Varikozas vēnas - spilgti, auklai līdzīgi sabiezējumi, kas parādās gar vēnu līniju, izliek teļus, un, kas ir vēl sliktāk, tie niez, sāp un pat var izraisīt vēnu trombozi. Varikozas vēnas ir problēma, kas skar aptuveni 40 procentus. sieviete stāvoklī. Tās ir zem ādas redzamas patoloģiski paplašinātas vēnas, kas veidojas, kad asinīm no apakšējām ekstremitātēm ir grūtības ieplūst sirdī un tās paliek vēnās, izspiežot tās.
Varikozu vēnu risks palielinās grūtniecības laikā
Varikozas vēnas var parādīties grūtniecības sākumā. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kuras:
- Jums ir ģenētiska nosliece to darīt (ja jūsu mātei ir varikozas vēnas, palielinās jūsu parādīšanās risks)
- viņiem bija šādas problēmas pirms grūtniecības
- Jums ir cita grūtniecība
- ir liekais svars
- viņi daudz laika pavada vertikāli, stāvot vai sēžot
- viņi dzīvo mazāk aktīvu dzīvesveidu, bez vietas sportam un vingrošanai.
Kā rodas varikozas vēnas
Normālas veselīgas vēnas pārnes perifērās asinis uz sirdi. Tā kā asinīm ķermeņa apakšdaļā ir jācīnās pret gravitācijas spēku (citiem vārdiem sakot, tās ir kalnā), vēnās ir vārsti, kas neļauj asinīm plūst atpakaļ. Ja vārsti netiek pareizi aizvērti, asinis ieplūst venozajos pinumos (kājās, tūpļa, vulvas) un rada tur spriedzi. Grūtniecība to veicina vairāku iemeslu dēļ. Progesterona relaksējošā iedarbība uz muskuļiem mazina spriedzi vēnu sieniņās, padarot tos noslieci uz dilatāciju. Turklāt vēnās plūst daudz vairāk asiņu - no kāda punkta uz augšu pat par 50 procentiem. vairāk nekā pirms grūtniecības! Tas izraisa vēnu paplašināšanos un vārstus nevar pareizi aizvērt. Tas rada refluksu vai reverso asins plūsmu (asinis, nevis plūst uz sirdi, atkal pārvietojas uz leju un paplašina vēnas). Grūtniecības beigās papildus palielināta dzemde darbojas kā aizsprostojums: tā nospiež apakšējo dobo vēnu pret mugurkaulu un jostas muskuļiem, novēršot asiņu atgriešanos sirdī. Tas jo īpaši attiecas uz gulēšanu. Rezultāts ir tāds, ka, salīdzinot ar periodu pirms grūtniecības, asinsspiediens kājās palielinās vairākas reizes. Tas noved pie apakšējo ekstremitāšu vēnu paplašināšanās un pat savērpšanās.
Svarīgs
Labākais veids, kā novērst asinsrites problēmas kājās, ir kustība, tāpēc regulāri staigājiet, peldieties un vingrojiet.
Varikozu vēnu simptomi
Varikozas vēnas var parādīties kā violets plankumi, tā sauktie zirnekļa vēnas un visbeidzot zilgani, biezi izvirzījumi, kas izvirzīti virs ādas virsmas. Varikozas vēnas pavada nelielas vai asas sāpes kājās, smaguma un pietūkuma sajūta, teļu krampji un nejutīgums. Dažreiz āda kļūst sausa, jutīga un niez. Ļoti reti var attīstīties tromboflebīts (skatīt pretējo lodziņu).
Varikozu vēnu profilakse
Varikozo vēnu rašanos var novērst. Ja Jums ir risks vai pamanāt pirmos slimības simptomus (smagas, pietūkušas kājas, krampji teļiem, nejutīgums), nopietni ņemiet vērā šādus ieteikumus.
- Kontrolējiet savu svaru - mēģiniet nepieņemt vairāk par 12 kg.
- Izvairieties ilgstoši stāvēt un sēdēt. Sēžot, turiet kājas vismaz gurnu līmenī. Ja jums ilgstoši jāstāv vai jāsēž, staigājiet ik pēc 30–40 minūtēm vai vismaz izstiepiet potītes un vakarā katru stundu 15 minūtes noliecieties ar kājām virs ķermeņa; nesakrustojiet kājas sēžot. Kad jūs gulējat, novietojiet zem kājām spilvenu, lai tās paceltu.
