Četru kilometru maršruts, kas ved cauri Krakovas Planty parkam, vairāki simti dalībnieku, kuru vada Polijas olimpietis - Roberts Korzeniovskis. Pagājušajā sestdienā, 23. novembrī, saullēktā notika VI rīta skrējiens caur Planty Krakowskie, kas tradicionāli pavada ievērojamu poļu kardiologu ikgadējo sanāksmi, t.i., Preventīvās kardioloģijas konferenci. Šis ir sestais izdevums.
No kurienes radās ideja organizēt skrējienu? Mērķis ir veicināt regulāras fiziskas aktivitātes neatkarīgi no laika apstākļiem. Tiek veicināta fiziskā aktivitāte ar intensitāti, kas pielāgota katra cilvēka spējām. Tāpēc sacensību laikā netiek mērīts laiks, kā arī netiek piešķirta balva par ātrāko skriešanas distanci. Skrējiena organizatori uzsver, ka pat vietās, kur rudens un ziemas mēnešos atmosfēras gaisa kvalitāte ir zema, nevajadzētu atteikties no fiziskām aktivitātēm.
$config[ads_text1] not found
Sacensībās piedalījās Krakovas iedzīvotāji, cilvēki, kuri ieradās Krakovā no citiem valsts reģioniem, kā arī kardiologi, kas piedalījās konferencē "Profilaktiskā kardioloģija 2019". Šī gada izdevumam pievienojās arī četrkārtējs olimpiskais čempions un trīskārtējs pasaules čempions sporta soļošanā Roberts Korzeniovskis.
- Pasākumā piedalījās pat divreiz vairāk cilvēku nekā iepriekšējos gados. Mēs to noteikti esam parādā mūsu izcilā viesa līdzdalībai. Roberts Korzeniovskis faktiski neskrēja, bet gāja - tādā pašā stilā kā tad, kad viņš izcīnīja olimpiskās medaļas. Daudzi dalībnieki sekoja viņam! - saka prof. Dr. hab. n. med. Pjotrs Jankovskis, konferences "Profilaktiskā kardioloģija" organizatoriskās komitejas priekšsēdētājs un skrējiena Planty Krakowskie iniciators.
- Ejot, mēs varam panākt sirdsdarbības ātrumu līdz līmenim 120, 140 sitieni minūtē un kontrolēt to. Pēkšņi mēs pamanām, ka sēžamvietas, muguras, plecu muskuļi un ... smaids tiek aktivizēti, jo jūtu, ka varu vairāk - skaidro Roberts Korzeniovskis.
6. rīta skrējiens pa Planty parku sākās plkst 7:00 no rīta, pulcējot gandrīz četrsimt cilvēku, kas gatavi kopīgi veikt četru kilometru distanci, kas ir precīzs Krakovas slavenākā parka garums. Jaunākajam skrējējam bija trīs gadi, bet vecākajam - 82. Pasākuma nosaukums tikai šķietami uzliek paša starta formulu. Organizatori norāda, ka vissvarīgākais ir pati fiziskā aktivitāte, tāpēc tiek aicināti arī tie, kuri, atkarībā no stāvokļa vai vēlmēm, dod priekšroku staigāt vai doties ar nūjošanas nūjām.
$config[ads_text2] not foundŠī gada izdevuma panākumi mūs motivē turpināt tradīciju turpmākajos gados. Tāpēc jau ir ieplānots datums par 7. Rīta skrējienu Planty parkā Krakovā. 2020. gadā tas notiks 21. novembrī. Kā vienmēr pulksten 7.00.
-porada-eksperta.jpg)
