Priekšlaicīga ejakulācija ir daudzu pāru traucēklis. Tomēr šīs kaites ārstēšana nenozīmē obligāti apmeklēt ārstu. Jūs varat veikt APE vingrinājumus priekšlaicīgai ejakulācijai vīrietim un abiem partneriem mājās. Parasti tās tiek izstrādātas katrā gadījumā atsevišķi, taču dažas vadlīnijas ir tik universālas, ka ikviens tās var piemērot. Šeit ir pamata vingrinājumu komplekts priekšlaicīgai ejakulācijai.
Priekšlaicīga ejakulācija apgrūtina jūsu dzīvi? Veicot priekšlaicīgus ejakulācijas vingrinājumus, jūs varat novērst šo problēmu - neejot pie ārsta un nelietojot tabletes. Ierosinātos priekšlaicīgas ejakulācijas vingrinājumus var veikt mājās - ja tie tiek regulāri veikti, tiem vajadzētu ātri dot rezultātus.
Ja, neskatoties uz to lietošanu, problēma joprojām pastāv - jums tas jāārstē pie speciālista, jo priekšlaicīga ejakulācija var būt slimība.
Kopsavilkumu saraksts:
- Priekšlaicīga ejakulācija - kas tas ir?
- Priekšlaicīga ejakulācija - cēloņi
- Priekšlaicīga ejakulācija - ārstēšana
- Priekšlaicīga ejakulācija - ko ārsts palīdzēs?
- Priekšlaicīga ejakulācija - vingrošana
Priekšlaicīga ejakulācija - kas tas ir?
Priekšlaicīga ejakulācija (eiaculatio praecox) ir seksuāla disfunkcija, kas iekļauta Starptautiskajā slimību un veselības problēmu klasifikācijā ICD-10. Tas notiek tad, kad ejakulācija (ejakulācija) notiek agrāk, nekā vīrietis to vēlas, un neļauj viņam veikt apmierinošu dzimumaktu.
No medicīniskā viedokļa ejakulācija var būt:
- pārāk priekšlaicīgi - tas parādās pirms glāstīšanas vai pašā sākumā,
- priekšlaicīgs - parādās pirms dzimumakta vai brīdī, kad locekli ievada maksts,
- pārāk agri - tas parādās uzreiz pēc dzimumakta sākuma, pēc dažām vai duci berzes kustībām vai pārāk īsā laikā, lai partneris varētu orgasmēt
Pirmais un otrais veids parasti ir saistīts ar vīriešu dzimuma ierosmi, savukārt trešais, visbiežāk sastopamais, ir pastāvīgs patoloģisks reflekss.
Tā kā šāda veida traucējumiem var būt daudz iemeslu, ārstēšana atšķiras.
Lasiet arī: Kā tikt galā ar impotenci un saglabāt dzimumfunkciju?
Priekšlaicīga ejakulācija - cēloņi
Pārāk agra ejakulācija bieži nāk no psihes. Starp psihogēniem faktoriem, kas ietekmē priekšlaicīgas ejakulācijas rašanos, var atšķirt:
Lasiet arī: Kā pagarināt dzimumaktu? 6 pārbaudīti veidi, kā vingrināt dzimumlocekli vai kā padziļināt seksuālo pieredzi.Sievietes ejakulācija. No kurienes nāk strūkla un vai katra sieviete var ...- "uz uzdevumiem vērsta" pieeja seksam un pārāk ambicioza attieksme pret šo sfēru (vīrietis rada spiedienu uz sevi, lai darītu visu labāko sava partnera priekšā, tāpēc viņš baidās no neveiksmes un stresa)
- sliktas attiecības ar partneri
- pagātnes traumatiskā seksuālā pieredze
- bailes no grūtniecības
- reti vai neregulāri dzimumakts
- nepieredze seksā (attiecas uz vīriešiem, kas sāk dzimumaktu)
- garastāvokļa traucējumi, ieskaitot depresiju
- trauksmes neiroze
- atkarības, piemēram, alkoholisms.
