Kā tikt galā ar lēnumu darbā un vilcināšanos?

Mana problēma, kas manī ir bijusi ilgu laiku, ir ļoti zema produktivitāte. Neatkarīgi no tā, vai tas ir fizisks vai garīgs darbs. Es studēju, šogad sāku maģistra darbu, un tāpēc man ir nepieciešams padoms, kādi pētījumi man būtu jāveic. Man ir 24 gadi, un patiesībā es rīkojos kā pensionārs, kustību lēnums, domāšana, koncentrēšanās problēmas un atmiņas zudums.Dažreiz es nevaru atcerēties vienkāršākās lietas par manu virzienu. Es bieži pametu darbu, jo cilvēki, ar kuriem es strādāju, pamana manu lēnumu. Mani pavada arī enerģijas trūkums. Es jau esmu veicis asins un hormonu testus. Visi normāli. Mana neirotiskā personība ir arī svarīgs jautājums. Vilcināšanās noteikti ir viena no manām problēmām. Es redzu arī to, ka laiks, ko es ieguldīju savā darbā, nepārvēršas tā kvalitātē.

Ir pienācis laiks apmeklēt psihologu, kurš apkopos pilnu autoanamnēzes interviju, jautās par izcelsmes ģimeni, veiks organiskos testus utt. Un precīzi diagnosticēs personību. Apskatiet arī zemāk norādīto interneta vietni vai citu lapu - tur atradīsit lielu cilvēku grupu ar līdzīgu problēmu. Tomēr neatsakieties no profesionālas palīdzības.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Psihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.

Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.

Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.

Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.