Ilgtermiņa attiecības bieži nozīmē, ka dzimums tajās ieņem otro vietu. Darbs, bērni, ikdienas pienākumi, nogurums novājina kaisli. Partneri pārstāj sajust abpusēju vēlmi. Bet par laimi tas nav neatgriezenisks process. Kā to izdarīt un iekurt ilgtermiņa attiecības?
Ilgtermiņa attiecības un intīmo attiecību atdzišana nav nekas neparasts. Tas ir normāli, ka pēc gadiem ilgas kopīgas savstarpējās erotiskās sajūsmas vairs nav tik spēcīgas. To aizstāj cieņa, draudzība un sapratne. Sekss kļūst retāk sastopams vai pat nav.
Tas tomēr nenozīmē, ka mēs nepalaistu garām pirmo iemīlēšanās mēnešu stāvokli. Lielākā daļa pāru meklē veidus, kā atjaunot kaisli. Un pareizi. Ne tikai tāpēc, ka pat stabilās attiecībās sekss ir svarīgs elements, kas pārus tur kopā. Kaislības un garlaicības trūkums guļamistabā izraisa mīlestības izdegšanu.
Turklāt dzimumakta biežums ir cieši saistīts ar laimes sajūtu. Pētījumos teikts, ka vairāk nekā laba finansiālā situācija vai pat subjektīvs veselības novērtējums. Neatkarīgi no vecuma dzimums ir svarīgs! Un pats dzimumakts ir labs veselībai.
Šeit ir veidi, kā saglabāt tuvību.
1. Rūpējies par attiecībām
Problēmas gultā bieži rodas nepatikšanas ārpus gultas. Savstarpējas sūdzības, nepietiekams novērtējums vai uzmanības trūkums var nogalināt pat vislielāko vēlmi. Labas attiecības prasa pastāvīgu darbu, tāpēc ir vērts padomāt, vai mazāka vēlme nodarboties ar seksu ir nolaidības dēļ attiecībās.
Mēģiniet apklusināt savstarpējos aizvainojumus, pajautājiet partnerim, kā pagāja jūsu diena, nenovērtējiet par zemu viņa aizraušanos. Ļaujiet viņam zināt, cik viņš jums ir svarīgs. Komplimenti (protams, ar mēru), sūtiet jaukus tekstus, atstājiet jūtīgas piezīmes. Sakiet partnerim, ka sagaidāt to pašu.
2. Augt
Vēlme dzimst smadzenēs, tāpēc nav brīnums, ka intereses trūkuma dēļ vēlme pēc seksa mazinās. Reģistrējieties svešvalodu, deju vai kulinārijas kursos, lasiet grāmatas, sekojiet līdzi filmu jaunumiem.
Persona, par kuru ir par ko runāt, ir intriģējoša un pievilcīgāka citiem.Ir vērts iegūt kaut ko citu, nevis dzīvot kopā ar partneri - iet ārā ar draugiem, savas kaislības. Ļaujiet vīrietim redzēt, ka viņš jums nav visa pasaule - šāda apziņa ir smaga un nogurdinoša.
Lasiet arī:
Kā veidojas nobriedušas attiecības?
Greizsirdības iemesli nobriedušām attiecībām
Kā atjaunot attiecības?
3. Izveidojiet datumu
Tikšanās divām personām, kurām katrs partneris ir rūpīgi sagatavojies, ir viena no lietām, kuras jums pietrūkst visvairāk. Tāpēc ir vērts plānot kopīgu ceļojumu, it īpaši, ja jums nav laika dažām brīvām dienām. Pavadiet laiku tikai sev, koķetējiet - šai mākslai nevajadzētu izzust ar laiku. Flirtēšana atsvaidzina jūtas un ievada saviļņojumu.
4. Rūpējies par sevi
Savstarpējā fiziskā pievilcība ir attiecību aspekts, kuru nevar uztvert viegli. Tā trūkums liek partneriem zaudēt pašapziņu un atteikties no seksa. Sieviete, kas jūtas pievilcīga, izstaro un intriģē vīrieti.