Skatīt arī:
- Psihogēna impotence - cēloņi un ārstēšana
- Seksuāla neatbilstība - kā tas ietekmē jūsu attiecības?
Priekšlaicīgas ejakulācijas cēloņiem var būt arī somatiskais fons, tas ir, tādu organisku slimību sekas kā:
- erekcijas disfunkcija
- diabēts
- uroģenitālās sistēmas slimības (piemēram, prostatas palielināšanās vai iekaisums)
- Hipotireoze
- neiroloģiskas slimības.
Priekšlaicīga ejakulācija dažreiz ir arī situatīva, t.i., pilnīgi veselam vīrietim, kurš līdz šim ir bijis apmierināts ar savu seksuālo dzīvi, var būt problēmas ar pārāk agru ejakulāciju ar konkrētu partneri. Tas attiecas uz piem.situācijas, kad partneris ir ļoti pievilcīgs un liek vīrietim baidīties no neizdošanās.
Priekšlaicīga ejakulācija - ārstēšana
Ja cēloņi ir psiholoģiski traucējumi, piemēram, depresija, neiroze, tiek izmantota farmakoterapija (antidepresanti). Terapija ar SSRI (serotonīna atpakaļsaistes inhibitori), kas spēj aizkavēt ejakulāciju, nes labus rezultātus. Daudzos gadījumos treniņu metodes palīdz, psihoterapija - individuāla, bet kopīga terapija ar partneri dod labākus rezultātus.
Priekšlaicīgu ejakulāciju var ārstēt arī ar atbilstošiem ejakulācijas aizkavēšanas vingrinājumiem. APE (Anti priekšlaicīgas ejakulācijas) metode ir nekas cits kā vingrinājumu komplekss viņam un viņiem. Parasti tie tiek izstrādāti katrā gadījumā atsevišķi, tomēr daži padomi ir universāli un tos var izmantot akli.
Vērts zinātPriekšlaicīga ejakulācija - ko ārsts palīdzēs?
Ar pārāk agras ejakulācijas problēmu jums jādodas pie seksologa (ja traucējumi ir psiholoģiski), urologa vai ģimenes ārsta (ja jums ir aizdomas par organisku cēloni).
Priekšlaicīga ejakulācija - vingrošana
- MASĀŽAS
Katru dienu iemasējiet punktu, kas atrodas krūšu kaula vidū, tā līnijas vidū, sprauslu līmenī. Masāžai jābūt maigai, un tā nedrīkst būt ilgāka par 5 minūtēm.
Līdzīgi iemasējiet punktu kreisajā augšstilbā, aizmugurē, 4 pirkstus no ceļa locīšanas (sēžas nerva vietā). Šis punkts ir atbildīgs par pareizu ejakulācijas laiku. Arī šī punkta masāža nedrīkst būt ilgāka par 5 minūtēm.
- KONTROLĒTAS IEDOMAS
Priekšlaicīgai ejakulācijai varat izmantot arī vingrinājumu, ko sauc par tā saukto kontrolētas iztēles: vispirms izvēlieties dienas laiku, kad varat ērti sēdēt vai gulēt 15-20 minūtes.
Sāciet ar dažām dziļām, mierīgām elpām. Tagad sāciet iedomāties situāciju, kas pielāgota jūsu problēmai, bet notiek tā, kā jūs to vēlētos. Tātad, ja jūs ejakulējat pirms dzimumakta, iedomājieties dzimumakta gaitu (secīgi, priekšspēli) ar normālu ejakulāciju. Vizualizējiet darbību ļoti uzmanīgi, anatomiski detalizēti.
