Otrdiena, 2012. gada 27. novembris. Daži no simptomiem, kas liek aizdomas par to, ka vairogdziedzeris nedarbojas labi, ir nogurums, skumjas un pat svara pieaugums bez iemesla.
Daudzi cilvēki cieš no vairogdziedzera darbības traucējumiem, to nezinot, jo simptomi bieži nav skaidri vai paliek nepamanīti. Mums jābūt modriem pret pārmērīgu nogurumu vai drosmi, jo tie var būt traucējumu pazīme, kurus arī viegli labot. Šajā rakstā ir aprakstīti dažādi hipertireozes un hipotireozes simptomi un kāds ir labākais veids, kā nodrošināt pareizu joda piegādi ķermenim - minerālu, kas uztur vairogdziedzeri formā.
Tendence iegūt svaru, nogurums un dažas skumjas. Tie ir simptomi, kurus daudzas sievietes attiecina uz pārslodzi vai menopauzi, bet tas var norādīt, ka vairogdziedzeris sāk klaudēt. Subklīniskais hipotireoze visbiežāk ietekmē sieviešu dzimumu: to cieš apmēram 8% sieviešu vecumā no 40 līdz 50 gadiem un 20% sieviešu, kas vecākas par 60 gadiem. Subklīniskajā hipotireoīdismā dziedzera disfunkcija ir tik liela, ka tā var palikt gandrīz nepamanīta, lai arī tā var izraisīt dažus simptomus. Viens no cēloņiem, kas to izraisa, ir hronisks autoimūnais tiroidīts, kurā tiek atklātas antivielas, kas uzbrūk vairogdziedzerim un maina tā darbību.
Papildus nogurumam, skumjām un tieksmei iegūt svara kilogramus tas var izraisīt muskuļu sāpes, miegainību, matu izkrišanu, atmiņas zudumu, kurlumu, aizcietējumus un saaukstēšanās nepanesamību. Arī saskaņā ar vairākiem pētījumiem šķiet skaidrs, ka tas veicina aterosklerozi un sirds un asinsvadu slimības, jo palielina holesterīna līmeni.
Hipotireoze palielina holesterīna līmeni un līdz ar to sirds un asinsvadu slimību risku.
Dziedzerim ir galvenā loma metabolismā, jo tas regulē daudzu ķermeņa funkciju intensitāti. Vairogdziedzeris atrodas kakla apakšējā daļā un izdala hormonus tiroksīnu (T4) un trijodtironīnu (T3). Šie hormoni ir praktiski iesaistīti visās organiskajās funkcijās, tos aktivizējot un uzturot dzīvībai svarīgo ritmu. Tādējādi izmaiņas vairogdziedzera darbībā ir nozīmīga ietekme uz visu organismu.
Palielinoties viņu aktivitātei - hipertireoīdismam - skartie jūtas nemierīgi un apsildāmi, viņiem ir liela apetīte, viņi ēd vairāk, bet, pretēji gaidītajam, zaudē svaru, jo viņu metabolisms ir paātrināts. Pirms kāda laika dažās “brīnumu” notievēšanas procedūrās tika iekļauti vairogdziedzera hormoni, kas noteikti bija efektīvi, bet apdraudēja visa organisma līdzsvaru.
Tieši pretēji, ja vairogdziedzera aktivitāte samazinās, jūs ciešat no hipotireozes. Ietekmētās personas jūtas pārmērīgi nogurst un bez svara iegūst svaru.
Kad dziedzera disfunkcija ir svarīga, diagnoze parasti ir salīdzinoši vienkārša, jo to papildina skaidri simptomi. Bet diemžēl ne vienmēr tas notiek, un bieži vien izmaiņas nav nozīmīgas un gandrīz neievērotas. Šī iemesla dēļ pirms pārmērīga noguruma vai neskaidriem simptomiem ir svarīgi veikt vairogdziedzera pētījumu. Diagnozes veikšanai pietiek ar regulāru analīzi, kurā iekļauts vairogdziedzera profils.
Ārstēšana ir arī vienkārša. Tas sastāv no neliela hormonālā papildinājuma ievadīšanas, lai uzlabotu asins līmeni. Tomēr ir svarīgi to darīt tikai nepieciešamības gadījumā, jo pārmērība var izraisīt pretēju hipertireozes situāciju.
