Pašapziņas trūkums?

Es nezinu, kas pēdējā laikā ar mani notiek, un kopš bērnības man ir problēmas ar sevi. Man nekad nav bijusi pašapziņa, es nevaru izbaudīt to, kas man ir. Tā vietā, lai skatītos uz priekšu, es atskatos, analizēju kļūdas. Kad esmu veiksmīgs, es nevaru būt priecīgs. Viss ir labi, kamēr nav vēl kāds banāls iemesls atkal raudāt kā mazai meitenei, un man jau ir divdesmit gadu. Es arī baidos, ka nespēšu tikt galā dzīvē, dažreiz man viss ir apnicis. Nav tā, ka es negribētu dzīvot !!! Lieta ir tāda, ka es negribu tā dzīvot. Ko darīt? Kā mainīt savu dzīvi, lai es varētu būt laimīgs, ka esmu vesels, ka esmu dzīvs, ka man ir ģimene. ES nevaru!! Lai gan es ļoti gribu. Kopš bērnības man ir bijušas dīvainas bailes. Sākumā, būdama maza meitene, es baidījos palikt viena, es baidījos no nāves, par saviem mīļajiem. Tagad es baidos, ka es kādu pievīlu, ka es kādam nodarīšu pāri, es gribētu, lai visi cilvēki mani ciena un apbrīno. Es zinu, ka mana lielākā problēma ir tā, ka esmu egoists !!! Lūdzu, palīdziet!!!

Sveiki! Pasaule ir pilna ar tādiem "jūtīgiem cilvēkiem" kā jūs. Tajā nav nekā slikta. Faktiski - tāpat kā visam - tam ir savas priekšrocības un trūkumi. Jums vienkārši ir pareizi jāaplūko. Protams, dzīve nav viegla, bet kurš saka, ka viegli ir skaisti? Tas, protams, nenozīmē, ka jums nav jāatvieglo lietas un nav jācenšas uzlabot pašsajūtu, bet ... ne uzreiz.Ja jūs jūtaties tieši tā, kā aprakstījāt no bērnības, tas nozīmē, ka jūsu konstrukcija un pieredze ir izraisījusi šo jūsu iezīmju izkārtojumu. Tāpēc to nebūs viegli mainīt. Jums būs jāsamierinās ar daudziem cilvēkiem un viņiem patīk. Tas neattiecas uz bailēm - ar tām jācīnās pēc iespējas vairāk. Vienkārši jūs pieredzat dažādus tā veidus - daži no tiem ir ļoti praktiski (nākotne, pārvarēšanas veidi), un citi diezgan neracionāli vai eksistenciāli (nāve, tuvinieki). Ar pirmajiem mēs rīkojamies citādi, ar otrajiem - citādi. Es domāju, ka jums vajadzētu doties pie psihologa - atdalīt vienu no otra un atrast savus veidus, kā tikt galā. Tas ir iespējams pat bez ilgstošas ​​un sarežģītas terapijas. It īpaši tāpēc, ka jums ir vēlme mainīties un spēcīga motivācija. Nezaudē to.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.