Bailes no noraidīšanas (nullofobija): cēloņi un simptomi. Kā ar to tikt galā?

Bailes no noraidīšanas (nullofobija) traucē veidot laimīgas attiecības ar citiem un baudīt dzīvi. Daudzi cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, to nemaz nezina, taču problēmas nenovērtēšana bieži vien viņus nosoda vientulībai un dzīvošanai stresa apstākļos. Uzziniet simptomus, kā izjust bailes no noraidījuma.

Bailes no noraidījuma ir psihiski traucējumi, kuru pamatā ir iracionālas bailes nodibināt ciešas attiecības ar citiem cilvēkiem. Jebkuras attiecības vai draudzība traucētai personai rada risku tikt noraidītai un līdz ar to arī vientuļības redzējumu (kas ir īpaši drausmīgs). Cilvēki, kuri cieš no bailēm no noraidīšanas, parasti dzīvo vienā no diviem modeļiem.

Dzirdiet, kas ir bailes no noraidīšanas vai nullofobijas. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

$config[ads_text1] not found

Pirmais ir attiecību dzīve, taču ar pastāvīgu nedrošību un bailēm, ka tā kādreiz var beigties. Šādas attiecības nedod cilvēkam laimi, un dažreiz tas izraisa neirozi. Bailes no noraidījuma ir tik lielas, ka slimais dara visu (un bieži vien pret sevi), lai nezaudētu otru cilvēku. Viņš cenšas pastāvīgi pārliecināt sevi par savām jūtām un izpildīt otras puses cerības. Galu galā tas izpaužas kā stūrītis un kompulsīvs, kas noved pie sabrukuma.

Otrs ceļš, kuru izvēlas cilvēki, kuriem ir bailes no noraidīšanas, ir izvairīšanās no ciešām attiecībām ar citiem. Pacienti nevēlas iesaistīties un mēģināt, iepriekš pieņemot, ka attiecības tik un tā neizdzīvos. Viņi aizstāv sevi no vientulības, taču nevēlas riskēt tikt noraidīti. Tāpēc tie nedod cilvēkiem, kuri vēlas viņus labāk iepazīt.

Vairāki mehānismi, kas tiek aktivizēti pacienta psihē, lieliski maskē traucējumu simptomus, tāpēc cilvēki, kas cieš no nullofobijas, ne vienmēr apzinās savas kaites.

Bailes no noraidījuma bieži vien ir saistītas ar zemu pašnovērtējumu.

$config[ads_text2] not found

No kurienes rodas bailes no noraidījuma?

Lielākā daļa psihologu nullofobijas cēloņus redz konkrētas personas pagātnē. Parasti šo traucējumu rašanos ietekmē vecāki, kuri bija pārāk aizsargājuši un rūpējoties par savu bērnu visā, izaudzināja cilvēku, kurš nav spējīgs dzīvot patstāvīgi. Šādi cilvēki baidās no neatkarības un vientulības, tāpēc viņi piekrīt darīt daudz, lai netiktu noraidīti.

Tomēr visbiežākais bailes no noraidījuma cēlonis ir noraidījuma pieredze pagātnē. Šī perioda negatīvās un spēcīgās jūtas reāli ietekmē turpmāko dzīvi. Agrāk noraidījums varētu būt saistīts ar, piemēram, vecāku pamestību vai viena no viņiem zaudēšanu. Tā varētu būt arī sāpīga sadalīšanās pieredze.

Bailes no noraidījuma var būt atkarīgas arī no neatkarīgiem faktoriem, un, piemēram, tās var būt iedzimts raksturs vai personības iezīme. Vientuļās iezīmes var būt iedzimtas un, piemēram, mantotas no vecākiem.

Lasiet arī: Trauksmes traucējumi apgrūtina jūsu dzīvi - kā es varu rīkoties ar viņiem? Pretsāpju zāles - lietošanas veidi, sekas un blakusparādības.Sociālā fobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Bailes no noraidījuma simptomi

Bailes no noraidījuma var rasties personības traucējumu dēļ, tāpēc šāda veida trauksmes simptomi katrā gadījumā var būt nedaudz atšķirīgi.

