Jūs esat grūtniecības beigās, pēc brīža jums būs bērns. Visa tava līdzšinējā dzīve būs apgriezta kājām gaisā. Šis ir ideāls laiks jaunu rezolūciju pieņemšanai. Padomājiet par to, kāda būs māte un partneris, plānojiet atveseļošanos pēc dzemdībām.
Arī pēc grūtniecības ēdīšu veselīgi
Tā kā jūs zināt, ka būsiet mamma, jūs saprotat, cik svarīgi ir tas, ko ēdat. Jūs atteicāties no ieraduma ēst čipsus; Pirms kaut ko ievietojat grozā, izlasiet sastāvdaļas uz iepakojuma. Jūs nevēlaties kaitēt mazulim. Un pēc dzemdībām zīdīšanas laikā jums arī būs jāēd veselīgi. Un ļaujiet tam tā palikt, galu galā jūsu pašsajūta un stāvoklis ir atkarīgs no pareizas diētas. Jums kā maza fidžeta mātei tie būs vajadzīgi!
Pēc grūtniecības es neatgriezīšos pie smēķēšanas
Kad testa laikā redzējāt divas rindas, jūs izmetāt atvērto cigarešu paciņu miskastē. Un jūs nepirkāt citu, it īpaši tāpēc, ka dūmu smaka jūs saslima. Saldais mazais "tirāns", kurš tevi spārda no iekšpuses, lika tev atmest smēķēšanu. Tagad viņš tevi pasargā no atkarības, bet, kad tu dzemdēsi, tev tas būs jāaizsargā. Jūs nolēmāt, ka neatgriezīsities pie atkarības, ar kuru tik ilgi esat neveiksmīgi cīnījies. Arī jūsu pašu labā - jo kāpēc gan jums nevajadzētu rūpēties arī par savu veselību? Vai tā ir mazāk vērtīga nekā jūsu bērna veselība?
Es rūpēšos par savu stāvokli pēc dzemdībām
Pirms palikt stāvoklī, nedēļas nogalēs braucāt ar velosipēdu un peldējāt. Tagad jūs to svētīsiet, jo, nesot milzīgu vēderu, jūs zināt, cik svarīgi ir spēcīgas kājas un trenēti muguras muskuļi. Kad esat piedzimis, jums joprojām būs nepieciešama fiziskā sagatavotība: staigāšana ar ratiņiem, mazuļa nēsāšana un pastāvīga viņa vajadzību rosība ir programma spēcīgai sievietei. Pēc dzemdībām jūs sāksiet maziem soļiem atjaunot veco formu, un tad viņš pats lidos ... Mazulis neļaus jums slinkot uz dīvāna - un arī neskatīsies, kad iegādājaties viņa pirmo velosipēdu!
Pēc grūtniecības es neieslēdzos četrās sienās
Vai draugi jūs biedē, ka jūsu dzīve aprobežosies tikai ar podiem un autiņiem? Nu, viņi to redzēs vēlreiz! Protams, jūs nebradīsities kopā ar bērnu veikalos un naktsklubos - bet gan ceļojumā ārpus pilsētas labos laika apstākļos, apmeklējot ģimeni un draugus vai pat dažu dienu braucienā uz kalniem - kāpēc gan ne? Galu galā, ja barojat bērnu ar krūti, varat doties jebkurā vietā kopā ar mazo, neuztraucoties par izsalkušo. Autiņbiksītes un ratiņi bagāžniekā, sēdekļa spilvens - un aiziet!
Es lološu savas attiecības ar savu partneri
Ir tik daudz runu, ka jaunie tēvi pēc dzemdībām jūtas novārtā atstāti un pamesti. Jūsu puisim nebūs jāsūdzas. Nav laika domāt, kā pietrūkst. Pirmkārt, jūs jau no paša sākuma iesaistīsit viņu rūpes par mazo, lai viņš varētu vērot mazuļa augšanu, iepazīt tēti, priecīgi par viņu pasmieties un izvilkt ķepas. Otrkārt, jūsu pateicība par partnera grūtībām viņu meklēs līdz pat guļamistabas slieksnim. Pat ja tūlīt pēc nogādāšanas gulēt vajadzētu aizmigt no noguruma, jūs viņu apskautu un kaislīgi skūpstītu. Un nākamajā dienā jūs pārdosiet savas vecmāmiņas bērnu un noorganizēsiet jums bezmaksas pēcpusdienu. Jūs lieliski zināt, ka bērnam laimīgi vecāki ir kā laimēšana loterijā.
Es izturēšos pret māti kā iespēju, nevis šķērsli
Galu galā bērna piedzimšana paver jaunas perspektīvas. Ir kam dzīvot, izmēģināt un mācīties. Ja jūs zaudējat darbu, jūs neteiksiet: "Tas ir tāpēc, ka man bija bērns", bet: "Ļoti labi, es atradīšu labāku." Jūs parādīsit savam dēlam vai meitai, cik skaista ir pasaule. Kopā ar savu bērnu jūs izaugsiet, izbaudīsiet viņa prieku un remdēsiet visas bēdas. Viņam jūs attīstīsities un nekad nekļūsit par novecojušu vecu kundzi!
ikmēneša "M jak mama"
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
