Ikdienas rīta žagas un atraugas

Īpaši no rīta, kad eju, man žagas mijas ar atraugas gaisu. Vai tas ir orgāna darbības simptoms vai kaut kas satraucošs?

Žagas mehānisms ir vienkāršs: tie ir ritmiski atkārtotas piespiedu diafragmas un elpošanas muskuļu kontrakcijas, liekot jums ieelpot, aizverot glottis, radot raksturīgu troksni. Kādi faktori veicina žagas? Mantkārīga ēšana un gaisa norīšana, liela alkohola vai gāzēto dzērienu lietošana vienlaikus, smēķēšana, pēkšņas kuņģa temperatūras izmaiņas, pēc karsta un pēc tam auksta dzēriena dzeršanas, kā arī emocionāls stress vai uztraukums. Ilgstošas ​​žagas (piemēram, visu diennakti) vai biežas žagas dienas laikā prasa konsultāciju ar neirologu un gastrologu, protams, pēc iepriekšējas vizītes pie ģimenes ārsta.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.