Pareiza zīdaiņu un mazu bērnu uzturs ir būtisks viņu pareizai fiziskai un garīgai attīstībai. Mātes piens ir nenovērtējams, daba nav izgudrojusi nevainojamāku ēdienu, taču pēc ceturtā dzīves mēneša bērna uzturs būtu jāpapildina ar papildu pārtiku.
Dabiskās barošanas priekšrocības nevar pārvērtēt. Civilizācija līdz šim nav izgudrojusi neko tik perfektu kā mātes piens. Tomēr pēc ceturtā dzīves mēneša bērna uzturs būtu jāpapildina ar papildu pārtiku. Šeit palīdz uzņēmumi, kas specializējas pārtikas produktu ražošanā saviem bērniem. Viņi piedāvā zupas, ēdienus, desertus un sulas, kuras var pasniegt pat vairāku mēnešu veciem mazuļiem.
Lasiet arī: Osteopēnija bērniem: cēloņi un profilakse.ŪDENS bērna uzturā Vai man vajadzētu dot bērnam lipekli?Zīdaiņu uzturs: jaunu garšu atklāšana
Pediatri iesaka ieviest jaunus pārtikas produktus no dārzeņiem un augļiem, potenciāli vismazāk alerģiju izraisošiem, kultivētiem un pamata diētām attiecīgajā valstī (mums ir āboli un burkāni). Mēs ieviešam produktus pa vienam, sākumā dodam tikai tējkaroti vai divas un vērojam bērna reakciju. Tikai šādā veidā var noteikt iespējamo neiecietību. Kad nekas netraucējošs nenotiek un bērns jauno ēdienu ēd ar garšu, jūs varat ne tikai palielināt ēdiena daudzumu, bet arī neatgriezeniski ieviest to ēdienkartē. Jo vecāks ir bērns, jo daudzveidīgākas maltītes mēs viņam piedāvājam. Mums ir iespēja izvēlēties dārzeņus un augļus (biezenī un sulā), kā arī zupas: burkānu, dārzeņu, tomātu, kā arī pilnus ēdienus: vistas sautējumu, teļa gaļu dārzeņos ar nūdelēm vai smalku cūkgaļas fileju dārzeņos ar nūdelēm vai jēru dārzeņos .
Pārtika burkās atvieglo zīdaiņu un mazuļu barošanu
Visi vecāki cenšas saprātīgi un racionāli barot savus bērnus, taču lielākā daļa no mums nezina, kā izvēlēties pareizo tauku vai olbaltumvielu un pat dārzeņu proporciju, lai maltītei iegūtu pareizo siltumspēju. Parasti mēs vadāmies pēc ēdiena garšas vai izskata, un mazāk uzmanības pievēršam tajā esošajām kalorijām un uzturvērtībai. Traukos burkās ir pareiza sastāvdaļu proporcija, deserti nesatur lipekli, govs piena olbaltumvielu un laktozi. Un visas maltītes ir izgatavotas no izejvielām no rūpīgi atlasītām plantācijām, neizmantojot mākslīgas krāsvielas un konservantus. Un kas ir svarīgi: tie saglabā visas barības vielas, ieskaitot makro- un mikroelementus, kas iegūti no dārzeņiem un augļiem.
Mūsdienās mazu bērnu barošana ir ļoti ērta
Apsveriet, cik daudz laika jūs pavadāt, gatavojot vakariņas dažus mēnešus vecam bērnam. Padomājiet - jums ir jānomazgā trauki, rūpīgi jānomazgā produkti, jāsagatavo, jānoslauka caur sietu vai jāmaisa, jābaro mazulis un ... atkal - jāmazgā, tvaicē, jātīra. Un tas viss bieži tiek darīts par dažām tējkarotēm zupas. Gataviem traukiem burkās ir pareiza konsistence un daudzums, kas atbilst bērna vecumam. Vajadzības gadījumā jūs varat arī sadalīt burkas saturu divās daļās. Laiks, ko jūs pavadāt to sagatavošanai, ir tikai daži mirkļi - tikpat daudz, cik tie ir sildāmi. Jūs arī neesat "piesaistīts" vietai un virtuvei ar mazuļu. Ar maltīti burkā jūs varat doties garākā pastaigā (pēc snaudas dodiet bērnam desertu) vai bez bailēm plānot ceļojumu (varat sildīt zupu vai otro ēdienu - mikroviļņu krāsnī pie bāra). Cieniet savu laiku un tā vietā, lai pastāvīgi rosītos virtuvē, veltiet to savam bērnam.
ikmēneša "Zdrowie"
