Esmu kopā ar vīru 3 gadus, mēs esam precējušies pusgadu, mums ir 18 mēnešus veca meita ... Starp mums paliek arvien sliktāk, mēs strīdamies bez apstājas, vairāk strīdas ir manis dēļ, jo mans vīrs ir ļoti lēns, un es par kaut ko esmu otrādi lūdzu, viņš to nedara, un kā viņš to dara, kad vēlas .... Viņš mani ir grūdis, dažreiz man saka vārdus, kas mani sāp ...
Ir divi galvenie iemesli, kāpēc rodas lielākā daļa laulības problēmu. Pirmais ir labas komunikācijas trūkums, bet otrais ir nepieņemt savu partneri tādu, kāds viņš patiesībā ir. Pēc tā, ko jūs rakstāt, šķiet, ka jums ir abi. Strīdi parasti rodas no tā, ka saruna sākas ar jautājumu, kas viedokļu apmaiņas laikā sāk mainīties, attīstīties, uzbriest un "aizaugt" ar pilnīgi atšķirīgām tēmām. Piemēram, mēs sākam ar to, ka jums virtuvē ir jāpakar skapis un jābeidzas ar necieņu, nenovērtējot un apvainojot partnera māti vai ģimeni, norādot uz visām iespējamām kļūdām un situācijām, kad mēs nebijām apmierināti. Mēs metam smagus vārdus, kurus pēc tam ir grūti izskaidrot un ņemt atpakaļ, un katra nākamā rinda ir sliktāka nekā iepriekšējā. Jo mēs savā starpā jūtamies arvien sliktāk un arvien vairāk ir sliktu emociju. Ir arī grūti - tikt ievainotam, nesaprastam, pazemotam - panākt piekrišanu vai aizmirst par nepatīkamību. Tādā veidā vijas dusmu un agresijas spirāle, un dažreiz no lielas bezpalīdzības rodas lietas, kas absolūti pārsniedz kopdzīves noteikumus - tas ir, sitienus. Tas arī saasina mūsu skatījumu uz partneri, un mēs sākam saskatīt viņā tikai trūkumus un invaliditāti. Kaut kas tāds, ko mēs kādreiz izmantojām, mūs netraucē vai pat patika, tagad kļūst nepanesams. Piemēram, lēnums pārstāj būt mierīgums un steigas trūkums un kļūst neveikla un nevēlēšanās sadarboties. Vismaz tā viņa tiek vērtēta. Kādam tas kaut kur jāpārtrauc, jāpārtrauc. Tas ir grūti, bet tas ir iespējams. Jūs zināt, atklāti sakot, jūsu vīram ir tikpat daudz tiesību uz savu lēnumu kā jums steigā. Šeit nekas nav labāks vai sliktāks. Varbūt jūsu steiga viņu tikpat nomoka. Katram no jums ir priekšrocības un trūkumi, un ar to jums vajadzētu sākt. Mēģiniet runāt konkrēti par vienu lietu, nosakiet termiņus un ļaujiet sev vest sarunas. Nav tā, ka jums vai jūsu vīram ir monopols tikai par to, kas ir pareizi un patiesību par to, ko un kad darīt. Var kļūdīties un viņš arī. Esiet godīgi pret sevi un mēģiniet ieslēgt lielāku saprātu un izslēgt vairāk emociju. Ja jūs nenonākat pie kompromisa - ļaujiet tam būt vienreiz un tad viņam. Vai vari to izdarīt? Ja vēlaties to tikai ļoti, noteikti.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
