Jums vislabāk piemērotās diētas tabletes: kā izvēlēties?

Diētas tabletes var jums palīdzēt, ja regulāri vingrojat, ēdat mazāk un skaitāt kalorijas, bet svara zaudēšana nedod vēlamos rezultātus. Ja vēlaties palielināt svara zaudēšanas efektivitāti, meklējiet novājēšanas piedevas. Jūs varat izvēlēties no apetīti slāpējošām tabletēm, tabletēm tauku absorbcijas samazināšanai un siltumu ražojošām tabletēm.

Diētas tabletes ir paredzētas, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, taču tās neaizstās diētu un vingrinājumus. Diētas tabletes lieto tikai dažas nedēļas, līdz diviem mēnešiem. Ja jūs to darāt, šajā laikā jums jāmaina ēšanas paradumi un regulāri jāpārvietojas. Tikai pēc tam pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas jums būs iespēja saglabāt apetīti. Aptiekās ir trīs pamata diētisko tablešu veidi.

Diētas tabletes, apetīti nomācošas zāles

Šajā grupā ietilpst bioslank, liesās sēdes, slim trio, ananāsi. Tie satur augu šķiedras, kas absorbē ūdeni un uzbriest kuņģī (metilceluloze, agars, ksantāns). Tā rezultātā jūs jūtaties sāta sajūta un apetīte ir mazāka. Preparātus parasti lieto pusstundu pirms ēšanas un nomazgā ar glāzi negāzēta ūdens.

Mēs rekomendējam

Autors: Time S.A

Individuāli izvēlēta diēta ļaus jums viegli zaudēt svaru, ēst veselīgi un garšīgi, un tajā pašā laikā izvairīties no "brīnumaino" novājēšanas diētu slazdiem. Izmantojiet veselības rokasgrāmatas novatorisko tiešsaistes uztura sistēmu JeszCoLisz un rūpējieties par savu veselību un labsajūtu. Baudiet perfekti izvēlētu ēdienkarti un pastāvīgu dietologa atbalstu jau šodien!

Diētas tabletes, samazinot tauku uzsūkšanos

Tādi preparāti kā chitinīns, hitohroms ir ļoti populāri starp cilvēkiem, kuri cīnās ar lieko svaru vai rūpējas par savu figūru. Šīs specifikas ietver hitozānu, kas iegūts no vēžveidīgo čaumalām (garnelēm, kriliem vai krabjiem) un ko organisms neuzsūc. Tas izturas kā sūklis - tas lieliski absorbē ūdeni un saista taukus gremošanas traktā. Tas tiek noņemts kopā ar izkārnījumiem.

Tomēr atcerieties dzert daudz ūdens, vienlaikus lietojot preparātus, kas samazina tauku uzsūkšanos. Brīdinājums! Tā kā tie efektīvi ierobežo tauku uzsūkšanos organismā, to lietošana var ievērojami samazināt nepieciešamo vitamīnu uzsūkšanos, kas tikai izšķīst taukos (A, D, E).

Tādēļ, ja lietojat gatavus vitamīnu komplektus, veiciet vismaz divu stundu pārtraukumu starp to norīšanu un viena no šiem izvēlētajiem novājēšanu veicinošajiem līdzekļiem.

Diētas tabletes, kas ražo siltumu

Tie, kas stundām ilgi sēž pie rakstāmgalda, var zaudēt lieko svaru, izmantojot termogēno vielu, t.i., vielu, kas stimulē ķermeņa siltuma ražošanu, priekšrocības. Tie ir, piemēram, slinea, L-karnitīns 500, super tauku deglis.

Lasiet arī: Dabiskā termoģenēze, kas paātrina tauku sadedzināšanu

Brīdinājums! Daži no tiem var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos vai izraisīt sirdsdarbības ātrumu. No tiem jāatsakās gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām.

ikmēneša "Zdrowie"