Kā jūra ietekmē veselību?

Neviens ūdens nespēj saskaņot minerālu daudzveidību jūrā. Viņu bagātība nozīmē, ka peldēšanās jūrā lieliski ietekmē mūsu ķermeni. Uzziniet, kuru slimību gadījumā jūra var jums palīdzēt.

Jūra ir plaša, labi aprīkota laboratorija, kurā ir gandrīz visi uz zemes sastopamie ķīmiskie elementi - daži kā šķīstoši sāļi, citi kā nešķīstoša suspensija. Tieši šo vielu bagātība padara jūras ūdeni tik labvēlīgu veselībai un skaistumam.

Tomēr, jāatzīst, Baltijas jūra nav sauļošanās paradīze. Grūti gulēt līdzenumā, kad tas nepārtraukti pūš un saule slēpjas aiz mākoņiem. Bet tas ir lieliski piemērots garām pastaigām gar piekrasti (un eksotiskās pludmalēs staigātājiem bieži ir nepārvarami šķēršļi - akmeņainas klintis, akmeņaina piekraste un ... privāta teritorija). Lai arī vasaras beigās laika apstākļi ir stabilizējušies vairāk nekā sākumā, jūs joprojām varat palaist lietū. Bet neiesprūst sienās, iznāc gaisā. Paņemiet lietussargu vai lietusmēteli un lietus zābakus. Vienkārši atcerieties, ka nevajadzētu tos valkāt pārāk ilgi, jo siltums un mitrums veicina kāju sēnīti.

Lasi arī: SPA Baltijas jūrā - jūra, pludmale un tīrs gaiss ir relaksācijas priekšrocības ... Tievēšanas brīvdienas pie jūras Atvaļinājumi un slimības: kur doties atvaļinājumā, lai labotu veselību

Vanna jūrā nomierina ādu, atjauno un slaidina to

Jūras ūdeni lieliski panes un absorbē mūsu āda. Kāpēc? Tā kā tā sastāvs ir līdzīgs augļa šķidrumam, kurā attīstās auglis, un vidējā tajā esošo minerālvielu koncentrācija ir līdzīga tai, kāda ir cilvēka asins serumā.

Tā rezultātā ūdens minerālie komponenti dziļi iekļūst ādas porās un to attīra. Turklāt tie stimulē šūnu metabolismu - uzlabo ādas mitrināšanu un asins piegādi, līdz ar to arī skābekļa un barības vielu piegādi. Uzlabojas arī elastīna un kolagēna šķiedru stāvoklis, tāpēc palielinās ādas spriedze un elastība. Vienkārši sakot, āda kļūst jaunāka. Tas nenotiek pa nakti, bet 2-3 nedēļu ilgas brīvdienas pie jūras mums prasīs daudzus gadus. Ārstēšanu varam turpināt mājās, izmantojot kosmētiku, kas satur jūras sāli. Atcerēsimies tikai to, ka nevajadzētu ieskriet ūdenī, bet pamazām tajā iegremdēties, lai ķermenim būtu laiks pielāgoties zemākai temperatūrai. Pēc peldēšanās dušā vienmēr rūpīgi jāizskalo ķermenis (un mati) - jūras ūdens, kas ir blīvs ar sāli un citām minerālvielām, izžūst uz ādas un izraisa dehidratāciju.

Mūsu labsirdīgajai Baltijas jūrai ir vēl viena priekšrocība - peldēšanās tajā ir lielisks veids, kā zaudēt svaru. Tas ir saistīts ar ūdens minerālu sastāvu un tā relatīvi zemo temperatūru. Tā rezultātā vanna uzlabo asinsriti un veicina vielmaiņu.

Vai jūras ūdens un dubļi tiešām var izārstēt tik grūti kontrolējamu slimību kā psoriāzi? Zinātnieki to apstiprināja pirms vairāk nekā pusgadsimta, pamatojoties uz pacientu novērojumiem, kuri, uzturoties Nāves jūrā, regulāri lietoja jūras vannas un izmantoja melno dubļu kompreses. Ietekme bija redzama pēc 4 nedēļām. 40,5 procentos pacientu (no 20 tūkstošiem!), slimības simptomi ir pilnībā izzuduši, un 31 procentam. psoriātiskie bojājumi palika tikai nelielā ķermeņa daļā (līdz 1%). Tādējādi vairāk nekā 70 procenti. pacientu ādas stāvoklis uzlabojās, neizmantojot farmakoloģiskos līdzekļus. Tas ir jūras minerālu efekts: ievērojami palielinājās magnija, kalcija, kālija un broma līmenis ādā, kas uzlaboja tās stāvokli. Magnija joni šajā procesā ir īpaši svarīgi, jo tie aktivizē fermentu, kas kavē pārmērīgu šūnu dalīšanos ādā.

