Diēta-Un-Uzturs

Šķiedrvielām (uztura šķiedrām, uztura šķiedrām) ir svarīga loma organismā. Uztura šķiedras samazina holesterīna uzsūkšanos, tādējādi novēršot sirds un asinsvadu slimības, kā arī pazemina glikozes līmeni asinīs, kas būtu jānovērtē cilvēkiem ar cukura diabētu

Gandrīz trīs ceturtdaļās pieaugušo poļu holesterīna līmenis ir pārāk augsts. To pazemināt var palīdzēt ne tikai zāles, bet arī dzīvesveida izmaiņas - un galvenokārt diētas. Kuri produkti jāiekļauj ikdienas ēdienkartē, lai pakāpeniski samazinātu daudzumu