Es jau 2 nedēļas no viņiem cietu. Sāpes parasti rodas no rīta un dažreiz vakarā. Vai rīta kafija varētu būt cēlonis? Vai varbūt mans asinsspiediens ir pārāk augsts?
Aprakstītās galvassāpes ir raksturīgas paaugstinātam asinsspiedienam - rašanās laiks un atrašanās vieta liecina par šādu pieņēmumu. Jums vajadzētu izmērīt asinsspiedienu mājās. Ir vairāki noteikumi par izmantoto mēraparātu un paša mērīšanas apstākļiem, kas jāievēro, lai mērījumi būtu uzticami. Jums vajadzētu izmantot kameras ar aproci, kas der pāri rāmim. Uz rokas balstītas kameras nav ieteicamas. Ja personai ir pareizs svars un viņa rokas apkārtmērs nepārsniedz 32 cm, var izmantot standarta aproci. Cilvēkiem ar lielāku rokas apkārtmēru jāizmanto īpaši lieli aproces. Ja standarta manšeti lieto cilvēkiem ar aptaukošanos, tad mērījumi tiek mākslīgi uzpūsti. Mērīšanas laikā jums vajadzētu sēdēt, mugurai jābūt atbalstītai un kājām balstītām uz grīdas, rokai, uz kuras jūs mērāt spiedienu, jābūt jūsu sirds līmenī. Mērījumi vienmēr jāpieraksta īpašā piezīmju grāmatiņā un jāgrupē pēc šādiem kritērijiem: 1. mērījumi, kas veikti no rīta tukšā dūšā, pēc urinēšanas (pārpildīts urīnpūslis palielina spiedienu!) - tie parāda hipertensijas līmeni un cilvēkiem, kuri lieto hipertensijas tabletes, ārstēšanas efektivitāti. Šis mērījums parāda, vai tabletes visu diennakti pazemina asinsspiedienu. 2. mērījumi, kas veikti pēcpusdienā - tie parāda, kā mūsu ķermenis reaģē ar spiedienu uz ikdienas dzīves grūtībām 3. mērījumi, kas veikti kaites laikā - parāda, vai pastāv saistība starp kaiti un hipertensiju. Mājas mērījumos mūsu vērtībām nevajadzētu būt lielākām par 120/80 mmHg. Daudzu gadu amerikāņu dzīvības apdrošināšanas sabiedrību novērojumi ir parādījuši, ka mēs dzīvojam ilgāk ar šādu spiedienu. Tāpēc es iesaku sistemātiski izmērīt asinsspiedienu - tā ir ļoti ieteicama veselības pašpārbaudes metode.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Kriština KnyplInternists, hipertensiologs, "Gazeta dla Lekarzy" galvenais redaktors.
