Kā cīnīties ar atkarību no skaitļošanas?

Toreiz, kad man nebija datora (tā vēl bija pamatskola), es biju paraugskolnieks. Es turpināju mācīties bez problēmām. Kopš datora pirkšanas es sāku mācīties arvien mazāk. Es nevaru nesēdēt pie datora. Tas ir stiprāks par mani. Ko darīt? Vai to var izārstēt, neapmeklējot psihologu utt.? Ļaujiet man piebilst, ka mans tēvs darba dēļ brauc uz ārzemēm, tāpēc es viņu reti redzu.

Tā kā jūs novērojat šādas datora lietošanas sekas, jūs varat redzēt, ka to neizmantojat zināšanu iegūšanai - par nožēlu. Dators un internets piedāvā lieliskas iespējas šajā jomā. Tomēr es saprotu, ka jūsu datoru pasaule ir patīkama un aizņem jūsu mācību laiku. Jūs baidāties, ka esat pastāvīgi atkarīgs. Bet tā nav taisnība. Jums vienkārši pietrūkst gribasspēka, lai sakārtotu savu dzīvi. Šeit jums nav vajadzīgs psihologs. Viņš neaizslēgs jūsu datoru. Tā kā jūs saprotat, ka rīkojaties nepareizi, jums ir jāuzliek sev vienkārši ierobežojumi. Tā vietā, lai būtu histērisks un sūdzētos, padomājiet: jūs esat talantīgs puisis, tāpēc jums nav nepieciešams pārāk ilgs laiks, lai mācītos. Šis laiks ir jātaupa! Ievērojiet principu "Vispirms pienākumi, pēc tam prieki". Sakiet sev, ka jums nav atļauts sēdēt, lai spēlētu datorspēles, kamēr neesat pabeidzis mājasdarbu. Un turies pie tā. Varat arī noteikt laikus, kad drīkst spēlēt ar datoru (piemēram, no pulksten 19:00 līdz 21:00. Kontrolējiet laiku, iestatot modinātāju.). Citreiz datoram ir tiesības to izmantot mācībām un interešu sasniegšanai. Pieņemsim, ka tad, kad neesat gatavojies nākamajai dienai, lai skola duntu, dedzinātu, NEDRĪKST sēdēt spēlēt noteiktās stundās. Vēl viena pātaga, kas jums jāuzvelk sev, ir kopējais stundu skaits, kad izmantojat datoru. Jūs nevarat pavadīt savu dzīvi ar datoru. Lai nekļūtu par invalīdu, jums jāpārvietojas (arī brīvā dabā), jāsazinās ar draugiem, jāēd, jāpalīdz mājās, jāsporto, jādodas uz kino utt. Iestatiet laiku, ko drīkst pavadīt dienas laikā, sēžot pie datora ( piemēram, 4 stundas dienā). Ja jūs ievērosiet savus noteikumus, jūs jutīsities labāk. Zudīs bailes no atkarības un sliktām atzīmēm skolā, būs lepnums un gandarījums, ka saprātīgi pārvaldi savu dzīvi, izpildi savus pienākumus un netērē savas spējas, pamanīsi un sāksit novērtēt citas interesantas aktivitātes, ar kurām ir vērts pavadīt laiku, piemēram, tērzēšana ar draugiem, vai spēlē futbolu. Jūs zināt, Adrian, nav citu iespēju darboties. Mēs domājam būtnes un katrs no mums cenšas dzīvot tā, kā viņš izvēlas. Tas attiecas ne tikai uz zinātni un datoriem. Piemēram, apsveriet, kāpēc nezogat, pat ja ir izdevība? Atbilde ir vienkārša: jūs zināt, ka zagt ir slikti, un pienācīgiem cilvēkiem tā nav. Šīs zināšanas ir pietiekamas, lai jūs nezagtu. Dariet to pašu ar savu laiku - nezog to no savām spējām un talantiem, kas jāattīsta, piem. pēc zinātnes. Spēle bez mēra vienmēr notiek uz kaut kā cita rēķina. Punkts ir nezaudēt kontroli pār to un nezaudēt citas ļoti svarīgas lietas. Spēja sevi kontrolēt parāda briedumu. Un jūs vairs neesat niecīgs bērns, kurš dara tikai to, kas viņam patīk. Apsveriet visus savus komentārus un ieteikumus, sakārtojieties, un esmu pārliecināts, ka drīz jūs būsiet apmierināts ar sevi un varēsiet parādīt savus sasniegumus tētim.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Skolotājs ar daudzu gadu pieredzi.