Un, kad jūs nonākat līdz vietai, kur jūs tajā iekļūstat, apstājieties, protams, joprojām domājot. Neveiciet nekādas kustības, veltiet brīdi, lai sāktu kustēties, sākumā lēnām, tad arvien ātrāk. Atkārtojiet sev: tas ir jauki, tas kļūst arvien labāk, bet es joprojām esmu ceļā. Kad jūtat, ka nākat, uz brīdi atkal apstājieties.
Tikai pēc dažām šādām sesijām jūs varat atgūt kontroli pār ejakulāciju.
Lasiet arī: SPERMA - vīriešu spermas sastāvs, īpašības un ietekme uz sievieti
Dariet to obligāti
- Kad jūtat ejakulācijas tuvošanos, paceliet gurnus un nedaudz atvelciet no maksts. Un tāpēc paliec uz vietas vairākas sekundes. Elpojiet ar diafragmu un savelciet vēdera muskuļus. Šajā laikā mēģiniet domāt par partnera apmierināšanu.
- Lai aizkavētu ejakulāciju, dzimumakta laikā 3-4 minūtes varat izmantot kreiso rādītāju un vidējos pirkstus apgabalā starp perineumu un tūpli. Vienlaicīgi dziļi elpojiet.
- Vizualizācijas
Ērti apgulties, atpūsties, aizvērt acis. Un atkārtojiet: es esmu mierīgs, es jūtos labi ... Es kontrolēju savu ķermeni, pār katru tā fragmentu. Mans ķermenis man pakļaujas. Es varu pacelt roku, kad vien vēlos, un darīt to pašu savai kājai.
Šādi var runāt jebkurā ķermeņa vietā. Visbeidzot, runājiet ar savu dzimumlocekli, pastāstiet viņam, ko, kad un kā to izdarīt.
Nākamais priekšlaicīgas ejakulācijas vingrinājums: pēc pāris mierīgām, dziļām elpām un atslābināšanās iedomājieties, kā jūs lēnām trāpāt partnerim, pārmaiņus, pieskaroties ķermenim, atklājot viņas erogēnos punktus. Jūs nedomājat par sevi, jūs domājat par viņu. Kad kādā brīdī dzimumloceklis sāk mosties, jūs elpojat dziļāk. Iedomājieties, kā viņas seja reaģē uz jūsu glāstiem. Kad jūtat, ka viņa ir tuvu orgasmam, mudiniet sevi ejakulēt, ne vienmēr tikai iztēlē.
Pārbaudiet arī:
- 10 labākās seksa pozīcijas no Kamasutras
- TOP 10 seksa rotaļlietas viņam un viņai
Priekšlaicīga ejakulācija - to ir vērts atcerēties
- Priekšlaicīgas ejakulācijas gadījumā visām jūsu partnera kustībām jābūt lēnām un maigām jau no priekšspēles sākuma. Tajā brīdī, kad viņa uztraukums pieaug, jums jāpārtrauc veikt jebkādas kustības, bet tā, lai tikai satraukums mazinātos, nevis pati erekcija.
- Meditācija lotosa pozā (sēdiet sakrustot ar labo kāju uz kreisā augšstilba un kreiso kāju uz labā augšstilba vai otrādi. Ja tas jums ir pārāk grūti, vienkārši sēdiet sakrustot.
- Pārāk agru vai priekšlaicīgu ejakulāciju gadījumā tas ir ieteicams, cita starpā. noguruma metode. Tas ir par seksu tik bieži, ka viņš nogurst. Ir pierādīts, ka ar lielu dzimumaktu ejakulācijas laiks sāk kavēties. Priekšspēle ir jāsaīsina. Tomēr "noguruma" metode nav ieteicama vīriešiem, kuriem, izņemot ātras ejakulācijas, ir erekcijas traucējumi. Svarīga ir arī partnera attieksme, jo ne visi uz šādu mīlestību atsaucas pēc izsaukuma ...
Ieteicamais raksts:
Bezrecepšu zāles ar potenci: veidi, iedarbība, kontrindikācijas
