Vislabāk ir pārbaudīt krūtis reizi mēnesī, starp cikla sesto un devīto dienu. Tas ir labi, ja vienmēr ir viena un tā pati diena, piemēram, septītā. Lūk, kā veikt krūts pašpārbaudi.
Krūts pašpārbaude ir ļoti svarīga krūts vēža profilakses sastāvdaļa. Tas ļauj atklāt izmaiņas neoplastiskās slimības agrīnā stadijā, kad izredzes uz ārstēšanu ir vislielākās. Sievietēm, kuras pašas nekad nav pārbaudījušas krūtis, konstatētā gabala diametrs ir 40 mm, bet sievietēm, kuras krūšu pašpārbaudi veic vismaz katru mēnesi, - 12 mm. Pēc dažu speciālistu domām, sistemātiska krūts pašpārbaude var ievērojami samazināt mirstību no krūts vēža.
Lielākā daļa gabalu, ko sievietes var sajust krūtīs, nav krūts vēzis, bet nekaitīgas cistas un fibroīdi. Jums tie ir rūpīgi jāraugās,
regulāri apmeklējiet ginekologu, bet nepaniciet.
Daži ārsti pat saka, ka vienreizēji vai pat vairāki gabali mūsdienu sieviešu krūtīs ir kaut kādas normas variācijas. Mastopātija, jo tieši tā mediķi definē mezglveida izmaiņas krūtīs, rodas vairāk nekā 50 procentos sieviešu vecumā no 20 līdz 60 gadiem.
Krūts pašpārbaude - vispārīgi noteikumi
Krūšu pašpārbaude nav grūta. Tas sastāv no diviem galvenajiem posmiem: krūts pārbaude un palpācija. Lai to izgatavotu, jums būs nepieciešams spogulis, duša un gulta.
Krūts pašpārbaudi ieteicams veikt:
Neskatoties uz visu rūpību un regularitāti, nejūties atbrīvots no periodiskām krūšu pārbaudēm pie ārsta - vizītēm pie ginekologa, internista utt.
- sākot no 20 gadu vecuma
- reizi mēnesī
- vēlams nedēļu pēc menstruācijas, kad jūsu krūtis nav sāpīgas vai pietūkušas
- sievietēm menopauzes laikā jāpārbauda krūtis katra mēneša tajās pašās dienās (piemēram, katru mēneša pirmo sestdienu)
- pašpārbaude jāveic uzmanīgi un bez steigas. Tam jāietver krūšu skatīšanās spogulī un palpēšana gan stāvus, gan guļus
Krūts pašpārbaude - skatīšanās spoguļa priekšā
1. Paceliet abas rokas uz augšu un pārbaudiet, vai nav mainījusies krūšu forma un ādas krāsa. Skatiet, vai āda nav grumbaina un vai sprauslas nav ievilktas. Pievērsiet īpašu uzmanību krūts daļai pie paduses.
2. Novietojiet rokas uz gurniem un veiciet tos pašus novērojumus. Novērojumus var veikt vairākās pozīcijās: ne tikai ar rokām uz gurniem un ar rokām uz augšu, bet arī ar nolaistām rokām. Jūs varat arī noliecies uz priekšu
3. Saspiediet sprauslas pa vienam un pārbaudiet, vai no tām neplūst šķidrums.
Krūšu pašpārbaude - palpēšana dušā
Kad āda ir ziepjūtīga, ir vieglāk nojaust jebkādas izmaiņas.
Neveiciet secinājumus - ne visi gabali ir vēziski, bet jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi.
1. Novietojiet kreiso roku uz pakauša un labo - uz kreisās krūts. Izmantojot nelielu spiedienu ar trim vidējiem pirkstiem, izveidojiet sīkus apļus ap krūtīm. Pārbaudiet krūts, veicot apļveida kustības katrā virzienā. Veiciet apli ap visu krūtīm. Secīgi iezīmējiet mazākus apļus uz sprauslas pusi. Pārvietojiet arī pirkstus pusapaļā un lineārā virzienā, nepalaidot garām nevienu vietu uz krūtīm vai padusēm. Palpējiet krūtis tikai ar plakanas plaukstas trīs vidējo pirkstu spilventiņiem. Šāda kārtība atvieglo izmaiņu atrašanu.
2. Dariet to pašu attiecībā uz otru krūšu. Ar labo roku aiz galvas izmantojiet kreisās rokas pirkstus, lai pārbaudītu labo krūts un paduses. Pārbaudiet, vai nav gabalu vai gabalu.
Profilakse - kā atpazīt krūts vēzi?
