Padanghatas pēdu masāža, kas ir ajūrvēdas masāžas veids, ir viena no precīzākajām un spēcīgākajām šāda veida procedūrām. Pēdu masāžas tradīcijai ir vairāk nekā 3000 gadu, un tā ir dzimusi Indijā, Keralas karotāju vidū, tāpēc to sauc arī par Kalari masāžu.
Kalari pēdu masāžai ir sena vēsture. Kerala, no kuras tā saukusi savu nosaukumu, ir viena no Indijas rietumu valstīm. Šeit jau sen ir dzimis Kalaripajatu cīņas māksla. Viens no tās meistariem bija jābūt budistu mūks Bodhidharma, kurš, pateicoties savai klaiņošanai, izplatīja to gandrīz visā Indijā, vēlāk sasniedzot pat slaveno ķīniešu Šaolinu. Nogurušie Kalaripajatu adepti, lai atvieglotu viņu ķermeni pēc pieprasītajām sadursmēm, pakļāva viņiem masāžu ar kājām. Tas ļāva viņiem ne tikai uzturēt labu stāvokli, bet arī atjaunot ķermeni pēc smagām pūlēm.
Mūsdienās veiktajā Padanghata Kalari masāžā ir arī japāņu un taizemiešu tradīciju elementi, tā ir ne tikai cīņas mākslas, bet arī jogas un tradicionālās Kerala dejas kombinācija. Padanghata pēdu masāža ietver arī ajūrvēdas elementus, tā ir daļa no Kalarichikilsa, kas ir veca ortopēdisko traumu, tostarp muguras sāpju, artrīta vai deģeneratīvu izmaiņu mugurkaulā, ārstēšanas sistēma. Ārstēšana ir pazīstama arī kā Chavutti Thirummal, kas malajiešu valodā nozīmē tikai pēdu masāžu.
Padanghatas pēdu masāža: sagatavošana
Ājurvēdas pēdu masāža ir viena no spēcīgākajām šāda veida procedūrām. Pretēji bieži atkārtotajam uzskatam, masieris nestaigā pa klienta ķermeni, nespiež pret viņu ar visu ķermeņa svaru - tikai viena kāja nospiež konkrētus punktus. Ir arī vērts zināt, ka masieris vispirms to iegremdē ajūrvēdas eļļā (divas galvenās sastāvdaļas ir mandeļu eļļa un sezama eļļa), un masāžas laikā viss laiks ir iestrēdzis pie virves, kas ir piekārta pie griestiem, līdzsvarojot pār masējamo personu. Viss izskatās ļoti efektīvi, bieži vien masieri, lai pabeigtu rituālu, pirms procedūras pasakiet lūgšanu.
Lasiet arī: Ājurvēda un skaistums jeb tas, kā rūpēties par dvēseli un ķermeni. Dabiskā ajūrvēdas kosmētika ... Abhyanga masāža vai ajūrvēdas masāža Taizemes masāžaPadanghata pēdu masāža: kā tā darbojas?
Masētā persona atrodas uz paklāja un ieņem 5 pozīcijas.
Pēdu masāža jāveic regulāros seansos, ar vairāku vai vairāku dienu starplaiku. Tas var ilgt no pusstundas līdz pat 2 stundām.
Pirmkārt, viņš guļ uz vēdera, pēc tam tiek atbalstīts uz pleciem, tad viņš atrodas uz sāniem, uz muguras un virasana stāvoklī, kas ceļos, ceļus un pēdas izpletot uz sāniem. Pirms sākat Padanghata masāžu, tiek veikta galvas masāža. Spiežot izvēlētos ķermeņa punktus, ir jāstimulē dzīvības enerģijas - prānas - plūsma caur enerģijas kanāliem ķermenī - nadi. Persona, kura masāžas laikā tiek masēta ar kājām, ir kaila, ar nosegtām intīmām daļām. Kalari masāža ir īsts izaicinājums masieram, un tas prasa ne tikai labu fizisko stāvokli, bet arī koncentrēšanos. Tas veic slīdošas kustības, izdarot spiedienu uz noteiktām ķermeņa daļām. Tradīcijas vēsta, ka - vispirms caur parietālo čakru, tad caur rīkles čakru un citiem centriem, un visbeidzot caur pēdu, masāžu veicošais cilvēks nodod enerģiju masējamajam.
Padanghatas pēdu masāža: galvenokārt aktīviem cilvēkiem
Tā kā Kalari masāža tika veidota, domājot par vietējiem karotājiem, tā ir īpaši ieteicama cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, profesionāliem sportistiem, bet arī tiem, kuri sava prieka pēc koncentrējas uz biežiem vingrinājumiem. Sistemātiska Padanghata pēdu masāžas izmantošana samazina traumu risku un stiprina imūnsistēmu. Kalarijas masāža stimulē arī marmas punktus, kur uzkrājas mūsu enerģija. Saskaņā ar ajūrvēdu, šīs vietas atrodas muskuļos, nervos, kaulos, locītavās, saitēs un vēnās. Viņu stimulēšana palīdz atbrīvoties no noguruma un piešķir vitalitāti. Tā kā masāžas terapeita veiktās saspiešanas ir spēcīgas (bet masējamais nejūt tās kā sāpes), tās iedarbojas uz dziļajiem audiem, palīdzot sasniegt relaksācijas stāvokli.
Padanghatas pēdu masāža: veselībai un skaistumam
Ieteicams veikt masāžu ar Padanghata pēdām un, kad rodas traumas - locītavu un muskuļu stiepšanās gadījumā. Tā kā tas tradicionāli tiek iegūts no ortopēdisko slimību ārstēšanas mākslas, tas labi noderēs cilvēkiem ar artrītu un reimatismu. Ir vērts doties uz Kalari masāžu arī miega un spiediena problēmu gadījumā. To var izmantot kā papildinājumu diabēta slimnieku ārstēšanai.
Ājurvēdas eļļu, ko izmanto pēdu masāžā Padanghata, bieži lieto pretgrumbu krēmu ražošanā, pateicoties spēcīgajām barojošajām īpašībām. To lietojot Padanghata masāžas laikā ar kājām, āda mitrina un kļūst elastīgāka. Regulāri veikta ārstēšana ļauj arī cīnīties ar hronisku nogurumu un ilgu laiku radīt labu garastāvokli.
Svarīgs
Padanghata pēdu masāža: kam tā nav domāta?
Padanghata pēdu masāža intensitātes dēļ netiek praktizēta grūtniecēm, barojošām ar krūti un menstruācijām. Tas nav ieteicams arī cilvēkiem, kuri cieš no vēža. Drudža un ādas iekaisuma gadījumā jāatsakās no pēdu masāžas. Pēc reģistrēšanās Kalari masāžai jums arī jāgaida līdz atveseļošanās beigām pēc ķirurģiskām operācijām un ekstremitāšu traumām.
Ieteicamais raksts:
Ajūrveda - vecs indiešu ceļš uz veselību