Narcistiski cilvēki savas bailes parasti maskē ar augstprātību, augstu pašnovērtējumu, pašidealizāciju, empātijas trūkumu un pārmērīgām prasībām pret citiem. Šī pieeja attur ciešākas attiecības ar šādu cilvēku.

$config[ads_text3] not found

Izvairīgi cilvēki izvairīsies no situācijām, kas varētu veidot ciešākas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Atkarīgās personas, bailes no noraidījuma parādīs bezpalīdzības sajūtu, pakļaušanos otrai attiecībās esošajai personai, paša viedokļa trūkumu un vēlmi pārcelt atbildību par savu rīcību citiem. Cilvēki, kas tik pakļauti citiem, nevar darboties neatkarīgi, tāpēc viņu bailes no vientulības ir ārkārtīgi spēcīgas.

Nullofobija notiek arī ar robežas personību. Tad simptoms var būt līdz galējībām sociālajās attiecībās (no mīlestības līdz naidam) vai emocionāla nestabilitāte, kas vienmēr traucē laimīgām attiecībām.

Cilvēki ar paranojas traucējumiem maskēs bailes no noraidījuma ar aizdomām, neuzticību un ilgstošu aizvainojumu.

Trauksmes simptomi var būt arī attieksme, kas atsakās no jebkādām starppersonu attiecībām, tieksme dzīvot atsevišķi, zema emocionalitāte, kas padara neiespējamu ciešāku attiecību nodibināšanu ar citiem. Tas ir aizsardzības mehānisms, kas pasargā no pārāk lielas pārzināšanas.

Ieteicamais raksts:

Bailes - kas liek mums baidīties? Baiļu veidi un ārstēšanas metodes Labi zināt

Bailēm no noraidījuma bieži seko pazemināta pašapziņa un izpratnes trūkums citos. Tas nozīmē arī citas dzīves jomas. Pašpārliecinātības un motivācijas trūkums apgrūtina ambiciozu uzdevumu veikšanu un izvirzīto mērķu sasniegšanu. Ar lielu traucējumu intensitāti bailes no noraidījuma var būt neirozes vai pat depresijas sākums.

Vai jūs varat tikt galā ar nullofobiju?

Bailes no noraidījuma ir ne tikai bieži grūti realizējamas, bet arī ar speciālistu palīdzību ir grūti tikt galā. Terapija ir visefektīvākā ārstēšanas metode, lai gan pacienta bailes no noraidījuma šeit var būt šķērslis. Šoreiz terapeits.

$config[ads_text4] not found

Noraidošās trauksmes terapijas galvenais mērķis ir palīdzēt pacientam palikt attiecībās.

Terapijas principi:

Pirmkārt, pacientam ir jāatsakās no bailēm un bailēm nodibināt ciešākas attiecības ar terapeitu. Šis ir brīdis, kad, iespējams, atkal parādīsies atsaukšanas attieksme. Terapeita uzdevums ir veikt ārstēšanu tā, lai šīs bailes vairs nebūtu aktuālas. Pacientam jāsaprot, ka stāstīšana terapeitam par sarežģītu pieredzi nemainīs viņu attieksmi pret pacientu un neizraisīs noraidījumu. Lai nullofobija tiktu novērsta, psihoterapeitam jāuztur pacients terapijā un jāļauj viņam atteikties no ārstēšanas.

Šī uzticības iegūšana ir vislielākie terapijas panākumi un iespēja pacientam izprast problēmu. Psihoterapija pati par sevi ir ilgstoša un prasa dzelzs konsistenci. Jāatceras, ka pacienti ir pārāk jutīgi pret sevi, tāpēc ir ļoti viegli zaudēt uzmanību un atturēt no ārstēšanas. Tomēr, tiklīdz viņi saprot savu problēmu, izredzes novērst bailes no noraidījuma ir ļoti labas. Pēc veiksmīgas un pilnīgas terapijas, baidoties no noraidījuma, pacientiem ar pārliecību jāveido ciešas attiecības ar citiem cilvēkiem, aizmirstot viņu iepriekšējās bailes.

Ieteicamais raksts:

9 dīvainākās fobijas. Uzziniet par neparastajiem trauksmes cēloņiem