Man ir 18 gadi, svars 66 kg un augums 180, es gribētu zaudēt svaru un izskatīties kā modele. Mans kuņģis mazliet izliekas, un es gribētu to samazināt. Es apmeklēju vidusskolu un šogad nokārtoju vidusskolas diplomu - man nav laika papildu fitnesa nodarbībām. Varbūt ir kādas tauku dedzināšanas tabletes? Esmu izmēģinājusi badošanās diētas, bet pēc kāda laika mans kuņģis atkal atgriežas.
No medicīniskā viedokļa jums ir nepietiekams svars. Tomēr es saprotu, ka jums nepatīk jūsu vēders. Ja jums nav laika doties uz sporta zāli, tas ir labi. Es iesaku katru rītu veikt vairākas sēdes, pirms celties no gultas un vakarā pēc skolas. Tas ir vienīgais risinājums, kas darbosies. Es nezinu, cik daudz laika jums vajadzētu izmantot, lai grebtu vēderu. Daži mēneši ir minimums. Tomēr, lūdzu, paturiet prātā, ka, pārtraucot vingrinājumu pēc kāda laika, vēders var atkal nepadarīt briest.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Małgorzata KrukowskaSvara zaudēšanas un uztura izglītības centrs "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta."
-porada-eksperta.jpg)
