Kardioloģisku iemeslu dēļ ilgu laiku es regulāri lietoju sirds aspirīnu. Tajā pašā laikā es arī cenšos uzturēties formā un ēst pareizi. Es strādāju ar muskuļu masas attīstību, taču nesen esmu pamanījis ievērojamu treniņu efektu pasliktināšanos un varbūt arī treniņu efektu samazināšanos. Lasot dažādus rakstus internetā, es uzzināju, ka regulāra aspirīna lietošana un ar to saistītā olbaltumvielu sintēze var būt cēlonis. Kā es varu to novērst, lai es varētu strādāt pie formas atjaunošanas, vienlaikus lietojot aspirīnu?
Ja Jums izraksta aspirīnu tāpēc, ka asinis ir pārāk biezas, nevajadzētu intensīvi sportot, jo asinsrites sistēma un sirds ir pārslogota un muskuļi var būt hipoksiski un nepietiekami baroti (ieskaitot sirdi). Aerobie vingrinājumi būs daudz izdevīgāki ķermeņa efektivitātei. Tie var būt skriešana, peldēšana, riteņbraukšana, bet arī introfiss intro. Īsi centieni, kas palīdzēs jums apturēt muskuļu masas zudumu un pat veidot savu ķermeni, uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību, kā arī attīstīt elastību, lekt spējas un izturības izturību. Ir vērts jautāt savam kardiologam par vingrinājumiem, to intensitāti un biežumu. Daudzi kultūristi treniņu laikā lieto aspirīnu vai drīzāk tā pretsāpju un pretiekaisuma iedarbību (nemaz nerunājot par ietekmi uz taukaudiem). Tā acīmredzami ir nelikumīga darbība.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
-dla-ciebie.jpg)
