Pirms sešiem mēnešiem mans partneris atstāja mani bez mēles. Es mēģināju savilkties kopā, un kādu laiku es domāju, ka man gāja labi. Tomēr bezmiega naktis, vēlme ēst, neuzticēšanās nevienam, gulēšana pusi dienas un vispārēja nevēlēšanās kaut ko darīt sāk mani nogurdināt. Es vairs nezinu, ko iesākt ar sevi. Es ļoti uzticējos, un man ir savējie. Pēc trim gadiem es pat nebiju pelnījusi atvadīties. Vai man vajadzētu apmeklēt speciālistu, kas man palīdzētu to saprast un izkļūt no “slazdiem”, kas mani iznīcina no iekšpuses?
Sveiki! Protams, jums vajadzētu apmeklēt speciālistu. Un ne tāpēc, ka tas ir briesmīgs bez risinājuma stāvoklis, bet šādā situācijā jūs varat un jums ir jāpalīdz sev. Ja jūs to nevarat izdarīt viens pats, jums jāizmanto otras personas kompetence.
Process, kurā samierināties ar realitāti un esošajiem faktiem, dažreiz ir grūts, garlaicīgs un prasa domāšanas maiņu. Bieži vien jūs to nevarat izdarīt pats, jo esat pārāk iestrēdzis vecos modeļos, kas uztur ciešanas un pastāvīgi iegrimst negatīvos notikumu skaidrojumos.
Ļaunprātīga uzticība ir ļoti grūts izaicinājums, un tā ir jāaplūko ar pareizo prizmu, lai izjauktu šo nepatīkamo spirāli, kas iegrimst sāpēs. Negaidiet ilgāk un meklējiet palīdzību.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