Turklāt tas viņam liek apzināties, ka nekas netiek dots vienreiz un uz visiem laikiem, tāpēc ir vērts mēģināt iegūt citu cilvēku pat pēc gadu kopdzīves. Tāpēc atvēliet laiku, lai dotos uz fitnesa centru, peldbaseinu, pie kosmetologa vai nokrāsot nagus. Jauns apakšveļas vai smaržu komplekts ir ieguldījums sevī un veiksmīgas attiecības. Novērtējiet arī sava partnera centienus, pārlieciniet viņu par viņa pievilcību.
5. Cīnies ar rutīnu
Garlaicība ir vislielākais vēlmju ienaidnieks. Ja jūsu dzimumakts gadiem ilgi ir bijis vienāds, nav brīnums, ka jūs arvien vairāk atsakāties no seksa. Ir daudz veidu, kā dažādot.
Ja jums vienmēr ir sekss gultā, izmēģiniet dažādas vietas, piemēram, pusdienu galdu, viesistabas paklāju, veļas mašīnu. Masāža, kopīga duša vai vanna ir laba ideja - vēlams sveču gaismā un ar vīnu.
Lai iegūtu idejas, varat pārlūkot erotikas veikalu piedāvājumu. Varbūt jums patiks kāds no tur pieejamajiem sīkrīkiem? Filmas, kas parasti nav erotiskas, ir labs iedvesmas avots pārmaiņām (piemēram, "Spilvenu grāmata", "Intimitāte", "Mīļākais", "Avārija", "Plaši aizvērtas acis").
6. Saziņa ir būtiska
Vieglākais veids, kā mainīt gultu, ir godīga saruna. Vislabāk to izvēlēties, kad partneri ir atsvaidzināti un nesteidzas (bet labāk ne gultā, bet uz neitrālas zemes).
Tomēr tas nevar pārvērsties par savstarpēju sūdzību un nožēlu litāniju. Tā vietā, lai runātu par to, kas jūs traucē ar partneri un ko jūs vēlētos mainīt, koncentrējieties uz savām vēlmēm un vajadzībām, runājiet par to, kā jums pietrūkst, kas jums trūkst.
Pastāv iespēja, ka partneris atbildēs tāpat. Ja saruna nav iespējama, kāpēc gan nerakstīt vēstules viens otram?
7. Mazliet noslēpums
Neskatoties uz daudzu gadu kopdzīvi, ir vērts atstāt dažus noslēpumus un nedalīties ar partneri pilnīgi visā. Runa nav par izlikšanos par kādu citu, bet gan par tādas tuvības sfēras atstāšanu, kurai pat otrajai pusei nebūs piekļuves.
Pārāk burtiskums iznīcina vēlmi. Partnerim nav nepieciešams jūs redzēt skaistumkopšanas procedūru laikā, piemēram, matu krāsošanā vai epilācijā. Tāpat nav nepieciešams ar vīrieti rūpīgi pārrunāt draugu problēmas, darba dienas norisi vai atzīšanos par pirkumiem.
8. Labs plāns
Ja jūs rēķināties ar spontānu kaislības uzliesmojumu, jūs nekad nevarat gaidīt. Tāpēc plānojiet to! Nav taisnība, ka tikai pārsteiguma sekss var būt karsts. Galu galā attiecību sākumā jūs arī plānojāt un sapņojāt, kā būs.
Padomājiet, kā jūs vēlētos, lai vakars būtu diviem, un informējiet savu partneri, izmantojot īsziņu. Doma par gaidāmajiem priekiem liks jūsu uztraukumam pastiprināties visas dienas garumā.
Maciej, 45 gadus vecs"Mēs esam kopā divdesmit gadus. Kādu laiku mēs abi esam nonākuši pie secinājuma, ka mūsu attiecībām ir nepieciešamas pārmaiņas. Mēs sākām eksperimentēt ar dažādiem sīkrīkiem, kopā skatāmies erotiskas filmas, gultā spēlējam dažādas ainas, piemēram, viņa ir erotiska dejotāja, un es esmu prasīga kliente, dažreiz mani vilina kailu augstpapēžu kurpēs. Es un mans partneris priecājamies par šo šķirni ".
Ieteicamais raksts:
Jaunas draudzības pensijā: kur un kā tās meklēt?