Krūšu pašpārbaude - palpēšana guļus stāvoklī
Pārbaudes laikā sievietei visu laiku jāpaliek guļus stāvoklī, lai krūšu dziedzeru aušana pēc iespējas vairāk būtu saplacināta attiecībā pret krūtīm.
1. Nogulieties uz plakanas gultas bez spilvena. Pabīdiet sarullēto dvieli zem kreisā pleca un kreiso roku pakļaujiet zem galvas. Izmantojiet labās rokas trīs vidējos pirkstus, lai pārbaudītu kreiso krūšu. Veic tādas pašas kustības kā dušā. Atkārtojiet to pašu ar otru krūti.
2 Atrodoties guļus stāvoklī, pārbaudiet labo padusi ar kreiso roku, pēc tam pārbaudiet kreiso padusi ar labo roku. Šādi tiek pārbaudīts, vai limfmezgli ir palielināti vai ja zem pirkstiem jūtam gabaliņus.
Ginekoloģe paskaidro, kā pašai pārbaudīt krūtis
Avots: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
SvarīgsKrūts pašpārbaude - kad apmeklēt ārstu?
Ziņojiet savam ārstam, kad
- jūs pamanāt izmaiņas krūtīs vai izmēros
- āda uz krūtīm būs sarkana, sabiezējusi, mainījusi krāsu vai sabojājusies
- jūs jūtat bumbuļa veidošanos krūtīs
- sprausla kļūst ievilkta vai izvirzīta
- pamanāt izdalījumus no sprauslas - asiņaini, bezkrāsaini vai pienaini (neattiecas uz laktējošām sievietēm)
- areola kontūrā notiks izmaiņas
- krūšu vēnas palielināsies
- ir pietūkums rokā, redzama limfmezglu palielināšanās padusē
Nekaitīgas izmaiņas krūtīs
Fibromas ir cieti, nesāpīgi gabali, kurus ir viegli sajust ar pirkstiem un šķietami viegli pārvietot. Tie veidojas, kad piena dziedzeri sabiezē, iespējams, vieglu hormonālo izmaiņu rezultātā.
Biežāk sastopamas jaunām sievietēm (pēc 20 gadu vecuma), bet arī nobriedušām sievietēm. Parasti tie parādās ap sprauslu un nedaudz biežāk kreisajā krūtī, ārpuses augšdaļā. Viņiem ir īpaša struktūra, un pēc ultraskaņas tos ir viegli atpazīt. Tos, iespējams, nenoņem ķirurģiski.
Laika gaitā lielākā daļa fibroadenomu izzūd atsevišķi. Narkotiku ārstēšana tiek izmantota, ja izmaiņas krūtīs ir ļoti sāpīgas.
Cistas - ar šķidrumu pildītas sfēriskas formācijas - netiek uzskatītas par bojājumiem. Tās rodas, ja piena traktu vai dziedzeru bloķē, piemēram, pārtika, tauki vai plazma. Ja cistu ir daudz, krūts pēc pieskāriena jūtas kā oranža mīkstums. Cistas visbiežāk rodas sievietēm vecumā no 30 līdz 50 gadiem.
Ārstam, kuram ir aizdomas par cistām, jāveic ultraskaņa un smalkas adatas aspirācijas biopsija, lai apstiprinātu sākotnējo diagnozi. Patiesībā mazās cistas netiek ārstētas. Šķidrums tiek noņemts no lielākiem un sāpīgākiem, un laboratorijā to vienmēr pārbauda, vai nav neoplastisko šūnu.
Izmaiņas sprauslu izskatā - ātri jāparāda ārstam. To cēlonis var būt atrofija vai ievērojama piena kanālu paplašināšanās.
Tas notiek sievietes dzīves piektajā un sestajā desmitgadē.
Pārsloša, sarkana un niezoša āda var liecināt par ekzēmu - alerģiju, kas bieži rodas pēc ārstēšanas ar hidrokortizonu. Šos simptomus nevajadzētu uztvert vieglprātīgi, jo tos viegli sajaukt ar Pageta vēzi - lēni attīstītu vēzi, kas izpaužas kā epidermas lobīšanās sprauslas pusē.
Tekstā izmantoti fragmenti no Annas Jarošas raksta no ikmēneša "Zdrowie".
Pārbaudiet e-ceļvedi
Autors: preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- kādi kontroles testi jāveic
- kam vajadzētu uztraukties un motivēt turpināt diagnostiku
- kā katru dienu rūpēties par krūtīm
- kādi vingrinājumi jāveic, lai tie būtu stingri
- kas nozīmē, kad viņi sāp
- kad notiek krūšu samazināšana un kad krūšu rekonstrukcija
