Smēķēšanas cigaretes nodara postījumus atkarīgo plaušām. Daudzu 40 gadus vecu cigarešu smēķētāju plaušas ir vecu cilvēku plaušas. Tikai pilnīgs pārtraukums no atkarības var glābt viņu dzīvību.
Godīgi atbildiet uz četriem ļoti svarīgiem jautājumiem:
- Vai jūs esat smēķējis cigaretes vismaz 10 gadus?
- Vai jūs klepojat no rīta, lai "iztīrītu plaušas"?
- Vai skrienot vai kāpjot uz otro stāvu, jūs jūtaties bez elpas?
- Vai jūs ziemā bieži saaukstējaties?
Ja jūsu atbilde uz vismaz trim no šiem jautājumiem bija "jā", pēc iespējas ātrāk sazinieties ar primārās aprūpes ārstu un lūdziet nosūtījumu uz spirometrijas testu, kas ir plaušu funkcijas novērtējums. Rezultāts vai nu apstiprinās, vai arī izslēgs hronisku obstruktīvu plaušu slimību. (HOPS).
Kūpināti bronhi - cigarešu smēķēšanas ietekme
Lai arī plaušas ir pārklātas ar krūtīm, tās tiek pakļautas videi. Visas daļiņas, kas tajās nonāk ar gaisu, nosēžas gļotu slānī, kas aptver elpošanas traktu no trahejas, caur bronhiem līdz mazākajiem bronhioliem (to galos ir plaušu alveolas). Gļotas aiztur atkritumus, un pēc tam miljoniem mikroskopisko cilšu tās ritmiski pārvieto atpakaļ kaklā. Lielu daļu no tām mēs noņemam, klepojot vai rūcot. Cigarešu dūmos ir vairāk nekā 4000. kaitīgi savienojumi, kuru molekulas nonāk plaušās. Šīs indes mobilizē plaušas, lai aizstāvētos, tas ir, lai iegūtu vairāk gļotu. Bet dažas vielas, kas atrodas dūmos, bloķē cilšu kustību un iznīcina tās, neļaujot plaušām pašattīrīties. Attīstās hronisks bronhīts. Atkarības sekas ir arī tā sauktās emfizēma. Tas ir tāpēc, ka tabakas dūmi liek tiem uzkrāties daudz leikocītu (leikocītu). No asinīm viņi nokļūst alveolās, lai neitralizētu kaitīgos savienojumus dūmos. Daži leikocīti mirst un sadalās plaušās, atbrīvojot tā saukto elastāze. Šis gremošanas enzīms iznīcina plaušās esošās elastīgās šķiedras, kas ļauj mums elpot, un mazajos plaušu maisiņos plaušās. Un tieši tajos notiek gāzu apmaiņa - skābeklis iekļūst asinīs, un oglekļa dioksīds no asinīm ieplūst burbuļos. Samazinoties alveolu skaitam, mums kļūst arvien grūtāk elpot un arvien mazāk skābekļa nonāk visās ķermeņa šūnās. Ja cilvēkam ir gan hroniska bronhīta, gan emfizēmas simptomi, ārsti saka, ka viņiem ir hroniska obstruktīva plaušu slimība. Parasti to izraisa daudzu gadu smaga smēķēšana.
Lasiet arī: Vai jūs zināt, cik smēķēšana jums maksā? Mēs esam aprēķinājuši atkarības izmaksas. Vai vēlaties atmest smēķēšanu? Izpildiet motivācijas testu Fagerstrēma atkarības testuHroniska obstruktīva pneimonija
HOPS ir ārkārtīgi mānīgs. Patiesībā tas sāk traucēt, kad tiek iznīcināta puse plaušu. Pirmkārt, pacients klepo un rada krēpu, galvenokārt no rīta. Tad ir elpas trūkums; sākotnēji fiziskās slodzes laikā, un gadu gaitā arī miega un atpūtas laikā. Ziemā kaites bieži pasliktinās. Slimībai progresējot, krūtīs var justies saspringts un elpošana var kļūt par sēkšanu. HOPS progresējošā stadijā pacients bieži zaudē svaru un viņam ir sirds mazspējas simptomi.
