Ananāsu ieguvumi

Ananāsi ir amerikāņu augļi, kas parasti atrodami tropu un subtropu valstīs. Latīņamerikā to dēvē arī par ananāsiem, un tajā papildus šķiedrām ir B1, C un A vitamīni, kas ir ļoti labvēlīgi veselībai.

Ananāsu ieguvumi

Ananāsus lieto dažādu veselības problēmu ārstēšanā, jo tie ir gremošanas, pretiekaisuma un antibiotikas. Tā asiņu attīrošā iedarbība palīdz mazināt iekaisumus, piemēram, vārās, papildus kontrolējot holesterīna līmeni asinīs un samazinot asinsspiedienu.

Ananāsu mizu izmanto arī klepus, kakla iekaisuma un iekaisuma apkarošanai, kā arī artrīta un reimatisma ārstēšanai. Tas arī palīdz cīnīties ar šķidruma aizturi, tāpēc ananāsi uzlabo nieru darbību un ir labs sabiedrotais, ja nepieciešams zaudēt svaru un novērst novecošanos.

Vai ananāsi zaudē svaru?

Būdams diurētiķis, ananāsi palīdz izvadīt šķidrumus, tāpēc ir lielisks svara zaudēšanas diētu sabiedrotais. Turklāt, saturot dabisko fruktozi, augļi samazina vēlmi ēst saldumus un rada pilnības sajūtu (100 g ananāsu šķēlē ir tikai 52 kalorijas).

Patēriņš

Ananāsus var patērēt dabiski, sulā, grilēt un pat izmantot saldumu vai dabisko kratījumu ražošanā.

Ananāsu sula ar ingveru

Ananāsu sula ar ingveru ir spēcīgs novājēšanu. Lai to sagatavotu, jums vajag 3 tases sagrieztu ananāsu, 250 ml ūdens un pusi tasi sasmalcināta ingvera. Tad jums ir jāsasmalcina sastāvdaļas blenderī, šķidrums jāielej spainī un jāievieto saldētavā un pēc tam dažus kubiņus jāievieto dabīgā sulā vai novājēšanas ledus tējā.

Ananāsi ar kanēli

Lai zaudētu svaru, tiek ņemti arī ananāsi ar kanēli. To var pagatavot ar grilētu ananāsu un kanēļa pulveri vai tējas veidā, kas pagatavota ar ananāsu un kanēļa miziņu.

PopTika