Kā es varu tikt galā ar bailēm un skumjām dzimumakta laikā?

Mana problēma ir sajust pēkšņas intensīvas bailes, tuvojoties partnerim. Es nevaru precīzi noteikt, kāpēc tas notiek, taču vienmēr kaut kādā brīdī, neskatoties uz maniem centieniem ierobežot savas emocijas, es nespēju sevi kontrolēt. Mani pārņem nepamatotas skumjas un bailes, man acīs līst asaras, kaut arī es pati sev nevaru pateikt, kāpēc es raudu. Šajā brīdī mums viss jāpārtrauc, jo es nākamās ceturtdaļas stundas laikā raudu kā mazulis. Mana nesaprotamā uzvedība atbilst partnera izpratnei. Interesanti, vai tā var nebūt PTSS, jo man bija grūta bērnība - ļoti spēcīga verbāla un dažreiz fiziska vardarbība no tēva puses, es centos būt stipra visu savu bērnību, nomākt emocijas un būt atbalsts savai mātei, visa lieta ilga no 4 gadu vecuma. ar. (Man ir 21). Šodien es vairs nedzīvoju kopā ar vecākiem un varu teikt, ka es garīgi atpūšos, kaut arī man nav vienaldzīga situācija mājās. Man bērnībā pietrūka atbalsta un pilnīgas pieņemšanas. Mana neparastā kaite pazūd, kad esmu alkohola reibumā.

Kā redzat, problēma ir ļoti nopietna, jo tā traucē ļoti svarīgu cilvēka darbības sfēru, kas ir seksualitāte. Jums taisnība, ka šīs problēmas sakne ir jūsu sliktā bērnība. Tas nav PTSS, bet diagnozei nav nozīmes - svarīgi ir tas, ka šī problēma - lai kā jūs to vēlētos nosaukt - ir ātri jārisina. Alkohols nav labs risinājums, jo tas tikai - īslaicīgi - darbojas simptomātiski, un pati problēma to neatrisina. Lūdzu, ieskatieties Polijas Psihologu asociācijas sertificēto psihoterapeitu sarakstā (cilne Ieteiktie biedrības biedri) un atrodiet kādu sev tuvu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.