- Regulāri peldieties vai vismaz staigājiet pusstundu dienā.
- Rūpējieties par pēdu un teļu masāžu - tā vienmēr jāveic sirds virzienā, t.i., no pēdām uz augšu.
- Nelietojiet lielas slodzes.
- Valkājiet kurpes ar platiem pirkstiem un ar zemiem vai plakaniem papēžiem.
- Nelietojiet stingru, apkaunojošu apģērbu - aizmirstiet par stingrām jostām, atmest šauras biksītes, zeķes, zeķes.
- Izvairieties no augstas temperatūras - karstām vannām, saunām, solārijiem, ilgas sauļošanās - tās liek kuģiem strauji paplašināties.
- Profilaktiski lietojiet zāles, kas satur rutinoskorbīnu (piemēram, rutinoskorbīnu, cerutīnu), kas stiprina asinsvadu sienas. Līdzīgi darbojas arī kastaņu un kosa uzlējumu dzeršana.
- Ierobežojiet sāls uzņemšanu.
Pretvarikozas zeķubikses
Ļoti labs veids, kā novērst varikozas vēnas vai mazināt sāpes, kad tās ir radušās, ir valkāt īpašas pret varikozas zeķubikses vai zeķes, kas masē atlikušās asinis. Šīs zeķubikses jāuzvelk no rīta, pirms izkāpšanas no gultas (pirms asinis tiek novadītas uz kājām). Tomēr, lai tos reāli valkātu, nepietiek patstāvīgi iegādāties šādas zeķubikses zeķu veikalā. Jums jākonsultējas ar ginekologu vai flebologu (speciālistu varikozu vēnu ārstēšanā). Labām zeķbiksēm jābūt ar pareizu spiedienu - ne pārāk, ne pārāk maz. Tos vajadzētu mērīt profesionālam uzņēmumam, pamatojoties uz ārsta recepti. Cienījamu zīmolu izstrādājumi maksā no 150 PLN uz augšu, taču par labu kvalitāti ir vērts maksāt. Diemžēl šos produktus Valsts veselības fonds nekompensē.
Krēmi, tabletes varikozām vēnām
Slimības sākumā, kad kājas ir sāpīgas un pietūkušas, tās atvieglos berzēt ar krēmiem un želejām, kas satur zirgkastaņa ekstraktu (escīnu), kas palielina asinsvadu sieniņu spriedzi, mazina pietūkumu un piemīt pretiekaisuma īpašības. Ārsti bieži ieteicamās tabletes darbojas līdzīgi. Palīdzēs arī pretiekaisuma un pretiekaisuma ziedes un želejas. Atcerieties, ka pirms narkotiku lietošanas tomēr jākonsultējas ar ārstu. Ir arī skaidri jāpasaka, ka ziedes un želejas var mazināt sāpes, bet nenoņems jau esošās varikozas vēnas. Kad parādās varikozas vēnas, ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā, jo grūtniecības laikā daudzi pretvarikozas zāles nav pārbaudītas un to ietekme uz augli nav zināma. Lielākā daļa, pat 80 procenti. gadījumos varikozas vēnas spontāni izzūd pēc dzemdībām. Diemžēl viņi parasti atgriežas katrā nākamajā grūtniecības periodā, un viņu simptomi kļūst arvien smagāki. Visefektīvākā metode, kā no tām atbrīvoties, ir operācija vai skleroterapija, t.i., nomainītā trauka injicēšana ar zālēm, taču abas metodes parasti izmanto tikai pēc dzemdībām.
Dariet to obligātiĀtri dodieties pie ārsta
Jebkurā laikā kāja ar varikozām vēnām pēkšņi piepūšas un sāp vai kļūst zila. Tas var būt saistīts ar bīstamu trombu vēnā (trombozi) vai vēnu iekaisumu. Venozā tromboze var izpausties trīs formās, visbīstamākā ir dziļo vēnu tromboze. Simptomi ir sāpes ekstremitātē, īpaši teļš, kas palielinās, kad tiek pacelti pirksti, bieži vien kopā ar pietūkumu; dažreiz parādās cianozes vai elpošanas traucējumi.
ikmēneša "M jak mama"
