34. grūtniecības nedēļa - nestreso!

Pēc 34 grūtniecības nedēļām dzemdībām jau ir sešas nedēļas vai mazāk. Lai gan jūs, iespējams, uztraucaties, ka jūs varētu dzemdēt jebkurā laikā, ja jūsu mazulim bija tikai 34 nedēļas grūtniecība, viņš lieliski darbotos tajā vēdera pusē.

Satura rādītājs:

34. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mazulis?
34. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
34. grūtniecības nedēļa: vissvarīgākie ieteikumi

34. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mazulis?

Auglis 34. grūtniecības nedēļā sver aptuveni 2200 gramus un jau ir aptuveni 44-50 cm garš. Pūkas, kas līdz šim pārklājusi mazuļa ķermeni, sāk pazust - to aizstāj augļa šķidruma aizsargslānis (mazulis ar to tiks pārklāts uzreiz pēc piedzimšanas).

34. grūtniecības nedēļa ir 8. mēnesis un 3. grūtniecības trimestris

Placenta turpina uzņemt imūnās antivielas un nogādāt tās mazuļa asinīs. Tas ir svarīgs process, jo pateicoties tam, dažas nedēļas pēc piedzimšanas bērns būs izturīgs pret infekcijām.

Jaundzimušā bērna izskats tūlīt pēc piedzimšanas

Auglis uzvedas gandrīz tāpat kā jaundzimušais - guļot acis ir aizvērtas, nomodā - interesanti skatās apkārt, izstiepj rokas un kājas (kuras var ne tikai sajust, bet pat redzēt). Tomēr lielāko daļu laika viņu nodarbina elpošanas vingrinājumi - viņš ieelpo un izelpo augļa šķidrumu, intensīvi sagatavojot sevi īstai elpošanai.

Ko auglis redz, jūt un dzird?

Zīdainis intensīvi trenē arī nieres un urīnceļu sistēmu - viņš norij amnija šķidrumu (līdz 500-600 ml dienā) un pēc tam to izdalās. Zīdaiņa nagi intensīvi aug. 34. grūtniecības nedēļā viņi gandrīz sasniedz pirkstu galus.

34. grūtniecības nedēļā lielākā daļa augļu pabeidz fizisko attīstību dzemdē - iekšējie orgāni jau ir pilnībā attīstīti. No aptuveni šī brīža jūsu mazulis tikai pieaugs un pieņemsies svarā. Tikai galvas kauli vēl nav pilnībā sapludināti, tāpēc galvaskauss ir ļoti lokans - mazulim nepieciešams izspiesties pa diezgan šauro dzemdību kanālu.

Kā piedzimst mazulis? Darba stadijas

Grūtniece kafija: aizliegta vai nē?

34. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?

34. grūtniecības nedēļā dzemde ir aptuveni 34 cm gara (no kaunuma kaula augšdaļas). Nesāpīgas dzemdes kontrakcijas (Braxton Hicks kontrakcijas), pie kurām esat lietojis iepriekšējās nedēļās, ir parasta ikdienas rutīna. Tagad jūs varat papildus sākt izjust sāpes, kas līdzīgas menstruācijām. Par to nav jāuztraucas - liela dzemde izdara spiedienu uz dzemdību kanālu, līdz ar to arī šīs kaites.

Dienas laikā jums var būt pastāvīgi pietūkušas rokas un kājas. Ir vērts tajos ierīvēt dzesējošos krēmus un pēc iespējas biežāk atpūsties ar kājām uz augšu. Tomēr apmeklējiet ārstu, ja pietūkums turpinās pēc nakts atpūtas.

SPA grūtniecības laikā ir lieliska ideja

34. grūtniecības nedēļa: vissvarīgākie ieteikumi

34. grūtniecības nedēļā redze var būt sliktāka un var rasties diskomforts ap acīm - sausumu, dedzināšanu un niezi izraisa samazināta asaru veidošanās grūtniecības hormonu ietekmes dēļ.

Ja jums ir redzes traucējumi un līdz šim esat lietojuši kontaktlēcas, labāk tos tagad nomainīt pret brillēm. Šis stāvoklis ir īslaicīgs - viss normalizēsies dažas nedēļas pēc dzemdībām.

Grūtnieces strādā pie galda un datora

Bieži vien jūs varat justies kā dzemdēt. Daudzas mātes 34. grūtniecības nedēļā baidās, ka dzemdības notiks negaidīti, sabiedriskā vietā. Tās ir normālas bažas, kaut arī nepamatotas - šādas dzemdības notiek ārkārtīgi reti. Neskatoties uz to, 34. grūtniecības nedēļā ir vērts iesaiņot slimnīcā maisu ar lietām sev un mazulim.

Ko nogādāt slimnīcā dzemdībām?

Svarīgs ieteikums šai grūtniecības nedēļai: pārtrauciet sevi uzsvērt. Smags stress grūtniecības laikā var izraisīt pat komplikācijas priekšlaicīgas dzemdības veidā, kā arī kaitē mazulim.

Ja jūs nevarat nomierināties, izmēģiniet dažas labākās prakses, lai atpūstos: apsēdieties, aizveriet acis, ieelpojiet caur degunu, pēc tam izelpojiet caur muti, vienlaikus atslābinot visus muskuļus. Šādu vienkāršu vingrinājumu var veikt pat darbā.

34. grūtniecības nedēļā arī kavēšanās ir norma. Vai jūs pastāvīgi kaut ko aizmirstat? Tā vietā, lai par to sarūgtinātu, uz papīra pierakstiet veicamās darbības vai tālrunī iestatiet atgādinājumu. Uztveriet to mierīgi - arī tas pāries.

Lasiet arī: