KĀDA DIĒTA 16 GADUS VECAM JAUNIETIM, LAI NEZAUDĒTU MUSKUĻUS?

Kāda diēta 16 gadus vecam jaunietim, lai nezaudētu muskuļus?



Redaktora Izvēle
Kas man būtu jāzina par dzemdībām?
Kas man būtu jāzina par dzemdībām?
Man ir gandrīz 16 gadu. Es nolēmu ieturēt 1000 kcal diētu, jo biju to jau lietojis vienu reizi un 2 mēnešu laikā zaudēju 8 kg. Kad es par to lasīju, ir teikts, ka tas ir efektīvs tikai 7 dienas, jo, ja jūs to lietojat ilgāk, tad jūs zaudējat svaru