Dārzeņu un augļu kokteiļi: recepte veselībai un skaistumam

Skatīt vairāk fotoattēlu Dārzeņu un augļu kokteiļi: recepte veselībai un skaistumam 6

Augļu un dārzeņu kokteiļi ir ne tikai veselīgi, bet arī moderni. Grāmatas Kokteiļi veselībai un skaistumam jeb Kā padarīt atšķirību savā dzīvē autore Katažina Blazejevska apgalvo, ka kokteiļi var aizstāt ikdienas ēdienus un uzkodas. Pateicoties pareizajām kokteiļu receptēm, mēs varam paātrināt vielmaiņu, atbrīvoties no garastāvokļa izmaiņām, attīrīt ķermeni un uzlabot ādas izskatu.

Smūtiji no augļiem, dārzeņiem, garšaugiem un graudaugiem ir pazīstami ar labvēlīgajām īpašībām. Diēta, kuras pamatā ir veselīgi un svaigi kokteiļi, ir lieliski piemērota cilvēkiem, kuri cieš no vitamīnu trūkuma, garastāvokļa pilieniem, problēmām ar imunitāti, stresu un laika trūkumu barojošu ēdienu pagatavošanai. Tomēr maz cilvēku zina, ka dārzeņu un augļu kokteiļi ir uzticams veids, kā uzlabot jūsu skaistumu. Katarzyna Błażejewska grāmatā "Kokteiļi veselībai un skaistumam vai kā uzmundrināt savu dzīvi" apgalvo, ka regulāra kokteiļu lietošana uzlabo ādas, matu un nagu izskatu. Lasītāji atradīs 10 nedēļas ilgas tīrīšanas procedūras, izmantojot garšīgus kokteiļus (recepšu piemērus skatiet zemāk esošajā galerijā). Poradnikzdrowie.pl ir grāmatas mediju patrons - mēs to iesakām!

Kokteiļi skaistumam: kādi efekti gaidāmi?

Tas, kā izskatās mūsu āda, visbiežāk atspoguļo nepareizu uzturu un nepareizus ēšanas paradumus. Vitamīnu trūkums, īpaši C vitamīns, galvenokārt izpaužas pelēkā krāsā un ādā, kurai trūkst elastības. Olbaltumvielas un kolagēns, kuru ražošanai nepieciešams vitamīns C, ir atbildīgs par skaistu un veselīgu ādas, matu un nagu izskatu. Tāpēc tā vietā, lai ieguldītu dārgos krēmos, ir vērts nodrošināt kolagēna pastāvīgu veidošanos organismā. Pateicoties vitamīnu dienas devai, jūs atbrīvosities no matu izkrišanas un nagu šķelšanās problēmas. Āda kļūst saspringta un elastīga, tā atgūs mirdzošo izskatu.

Kokteiļi skaistumam ir paredzēti, lai stimulētu ķermeni ražot nepieciešamās vielas un nodrošināt nepieciešamos vitamīnus. Kokteiļi papildus mitrina ķermeni, pateicoties tam āda ir elastīgāka un izlīdzinās grumbas. Mitrināšana "no iekšpuses" palīdz efektīvi cīnīties ar celulītu. Patērē daudz antioksidantu, tas aizsargā pret novecošanās procesu un ilgāk izskatās jauns.

Kokteiļi skaistumam: cik ilgi jūs redzat sekas?

Katarzyna Błażejewska uzsver veselīgu uzturu. Tāpēc kokteiļu receptēs mēs galvenokārt atrodam sezonas dārzeņus un augļus, kas ir viegli pieejami tirgos un bazāros. Produktu zemā cena un kokteiļu pagatavošanas vieglums nozīmē, ka līdzīgu diētu var izmantot visu gadu. Ir svarīgi regulāri lietot kokteiļus un tos pastāvīgi iekļaut uzturā. Acīm redzamu ādas, matu un nagu stāvokļa uzlabošanos var pamanīt pēc nedēļas regulāras kokteiļu dzeršanas. Diemžēl, detoksicējot kokteiļus, var novērot pūtītes un pikas palielināšanos uz ādas. Tas ir signāls, ka organisms attīra sevi un atbrīvojas no toksiskām vielām.