Uzziniet 7 veidus, kā atmest smēķēšanu
ProblēmaHenrika kungs pieder 7 miljoniem poļu, kas ir 40 gadu vecumā un smēķē. Sieva mudināja viņu pārbaudīt, jo viņa vairs neizturēja viņa rīta klepu. Viņa bija pirmā, kas to teica cigarešu dēļ. Henryk kungs tomēr uzskatīja, ka viņam ir alerģisks klepus. Galu galā viņš labi ēd, brīvdienas pavada burājot, bet ziemā dodas slēpot. Katru dienu viņš 40 minūtes skraida pa īpašumu ... Patiesībā viņš burāja, brauca, skrēja. Tagad viņam ir grūti aizskriet līdz autobusam. Viņam klīnikā jautāja, vai viņš smēķē tukšā dūšā. Viņš jokoja: "Tikai vienu, jo otrs vairs negavē." Bet medmāsas neuzjautrināja. Henrija kunga seja krita, kad plaušu speciālists teica: "Jūs atmetīsit smēķēšanu vai dzīvosiet tikai dažus gadus." Bet kā atteikties no gaisa balona, kas izlaists 28 gadus?
Plaušas - nepieciešamie pētījumi
Galvenais ir spirometrija. Šis tests jāveic ikvienam, kurš smēķē vismaz 10 gadus un no rīta klepo. Spirometrija ļauj pārbaudīt, vai jūsu plaušas ir vecākas par mūsu kalendāro vecumu. Dati tiek ievadīti datorā: dzimums, vecums, augums. Tad mēs izelpojam, maksimāli elpojam un pieliekam mutē spirāles savienotās "caurules" iemuti. Aparāts mēra plaušu vitālo kapacitāti (VC), kas ir lielākais gaisa tilpums, ko cilvēks var ievilkt plaušās pēc visdziļākās izelpas. Tad mēra izelpas ātrumu (FEV1). ) - maksimālais izelpotā gaisa tilpums ātrās izelpas pirmajā sekundē. Dators aprēķina VC un FEV1 attiecību pret mums paredzētajām normām. Vesels cilvēks, kas vecāks par 25 gadiem, sāk zaudēt aptuveni 15 mililitrus no sava maksimālā FEV1 gadā. Pacients, kuram smēķēšanas izraisīta emfizēma, zaudē apm. 50 mililitri FEV 1. Tā rezultātā, kad viņam ir 65 gadi, strādā tikai trešā daļa viņa plaušu!
Mēs varam novērst hronisku obstruktīvu plaušu slimību, piemēram, nesmēķējot, lietojot gripas vakcīnu. HOPS pacientiem vajadzētu arī vakcinēties. Kad to diagnosticē agri, jums ir jāatmet smēķēšana, jāēd pareizi un jāsāk sportot. HOPS progresējošos posmos atveseļošanās iespējas ir niecīgas. Tomēr atvieglojumus dod bronhodilatatori, fiziskā rehabilitācija, skābekļa terapija un atkarības apturēšana.
Kur meklēt palīdzībuŠeit jūs atradīsit palīdzību, informāciju un atbalstu:
- Tuberkulozes un plaušu slimību institūts Varšavā tālr. (22) 431 21 00
- Smēķētāju palīdzības klīnika Vēža centrā Varšavā, tālr. (22) 643 92 34
- Valsts mēroga palīdzības tālrunis tiem, kas cīnās ar atkarību 0 801 108 108
- Pasaules iniciatīva hroniskas obstruktīvas plaušu slimības apkarošanai: www.gold.mp.pl
- Veselības veicināšanas fonds www.promocjazdrowia.pl
Uzziniet savu plaušu vecumu
Nacionālās HOPS agrīnas diagnostikas un profilakses programmas ietvaros spirometriju var veikt bez maksas.
ikmēneša "Zdrowie"
