Tas pats notikums dažiem būs izaicinājums cīnīties, citiem katastrofa, kas iznīcinās viņu mieru. To, kā mēs reaģējam sarežģītā situācijā, cita starpā nosaka mūsu personības tips. Tas arī nosaka, kā mēs visefektīvāk varam tikt galā ar stresu. Mūsu testā jūs uzzināsiet, kuras stresa apkarošanas metodes ir visefektīvākās jūsu gadījumā. Izlasiet jautājumus un izvēlieties vienu sev piemērotāko atbildi.
Stress ir paaugstinātas nervu spriedzes stāvoklis. Stress ir reakcija uz negatīviem fiziskiem vai garīgiem stimuliem.
Mūsu testā jūs uzzināsiet, kuras stresa apkarošanas metodes ir visefektīvākās jūsu gadījumā. Izlasiet jautājumus un izvēlieties vienu sev piemērotāko atbildi.
Pēc zinātnieku domām, pat 80% ar stresu saistītu slimību ir novājinātas imūnsistēmas sekas. Arvien vairāk pētījumu arī norāda, ka stresa slimniekiem ir lielāka iespēja saslimt ar noteiktiem vēža veidiem. Hronisks stress arī bieži izraisa vai pastiprina autoimūno slimību simptomus, piemēram, Hašimoto, Greivsa un reimatoīdā artrīta (RA). Tādēļ jums jācīnās ar stresu un jānovērš situācijas ieilgšana.