Piejūras joda-ozona svētki

Biežākās vētras Baltijas jūrā labvēlīgi ietekmē arī veselību. Uzreiz pēc vētras gaiss ir piesātināts ar ozonu, kas rodas izplūdes laikā. Ozonam jeb aktivētajam skābeklim piemīt spēcīgas baktericīdas īpašības (tādēļ to lieto ierīcēs, lai noņemtu smakas, ērces, sēnītes un pelējuma). Lai ieelpotu ozonu, jums jādodas pastaigā, tiklīdz pērkons apstājas, jo šī gāze ātri sadalās parastajā skābeklī.

Piejūras gaisā ir arī daudz joda, kura trūkst ne tikai pacientiem ar hipotireozi, bet arī cilvēkiem, kas dzīvo reģionos, kas ir nabadzīgi šajā elementā (galvenokārt Polijas dienvidos). Grūtniecēm brīvdienas jāpavada jūrmalā, jo šajā periodā palielinās pieprasījums pēc joda.

Pastaiga pie jūras stiprina dzīslas, rūdo un nomierina

Viļņojošs, vēss ūdens masē ķermeni, savelk asinsvadus un tonizē asinsrites sistēmu un nervu sistēmu. Bridināšana jūrā ir relaksējoša. Tā ir arī lieliska pret varikozu terapiju! Sālsūdens uzlabo asins plūsmu kājās (palīdz to nospiest uz augšu), padara vēnu sienas elastīgākas. Tas ir arī ļoti efektīvs veids, kā uzlabot ķermeņa imunitāti. Vislabāk ir sākt ar slapjām kājām un pastaigām gar jūrmalu, pēc tam staigāt ar kājām zem ceļgaliem. Laiku pa laikam mums vajadzētu iziet uz sausām smiltīm, lai sildītu kājas.

Mirusī jūra

Nāves jūra satur 10 reizes vairāk minerālvielu un mikroelementu nekā jebkurš cits ūdens, un tas ir astoņas reizes vairāk fizioloģisks nekā Vidusjūras, Klusā okeāna un Atlantijas jūras. Tomēr šis unikālais ūdens sastāvs izriet no tā, ka Nāves jūra ir jūra tikai vārdā. Tas faktiski ir iekšzemes sāls ezers.

Jūras ūdens - bez garšas, bet nav indīgs

Parasti tiek uzskatīts, ka jūras ūdens nav dzerams. Patiešām, maz ticams, ka remdēsit slāpes, jo tajā ir daudz nātrija. Turklāt augstā hlorīda, sulfīta un karbonāta anjonu koncentrācija tam piešķir nepatīkamu, intensīvi rūgtu vai sāļi-rūgtu garšu. Tomēr cilvēks var izdzert līdz 1 litram jūras ūdens dienā, nekaitējot veselībai.

Ārstēšana pret kataraktu

Tas ir sacietējošu vannu apvienojums ar inhalācijām, kas stiprina elpošanas sistēmu. Labākais laiks tiem ir rīti (īpaši vējainās dienās un pēc vētrām), jo tad tīrs gaiss ir visvairāk piesātināts ar jūras aerosolu. Pirmkārt, vienkārši iegremdējiet kājas ūdenī un ar rokām apšļakstiet rokas uz ceļiem; tad mēs ejam nedaudz dziļāk, berzējam ūdeni augšstilbiem un vēderam. Visbeidzot, mēs nirstam līdz jostasvietai un masējam plecus un krūtis. Šādai vannai vajadzētu ilgt 5-10 minūtes. Pēc tās mēs enerģiski noslaucām, uzvelkam siltas drēbes un dodamies uz pludmali vismaz 15 minūšu gājienā. Ja diena ir patiešām vēsa, ir vērts ņemt līdzi termosu ar karstu tēju.

Jūra vannā

Jūras sāli (arī ar aļģu pievienošanu) var iegādāties aptiekā un tādējādi veikt jūras ārstēšanu mājās. No šāda sāls ir viegli pagatavot tīrīšanas un nostiprinošu skrubi (sajauciet ēdamkaroti sāls ar divām ēdamkarotēm augu eļļas). Tomēr mēs varam veikt sālsūdens vannu 2-3 reizes nedēļā; tam vajadzētu ilgt 10-25 minūtes. Pēc tam ir nepieciešams apgulties apmēram 20 minūtes un atpūsties.

ikmēneša "Zdrowie"

Autors: preses materiāli

Plānojiet savu atvaļinājumu Polijas jūrmalā. Izpētiet piekrasti no Svinoujska līdz Vislas nerijai. Mēs piedāvājam daudz pārbaudītas informācijas: kur gulēt, kur ēst, kādas apskates vietas apmeklēt.

Piedalieties Volinu slāvu un vikingu festivālā. Iepazīstiet Centrālās Pomerānijas reģionu un 5 labākās zivju vietas Lebā. Uzziniet sērfošanu Chałupy, piedzīvojiet piedzīvojumu Vislas lagūnā.

Jūs saņemsiet iedvesmojošu tekstu paketi ar praktisku informāciju: sērfošana Baltijas jūrā, Leba, Centrālā Pomerānija, Wolin, Świnoujście, Vislas lagūna, Tri-City.