Bērns viegli pieņems jaunas garšas, ja, ieviešot nepazīstamus ēdienus, ievērosiet dažus noteikumus.
Pirmās maltītes bez piena, ko bērnam vajadzētu ēst, kad viņš to vēlas: zupa pusdienlaikā vai vakarā, dārzeņu un gaļas mīkstums ne vienmēr pusdienās, bet, piemēram, brokastīs. Kad viņš pierod pie viņu gaumes, var izveidot citu kārtību.
Es ēdu vairāk, es zinu vairāk
Jaunu ēdienu iepazīšana attīsta ne tikai garšas izjūtu. Bērns arī pamana konsistences, smaržas un krāsas atšķirību. Sešus mēnešus vecs zīdainis dedzīgi satver krāsainus augļu un dārzeņu gabaliņus un iebāž tos mutē. Tad sākas pirmie mēģinājumi ēst ar karoti. Neaizstāviet šo bērnu. Tas ir grūti - ļaujiet tam sasmērēties. Galu galā tas mācās, atdarinot. Ēšana ar divām rokām darbojas nevainojami: vienu karoti tur māte, otru - bērns. Vislabāk ir aprīkot bērnu ar savu plastmasas karoti. Tam jābūt mazam, ar viegli noapaļotām malām un ar drošības sertifikātu. Noderēs arī īpaša krūze ar ērtām ausīm.
Tas jums noderēs
Ērti ir pasniegt traukus no burciņām, bet mājās gatavotajiem ir vairāk priekšrocību. Tie ir svaigi un parasti garšo mazajiem. Sagatavojot tos, rūpīgi rūpējieties par higiēnu, jo zīdaiņi ir pakļauti pārtikas infekcijām. Izmantojiet svaigas, visaugstākās kvalitātes sastāvdaļas. Sagatavojiet ēdienu tieši pirms pasniegšanas, neglabājiet to ilgāk par dažām stundām un nesildiet.
Ievietojiet jaunus produktus secīgi un atsevišķi, ik pēc pāris dienām. Pateicoties tam, jūs ātri un droši pamanīsit tos, kas izraisa alerģiju vai nav labi panesami. Ja bērnam ir alerģiski simptomi (piemēram, izsitumi, vaļīgi izkārnījumi), nekavējoties izņemiet jauno produktu no diētas.
Sāciet pasniegt jaunus produktus ar nelielām porcijām, sākumā pusi tējkarotes. Atklājot jaunas garšas, bērns sākotnēji ēd maz. Ja ēdiens viņam patīk, viss, kas jums jādara, ir jāsagatavo apmēram 50 ml vai 1/3 tase, tad daudzums palielināsies.
Sākumā dodiet jaunus ēdienus vienu reizi dienā. Pēc nedēļas vai divām iekļaujiet otru jaunu ēdienu, piemēram, putru. Astotajā mēnesī zīdainis ēd trīs bez piena produktus: dārzeņu un gaļas vakariņas vai dārzeņu un olu vakariņas, augļu un graudaugu ēdienu. Līdz pirmā dzīves gada beigām viņa var ēst četrus piena produktus.
ikmēneša "Zdrowie"
