Vai zaļajos miežos ir šķiedra?

Es uzzināju par jauniem miežiem, nedaudz lasīju un man ir jautājums: vai pulverveida zaļo miežu sulā ir šķiedra, kas palīdz zaudēt svaru? Ko labāk lietot (galvenokārt, lai atbrīvotos no liekā svara)?

Pulverveida preparātā ir šķiedra. Pateicoties šai sastāvdaļai, mēs definējam jaunos miežus kā produktu, kas atbalsta novājēšanas procesu. Es iesaku salīdzināt vairāku pārtikas produktu uzturvērtību un izvēlēties to, kurā ir visvairāk šķiedrvielu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē