Vai diēta ietekmē pūtītes?

Man ir 18 gadi un apmēram 5 gadus esmu cīnījies ar pūtītēm. Aiz manis stāv lieli pūtītes un pūtītes, diemžēl problēma paliek. Mana āda ir taukaina, es joprojām mirdzu, un man ir apsārtums ap T zonu. Jaunās poras ir paplašinātas, apkārt kļūst sarkanas un nākamajā dienā man rodas strutas. Ar to es devos pie dermatologa, es saņēmu Normaclin ziedi, pēc kuras man bija vēl lielāki izsitumi, un Acnelec ziedi, kas arī nepalīdzēja. Draugs man teica, ka tas notika manu ēšanas paradumu dēļ. Es atteicos no cukura un piena produktiem, un kādu laiku apsārtums un plankumi pazuda. Diemžēl ne uz ilgu laiku. Pat ja es joprojām neēdu saldumus un piena produktus - problēma joprojām pastāv. ES nezinu ko darīt. Varbūt tas ir arī kaut kas cits? Katru dienu es notīru ādu ar toniku, lietoju pīlingu un mitrinu naktī. Vai tas tiešām ir saistīts ar ēdienu?

Nav skaidru pierādījumu, ka diēta var izraisīt pūtītes, taču ir daži pārtikas produkti, kas var saasināt simptomus, tostarp šokolāde, kakao, saldumi un dzīvnieku tauki. No otras puses, arvien vairāk tiek runāts par patoloģisku baktēriju floru, stresa izraisītu vitamīnu un minerālvielu trūkumu un sliktu dzīvesveidu. Tāpēc jums vajadzētu iestatīt pareizo diētu, lai nodrošinātu pareizu B grupas vitamīnu, magnija, kalcija līmeni, kā arī mikroelementus, piemēram, sudrabu, varu un silīciju. Pēdējais, protams, papildinājuma veidā. Ir arī vērts pārbaudīt dzimumhormonus, kas ietekmē arī pūtītes parādīšanos, un pārbaudīt pārtikas nepanesamību. Jums, iespējams, ir īslaicīga lipekļa, riekstu utt. Nepanesamība, ņemot vērā šīs zināšanas, jūs varat sākt veidot jums diētas programmu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.