19. grūtniecības nedēļa ir brīdis, kad attīstās mehānisms, kas ļaus jūsu mazulim nākotnē veikt koordinētas kustības. Tas ir arī laiks, kad mazulis iegūst vidējā ābola svaru.
Satura rādītājs:
- 19. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mans mazulis?
- 19 grūtniecības nedēļas: kas ar tevi notiek?
- 19. grūtniecības nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi
19. grūtniecības nedēļa: kā attīstās mans mazulis?
Zīdainis tagad ir apmēram 13-15 cm un sver 200 g. Viņš kļūst smagāks un veiklāks - viss tāpēc, ka viņa nervu sistēma nepārtraukti attīstās un uzlabojas. 19. grūtniecības nedēļā lielākās izmaiņas attiecas uz nervu šķiedrām, kas tagad labāk vadīs impulsus.
- Mielīns, taukainā viela, kas pārklāj nervu šķiedras, joprojām tiek ražota. No tā atkarīga impulsu vadīšanas kvalitāte, kas nepieciešama precīzām kustībām.
- gremošanas sulas sāk izdalīties gremošanas sistēmā. Pagaidām viņu uzdevums ir filtrēt amnija šķidrumu un izvadīt to caur nierēm, pirms tas tiek izvadīts atpakaļ augļa maisiņā,
- garšas kārpiņas veidojas uz mēles,
- plaušas līdz šim ir labi attīstītas, taču tās netiktu galā ārpus dzemdes. Tā kā bērns norij amnija šķidrumu, plaušas joprojām ir piepildītas ar ūdeni - tas turpināsies līdz dzemdībām,
- zīdainim jau ir savs darbības un atpūtas ritms. Reizēm tas parāda mobilitāti, parasti tad, kad mamma atpūšas vai pēc tam, kad ir ēdusi maltīti un mazulis saņēmis enerģijas devu, citreiz viņš guļ - visbiežāk tas ir mammas aktivitātes brīdis, kas nomierina bērnu, šūpojot viņas ķermeni.
- Augļa attīstība: kā attīstās jūsu mazuļa sajūtas
19 grūtniecības nedēļas: kas ar tevi notiek?
Tagad jums ir ļoti augsts estrogēna līmenis, kas izraisa krāsas izmaiņas jūsu sejā. Arī līnija uz vēdera kļūst tumšāka - tā sauktā linea negra un sprauslu areola.
- Ādas krāsas izmaiņas grūtniecības laikā - kad tā notiek un kā to novērst
Matu izkrišana apstājas, tāpēc frizūra kļūst sulīga un skaistāka. Izmantojiet to, jo diemžēl pēc dzemdībām ķermenis dabiski atbrīvosies no šī "pārpalikuma".
Kā rūpēties par matiem grūtniecības laikā? Frizieru un skaistumkopšanas procedūras
19. grūtniecības nedēļa ir gandrīz pusē, nav brīnums, ka jūs jau sākat izjust muguras sāpes, ko izraisa figūras izmaiņas. Arvien smagāks vēders prasa, lai jūs mēģinātu saglabāt līdzsvaru (mainās smaguma centrs). Tātad jūs izliekat vēderu, saliekat muguru jostasvietā un liekat galvu uz priekšu - pagaidām izmaiņas vēl nav smagas, taču tagad rūpējieties par mugurkaulu, jo grūtniecība viņam ir izaicinājums. Vingrojiet un nostipriniet muguras muskuļus.
- Vingrinājumi mugurai - 10 vingrinājumi muguras muskuļu nostiprināšanai
- Mugurkaula muguras sāpes grūtniecības laikā
Jums tagad ir 19 nedēļas, kas ir 5. grūtniecības mēnesis
19. grūtniecības nedēļā jums joprojām var būt iegurņa sāpes, ko izraisa turpmāka saišu izstiepšana, bet jūs varat arī ciest no kāju pietūkuma. Dzemde, kas tagad sasniedz nabu, saspiež vēnas, apgrūtinot asins plūsmu uz sirdi un izraisot pietūkumu.
- Kāju pietūkums grūtniecēm - kā samazināt diskomfortu, kas saistīts ar kāju pietūkumu
Jums var rasties arī kāju krampji tā paša iemesla dēļ: asins aizplūšanas no ekstremitātēm aizsprostojums un iegurņa nervu saspiešana. Maiga teļu masāža pirms gulētiešanas palīdzēs ar krampjiem, jo tieši šajā laikā simptomi ir visgrūtākie.
- Teļu krampji grūtniecības laikā - no kurienes tie nāk un kā ar tiem rīkoties
Kam pienākas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums?
19. grūtniecības nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi
Lielāks vēders ir jūsu priekšrocība ārsta uzgaidāmajā telpā vai lielveikala kases rindā. Atcerieties, ka jums kā grūtniecei ir privilēģijas, un jūs varat un jums tās vajadzētu izmantot.
- Grūtniecībai ir savas tiesības. Kādas ir grūtnieces PRIVILĒĢIJAS?
Jums ir tiesības saņemt medicīniskos pakalpojumus no secības, izlaist jums rindā un tikt sēdētam autobusos un tramvajos, kad esat grūtniece. Jautājums nav tikai par izdomātu likumu, bet arī par drošību.
Grūtniecei ir sliktāka kustību koordinācija atbrīvoto saišu dēļ, viņai ir grūtāk noturēt līdzsvaru, jo mainās ķermeņa smaguma centrs, viņa arī bieži ir novājināta, viņai ir reibonis. Tas veicina kritienus, kas var būt bīstami bērnam, tāpēc, ja jūs varat sēdēt sabiedriskajā transportā un neriskējat nokrist, vienkārši dariet to.
- Nepieciešamais atbalsts un privilēģijas grūtniecēm
Jūs, iespējams, vēl nezināt, vai dzemdēsit zēnu vai meiteni - ultraskaņa prasīs nedēļu vai divas. Bet jūs varat lēnām sākt pārlūkot internetu, meklējot bērnu gultiņu, ratiņus un citas nepieciešamās lietas mazulim. Tagad jums joprojām ir spēks veikt pirkumus, tāpēc ir vērts sākt tos plānot, it īpaši tos dārgākos izdevumus.
- Layette jaundzimušajam - nepieciešamais aprīkojums, apģērbs, kosmētika un aksesuāri
Lasiet arī:
- Grūtniecības otrais trimestris
- 20. grūtniecības nedēļa
- 21. grūtniecības nedēļa
- 22. grūtniecības nedēļa
Lasiet vairāk šī autora rakstus
