai.
Jaunais tēvs nes arī bieži slēptas nožēlas: viņš nokavē pirmo vārdu, mazuļa pirmo soli, redz, kā viņa atvase skaidri atšķir māti. Dažreiz viņš jūtas kā viesis savā mājā, un sieva ne tikai ir zaudējusi interesi par viņu kā vīrieti, bet arī joprojām valkā izstieptus sporta kostīmus. Rezultātā vīrs arvien vairāk izstājas un dodas uz darbu.
Pēc bērna piedzimšanas atgriešanās pie intīma dzimumakta var būt arī izraisītājs. Tas nav nedz viegli, nedz acīmredzami: zīdīšanas laikā izdalītie hormoni samazina jaunās mātes libido, atgriešanos tuvībā kavē nogurums, bailes no citas grūtniecības, atveseļošanās pēc dzemdībām ... Lai atrastu sevi un šajā līmenī, būs vajadzīgs zināms laiks, bet galvenais ir bērna trūkums. steiga, iecietība un delikāts no partnera puses.
Daudzas jaunās māmiņas cīnās ar ķermeņa kompleksiem. Tomēr bieži gadās, ka jaunās mātes problēma nemaz netraucē partneri.
Bet ir arī monētas otra puse: vīrietis pats izsaka komplimentus, redzot savu partneri smaidīgu un koptu. Neskatoties uz sīvo cīņu ar laiku, rūpējoties par savu mazuli, jums ir vērts atrast kaut nedaudz sev. Viss, kas jums nepieciešams, ir pusstundas miegs dienas laikā (piemēram, kad jūsu mazulis guļ), rūpējoties par frizūru, nomainot ērtu, bet ne pārāk efektīvu sporta tērpu ar tikpat ērtiem, bet sievišķīgākiem mājas apģērbiem - jūsu vīrs noteikti pamanīs izmaiņas. Bet jūs to darāt arī sev. Rūpes par savu izskatu uzlabos jūsu pašsajūtu un būs pirmais solis, lai atjaunotu pašnovērtējumu un pievilcību pēc grūtniecības.
Bērna piedzimšana padara pāri par ģimeni
Kā redzat, bērna piedzimšana prasa ne tikai organizatoriskas izmaiņas. Vecākiem jāiemācās meklēt savstarpēji apmierinošus risinājumus, bet galvenokārt - atklāti runāt par savām jūtām. Pateicoties tam, pāris, kļūstot par ģimeni, nepārtrauks būt pāris. Vecākiem ir kopīgs bērns, taču viņiem jāatceras, ka tas ir viņu mīlestības auglis.
ikmēneša "M jak mama"