Lai saglabātu vairogdziedzera formu, ir svarīgi ievērot diētu, kas satur pietiekamu daudzumu joda. Šis elements ir būtisks dziedzerim, tas ir hormonu ražošanas pamata pīlārs. Tādējādi šī mikroelementa deficīts var izraisīt sākot ar nelieliem traucējumiem, piemēram, nelielu augšanu (zināmo goiteru), līdz smagiem traucējumiem, piemēram, aizkavētu augšanu un garīgu deficītu (kretinismu). Kaut arī kretinisma gadījumu skaits ir ļoti mazs, joprojām ir jomas, kurās šī minerāla patēriņš nav pietiekams.
Bet kā jūs zināt, vai tiek patērēts nepieciešamais joda daudzums dienā? Atbilde nav vienkārša. Atšķirībā no citiem mikroelementiem joda daudzums ir atkarīgs ne tikai no ēdiena veida, bet dārzeņiem arī no tā, kur tas audzēts. Tā kā tas ir minerāls, kas galvenokārt ir sastopams zemē, dārzeņos esošo daudzumu nosaka substrāta, kurā tas audzēts, bagātība. Tas pats notiek ar dzīvniekiem, kuri ēd dārzeņus: viņu gaļas un piena devums būs saistīts ar dārzeņiem, no kuriem viņi barojas.
Tādējādi piekrastes zonas ir jodam bagātākas, taču dažos kalnainos un iekšzemes apgabalos to daudzums ir mazs, tāpēc šajos apstākļos var būt problēmas vairogdziedzera hormonu sintēzē. No otras puses, tai ir tendence uzkrāties jūrā; Šī iemesla dēļ jūras izcelsmes pārtikas produkti, neatkarīgi no tā, vai tie ir jūraszāles, zivis vai gliemenes, ir īpaši bagāti ar šo mikroelementu.
Biogēni un vairogdziedzera savienojumi
Viens aspekts, kas jāņem vērā uzturā, ir tā sauktie goitrogēnie savienojumi, dažos dārzeņos esošās ķīmiskās vielas, kas var traucēt joda uzņemšanu un lietošanu organismā. Tos satur dārzeņi, piemēram, kāposti, ziedkāposti, rāceņi vai redīsi. Lielākā daļa goitrogēnu tomēr nav ļoti stabili un tiek iznīcināti, vārot vai raudzējot dārzeņus.
Lai izārstētu veselību, vispieejamākais, vienkāršākais un Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteiktais ir bieža jodēta sāls lietošana, kas ir ļoti bagāts šī mikroelementa avots un viegli pieejama.
Avots:
Tags:
Psiholoģija Diēta-Un-Uzturs Reģenerācija
Daudzi cilvēki cieš no vairogdziedzera darbības traucējumiem, to nezinot, jo simptomi bieži nav skaidri vai paliek nepamanīti. Mums jābūt modriem pret pārmērīgu nogurumu vai drosmi, jo tie var būt traucējumu pazīme, kurus arī viegli labot. Šajā rakstā ir aprakstīti dažādi hipertireozes un hipotireozes simptomi un kāds ir labākais veids, kā nodrošināt pareizu joda piegādi ķermenim - minerālu, kas uztur vairogdziedzeri formā.
Tendence iegūt svaru, nogurums un dažas skumjas. Tie ir simptomi, kurus daudzas sievietes attiecina uz pārslodzi vai menopauzi, bet tas var norādīt, ka vairogdziedzeris sāk klaudēt. Subklīniskais hipotireoze visbiežāk ietekmē sieviešu dzimumu: to cieš apmēram 8% sieviešu vecumā no 40 līdz 50 gadiem un 20% sieviešu, kas vecākas par 60 gadiem. Subklīniskajā hipotireoīdismā dziedzera disfunkcija ir tik liela, ka tā var palikt gandrīz nepamanīta, lai arī tā var izraisīt dažus simptomus. Viens no cēloņiem, kas to izraisa, ir hronisks autoimūnais tiroidīts, kurā tiek atklātas antivielas, kas uzbrūk vairogdziedzerim un maina tā darbību.
Papildus nogurumam, skumjām un tieksmei iegūt svara kilogramus tas var izraisīt muskuļu sāpes, miegainību, matu izkrišanu, atmiņas zudumu, kurlumu, aizcietējumus un saaukstēšanās nepanesamību. Arī saskaņā ar vairākiem pētījumiem šķiet skaidrs, ka tas veicina aterosklerozi un sirds un asinsvadu slimības, jo palielina holesterīna līmeni.
Kāpēc vairogdziedzera darbības traucējumi ietekmē tik daudz?
Hipotireoze palielina holesterīna līmeni un līdz ar to sirds un asinsvadu slimību risku.
