Varbūt daudzus mēnešus jūs neesat sapņojis par kaut ko citu, bet beidzot palikt stāvoklī. Vai varbūt otrādi: jūs pašlaik neplānojāt pēcnācējus, un jūsu prāts bija (ir) pavisam cits. Katrā ziņā tas notika: jūs esat stāvoklī. Uzziniet, kas jūs gaida grūtniecības pirmajā trimestrī.
Grūtniecības pirmais trimestris: pirmais mēnesis
Apaugļota olšūna sadalās šūnās, kas iesaistās dzemdes oderējumā - tiek veidoti galvenie orgāni, ieskaitot sirdi. Embrijs ir rīsu graudu izmērs. Jums nav menstruāciju, bet ap 11-12. Dienu pēc apaugļošanās jums var būt smērēšanās vai asiņošana, taču tas nav periods. Dažreiz parastā perioda laikā notiek līdz trim asiņošanas gadījumiem pēc kārtas. Krūtis ir pietūkušas un maigas. Uz ādas var parādīties pūtītes, un ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 37 grādiem C. Dažreiz jūs jūtaties miegains un noguris, kā arī rīta slimības (dažreiz tas var ilgt visu dienu). Jūs varat būt arī uzbudināms un mainīt garastāvokli. Hormonālās izmaiņas jūsu ķermenī ir atbildīgas par visu. Centieties atpūsties un izvairīties no stresa. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, ko un cik daudz jūs ēdat, jo tas ļoti ietekmē mazuļa stāvokli pēc piedzimšanas un arī jūsu pašsajūtu. Pirmajā grūtniecības trimestrī jūsu enerģijas patēriņš ir aptuveni 2300 kcal.
Ko nevar izdarīt grūtniecības pirmajā trimestrī?
Pirmais grūtniecības trimestris: otrais mēnesis
Embrijs tagad atrodas vissvarīgākajā attīstības stadijā, tā sauktajā organoģenēze, t.i., atsevišķu orgānu veidošanās. Tas beigsies ap 11. grūtniecības nedēļu. Papildus, cita starpā smadzeņu un muguras smadzeņu kodols, tiek izveidota nabassaite, caur kuru mazulis no jums saņem skābekli un barības vielas, un tiek noņemti kaitīgie atkritumi. Ap 21. dienu sirds sāk sisties. Mēneša beigās embrijs ir 1,5 cm garš, un no tā brīža to sauc par augli. Rīta slimība nomierinās dažus sausiņus ar tēju. Ēdiet mazāk smagas maltītes vairāk reizes dienā. Dzeriet daudz šķidruma. Atpūtieties pēc iespējas vairāk. Ķermenis sāk uzglabāt augļa barošanai nepieciešamos krājumus, kā arī zīdīt bērnu. Normāls svara pieaugums grūtniecības laikā ir 8-15 kilogrami. Uzturam jābūt daudzveidīgam un bagātīgam ar celtniecības materiāliem un vitamīniem.
SvarīgsĀrsti iesaka dažus mēnešus pirms grūtniecības katru dienu lietot 0,4 mg folskābes, kas novērš centrālās nervu sistēmas defektus. Pirmajā trimestrī pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat palielināt šo daudzumu līdz 1 mg. Bagāts ar šo vitamīnu, cita starpā arī: sojas pupas, rīsi un lēcas un olu dzeltenumi, apelsīnu sula, pupas, cigoriņi, zirņi, zaļie lapu dārzeņi.
Pirmais grūtniecības trimestris: trešais mēnesis
Bērns sver apmēram 4 g, mēra 4 cm (mēneša beigās pat 7 cm), un galva ir puse no viņa ķermeņa garuma. Viņa ķermenis kļūst jutīgs pret pieskārieniem. Tas "vingrina" muskuļus, "iemācās" sūkšanas refleksu. Tiek veidoti pirksti un pirksti, sāk veidoties kaulu sistēma. Tagad viņš var veikt dažas kustības ar rokām un kājām. Tiek veidoti dzimumorgāni (lai gan dzimumu nevar noteikt ar ultraskaņu) un mati. Visi jau redz, ka esat stāvoklī. Krūtis kļūst lielākas, areola ap sprauslām kļūst tumšāka, un var parādīties jaunpiens (pirmais piens). Galvassāpes un vemšana var pievienoties miegainības un noguruma sajūtai. Nenovērtējiet viņus par zemu un noteikti apmeklējiet ārstu, jo tie var norādīt uz paaugstinātu asinsspiedienu. Jums ir "alkas". Uz sejas var parādīties krāsas maiņa - tā ir hloazma, bet pēc dzemdībām izzudīs - izmantojiet sauļošanās krēmus. 12. nedēļā ārsts lūgs jums veikt ultraskaņas skenēšanu, lai pārbaudītu, vai grūtniecība norit labi, un lai noteiktu aptuvenu termiņu. Tagad jūs varat veikt pirmos pirmsdzemdību testus.
Dariet to obligātiAtrodi labu ginekologu, kuram uzticies! Jūs apmeklēsiet viņu katru mēnesi. Nekavējoties sazinieties ar viņu, kad:
- Jums ir asiņošana no maksts (šajā gadījumā nekavējoties dodieties uz slimnīcu);
- Jums ir sāpes vēdera lejasdaļā;
- pamanāt patoloģiskas izdalījumus no maksts, niezi vai izdalījumus.
