Sildošās tējas

Sildošās tējas padarīs ziemas un rudens vakarus patīkamākus, palīdzēs pirmajiem saaukstēšanās simptomiem un uzlabos imunitāti. Veikalā varat iegādāties sildošu tēju vai pagatavot to pats no dažāda veida tējām, garšvielām, zaļumiem un žāvētiem augļiem. Šeit ir receptes tēju sildīšanai ne tikai ar ingveru vai avenēm.

Satura rādītājs:

1. Sildošas tējas ziemai
2. Sildoša ingvera tēja - kā to pagatavot?
3. Sildošās tējas: zaļā tēja ar citronu un ingveru
4. Sildošās tējas: melnā tēja ar ābolu un kanēli
5. Sildošās tējas: liepziedu, aveņu un medus tēja

Sildošās tējas ir lieliska ideja sasaldēšanai. Ja esat melnās tējas cienītājs, garšojiet to ar aromātiskām piedevām ar sasilšanas efektu. Ja dodat priekšroku augu uzlējumiem, izvēlieties tos, kas stiprina imunitāti. Ziemā ir noderīgi arī augi, kas iedarbojas sviedrus un nomierina klepu vai iesnas.

Melnā tēja lieliski sader ar kanēli, krustnagliņām un ingveru. Šīm garšvielām ir sildoša iedarbība, turklāt ingvers nomierina iekaisumu. Uzlējumiem labāk pievienot svaigu ingvera sakni, jo tam ir daudz spēcīgāks aromāts nekā ingvera pulverim. Lai bagātinātu garšas notis, tējas uzlējumam pievienojiet smalki sagrieztu un žāvētu ābolu, avenes, dzērvenes vai upenes.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Sildošas tējas ziemai

Ziemā mums patīk ķerties pie citrusaugļiem, kuru neparasti aromātiskā miza bagātina tējas garšu. Neaizmirstiet pirms patēriņa augļus rūpīgi notīrīt un tvaicēt. Tad mizu var sagriezt kubiņos un žāvēt.

Aromatizējošās un aromātiskās piedevas var brīvi kombinēt ar tēju - atsevišķi, vairākas, visas kopā dažādās proporcijās.

Citrusaugļu miza labi sader arī ar zaļo tēju. Zāļu uzlējumu atbalstītājiem ziemā īpaši ieteicami liepziedu, žāvētu aveņu augļu, savvaļas rožu un plūškoka ziedu maisījumi.

• Mežrozīte ir viens no labākajiem C vitamīna avotiem. Tas satur arī vitamīnus B1, B2, K, kā arī karotinoīdus, flavonoīdus un krāsvielas. Rožu gūžas uzlējumus lieto kā toniku.
• Avenes ir sviedrējošas un savelkošas. Tāpat kā rožu gurni, tie ir labs C vitamīna avots.
• Kaļķiem un plūškoks piemīt sviedrējoša iedarbība. Ceriņi stimulē arī gļotu veidošanos bronhos, kas atvieglo krēpu izdalīšanos. Žāvētas avenes, ceriņi un liepas tiek izmantotas, lai pagatavotu uzlējumus, kas palīdz novērst saaukstēšanās simptomus.

Lasiet arī: Aveņu ieguvumi veselībai - avenes cīnās ar drudzi, caureju un menstruāciju krampjiem

Zāļu uzlējumi, tāpat kā tējas uzlējumi, jūs varat brīvi komponēt. Tomēr atcerieties, ka, lai iegūtu vislabāko no garšaugiem, pagatavošanas laikam jābūt garākam nekā melnajai vai zaļajai tējai, un tas ir vidēji 10 minūtes. Pašu gatavotie alus maisījumi ir ne tikai garšīgi un smaržo skaisti, bet arī izskatās lieliski. Jūs varat tos iesaiņot un izrotāt, tie kļūs par jauku, aromātisku dāvanu jūsu mīļajiem.

Izmēģiniet arī:

• Ingvera infūzija
• Sildošas garšvielas pret klepu, iesnām un saaukstēšanos

Sildoša ingvera tēja - kā to pagatavot?

Sildošās tējas: zaļā tēja ar citronu un ingveru

• tējkaroti zaļās tējas,
• citrona āda,
• svaiga ingvera šķēle.

Sastāvdaļas ielej ar ūdeni apmēram 90 ° C temperatūrā (nedaudz atdzesētu) un stāvas, ar vāku apmēram 5 minūtes.

Sildošās tējas: melnā tēja ar ābolu un kanēli

• tējkaroti melnās tējas,
• tējkaroti žāvēta ābola,
• kanēlis,
• 2 krustnagliņas.

Sastāvdaļas pārlej ar verdošu ūdeni un stāvas, pārklātas, apmēram 4 minūtes.

Sildošās tējas: liepziedu, aveņu un medus tēja

• karote liepziedu,
• ēdamkarote žāvētu aveņu,
• mīļā.

Liepām un avenēm pārlej verdošu ūdeni, uzvāra 10 minūtes, pēc tam pagaršo ar tējkaroti medus.

Lasiet arī:

• Iesaldēšanas veidi. Kā sasildīties pēc sasalšanas?
• Buljons ir veselīgs! Tas sasilda, apmierina apetīti un dziedē

ikmēneša "Zdrowie"