Dziedzerim ir galvenā loma metabolismā, jo tas regulē daudzu ķermeņa funkciju intensitāti. Vairogdziedzeris atrodas kakla apakšējā daļā un izdala hormonus tiroksīnu (T4) un trijodtironīnu (T3). Šie hormoni ir praktiski iesaistīti visās organiskajās funkcijās, tos aktivizējot un uzturot dzīvībai svarīgo ritmu. Tādējādi izmaiņas vairogdziedzera darbībā ir nozīmīga ietekme uz visu organismu.
Palielinoties viņu aktivitātei - hipertireoīdismam - skartie jūtas nemierīgi un apsildāmi, viņiem ir liela apetīte, viņi ēd vairāk, bet, pretēji gaidītajam, zaudē svaru, jo viņu metabolisms ir paātrināts. Pirms kāda laika dažās “brīnumu” notievēšanas procedūrās tika iekļauti vairogdziedzera hormoni, kas noteikti bija efektīvi, bet apdraudēja visa organisma līdzsvaru.
Tieši pretēji, ja vairogdziedzera aktivitāte samazinās, jūs ciešat no hipotireozes. Ietekmētās personas jūtas pārmērīgi nogurst un bez svara iegūst svaru.
Kad dziedzera disfunkcija ir svarīga, diagnoze parasti ir salīdzinoši vienkārša, jo to papildina skaidri simptomi. Bet diemžēl ne vienmēr tas notiek, un bieži vien izmaiņas nav nozīmīgas un gandrīz neievērotas. Šī iemesla dēļ pirms pārmērīga noguruma vai neskaidriem simptomiem ir svarīgi veikt vairogdziedzera pētījumu. Diagnozes veikšanai pietiek ar regulāru analīzi, kurā iekļauts vairogdziedzera profils.
Ārstēšana ir arī vienkārša. Tas sastāv no neliela hormonālā papildinājuma ievadīšanas, lai uzlabotu asins līmeni. Tomēr ir svarīgi to darīt tikai nepieciešamības gadījumā, jo pārmērība var izraisīt pretēju hipertireozes situāciju.
Vairogdziedzera formas ar joda uzņemšanu
Lai saglabātu vairogdziedzera formu, ir svarīgi ievērot diētu, kas satur pietiekamu daudzumu joda. Šis elements ir būtisks dziedzerim, tas ir hormonu ražošanas pamata pīlārs. Tādējādi šī mikroelementa deficīts var izraisīt sākot ar nelieliem traucējumiem, piemēram, nelielu augšanu (zināmo goiteru), līdz smagiem traucējumiem, piemēram, aizkavētu augšanu un garīgu deficītu (kretinismu). Kaut arī kretinisma gadījumu skaits ir ļoti mazs, joprojām ir jomas, kurās šī minerāla patēriņš nav pietiekams.
Bet kā jūs zināt, vai tiek patērēts nepieciešamais joda daudzums dienā? Atbilde nav vienkārša. Atšķirībā no citiem mikroelementiem joda daudzums ir atkarīgs ne tikai no ēdiena veida, bet dārzeņiem arī no tā, kur tas audzēts. Tā kā tas ir minerāls, kas galvenokārt ir sastopams zemē, dārzeņos esošo daudzumu nosaka substrāta, kurā tas audzēts, bagātība. Tas pats notiek ar dzīvniekiem, kuri ēd dārzeņus: viņu gaļas un piena devums būs saistīts ar dārzeņiem, no kuriem viņi barojas.
Tādējādi piekrastes zonas ir jodam bagātākas, taču dažos kalnainos un iekšzemes apgabalos to daudzums ir mazs, tāpēc šajos apstākļos var būt problēmas vairogdziedzera hormonu sintēzē. No otras puses, tai ir tendence uzkrāties jūrā; Šī iemesla dēļ jūras izcelsmes pārtikas produkti, neatkarīgi no tā, vai tie ir jūraszāles, zivis vai gliemenes, ir īpaši bagāti ar šo mikroelementu.
Biogēni un vairogdziedzera savienojumi
Viens aspekts, kas jāņem vērā uzturā, ir tā sauktie goitrogēnie savienojumi, dažos dārzeņos esošās ķīmiskās vielas, kas var traucēt joda uzņemšanu un lietošanu organismā. Tos satur dārzeņi, piemēram, kāposti, ziedkāposti, rāceņi vai redīsi. Lielākā daļa goitrogēnu tomēr nav ļoti stabili un tiek iznīcināti, vārot vai raudzējot dārzeņus.
Lai izārstētu veselību, vispieejamākais, vienkāršākais un Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteiktais ir bieža jodēta sāls lietošana, kas ir ļoti bagāts šī mikroelementa avots un viegli pieejama.
Avots:
