- Hidroakcija ir bieža avārija, kas galvenokārt parādās vasarā pēc ilgstošas saules iedarbības.
- Mēs visi varam būt hidrēšanas upuri, pat ja esat labs peldētājs.
Hidroaktivitātes definīcija
- Hidroakciju izraisa ūdens un ādas temperatūras atšķirības.
- Saskaroties ar ūdeni, lielākoties 18 vai 19 grādu temperatūrā, tvertnes izplešas ar ilgstošu saules iedarbību un karstumu, nežēlīgi saraujas, izraisot sinkopi.
- Brutālā dzesēšana tādējādi izraisa termisko šoku, izraisot hidrohidrātu.
Faktori, kas izraisa hidrokudāciju
- Intensīva fiziskā slodze (teniss, skriešana) pirms nonākšanas ūdenī.
- Alkohola uzņemšana
- Bagātīga maltīte.
- Niršana, kas izraisa pārāk ātru iekļūšanu ūdenī.
- Hidroakumulācijas izraisītais termiskais šoks var radīt diskomfortu ar samaņas zudumu vai pat noslīkšanu.
- Pēc samaņas zaudēšanas ūdens iekļūst plaušās.
- Bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un cilvēki, kas cieš no noteiktām patoloģijām, ir visvairāk pakļauti hidrokvekcijai.
Simptomi pirms hidrēšanas
Ir svarīgi spēt uztvert noteiktus simptomus, kas šķietami ir nekaitīgi un bieži tiek uzskatīti par banāliem, pirms hidrācijas. Šie simptomi ir:- Galvassāpes
- Krampji
- Sāpes
- Nieze
- Drebuļi
- Intensīvs un patoloģisks nogurums
- Karstuma sajūta augšstilbos un vēderā.
- Vertigo
- Sāpes vēderā
- Buzzing
- Trīce ...
Pirms kāda no šiem simptomiem parādīšanās ieteicams ātri izkļūt no ūdens. Katram peldētājam ir jāatgriežas krastā un pēc iespējas ātrāk jāizkļūst no ūdens.
Kā rīkoties ar hidroģenerāciju?
- Nogādājiet cilvēku jūras krastā, baseina malā vai uz sauszemes.
- Zvaniet neatliekamās palīdzības vai ugunsdzēsības dienestam.
- Trauksmes glābēji.
Padomi, kā izvairīties no hidrokudācijas
- Pakāpeniski ieejiet ūdenī, it īpaši, ja ūdens ir auksts un kad tas ilgu laiku ir bijis pakļauts saulei.
- Pirms atgriešanās ūdenī, samitriniet kaklu un ķermeni.
- Dzeriet regulāri un kārtīgi hidratējiet.
- Pirms atgriešanās ūdenī izvairieties no saules iedarbības pārāk ilgi, it īpaši, ja ūdens temperatūra ir 18 vai 19 grādi.
- Pirmo reizi nelieciet vairāk par 15 minūtēm, ieejot ūdenī, it īpaši pēc ilgstošas saules iedarbības.
- Izvairieties no peldēšanās un pagaidiet 2 vai 3 stundas pēc alkohola lietošanas vai bagātīgas ēdienreizes ēšanas.
- Izvairieties no niršanas tūlīt pēc ilgstošas saules iedarbības.
- Izvairieties no intensīvas sporta nodarbības pirms peldēšanās.
- Izvairieties no peldēšanās atsevišķi vai neapsargātās vietās.
