PĀRTIKA UN BARĪBAS VIELAS, KAS PALĪDZ AIZMIGT
Galvenais / Jaunumi / 2019

Pārtika un barības vielas, kas palīdz aizmigt



Redaktora Izvēle
Zaudēt svaru un paaugstinātu asinsspiedienu - nav ietekmes
Zaudēt svaru un paaugstinātu asinsspiedienu - nav ietekmes
Ceturtdiena, 2014. gada 7. augusts. Pārtika ir saistīta ar serotonīnu - galveno hormonu, kas kopā ar B6, B12 vitamīnu un folijskābi palīdz veicināt miegu. Klīvlendas klīnika sniedz piemērus, kā aizmigt. Speciālists Kirkpatriks iesaka tiem, kam ir miega traucējumi, dzert pēdējo dzērienu ar kofeīnu pulksten divos pēcpusdienā. Pārtikas preču vei