Esmu 9 mēnešus veca mazuļa māte, baroju bērnu ar krūti. Es vienmēr biju resna, un pēc 2 grūtniecības man palika liekais svars, pēc pirmajām dzemdībām man bija gandrīz 15 kg. Es neēdu daudz, varbūt saldumi mani pazaudēja, man nav spītības pietiekami daudz pateikt. Es devos pie dietologa, un man izdevās zaudēt gandrīz 11 kg, un tagad, pēc otrās grūtniecības, man atkal bija liekais svars. Esmu sagrauts, vairogdziedzera rezultāti ir labi, epilepsijas zāles lietoju vairāk nekā 20 gadus. Man pietrūkst elpas, ir sirdsklauves, sviedri, naktī man ir jāguļ ar aukstu kompresi uz krūtīm, citādi neaizmigšu, esmu nervozs, kliedzu, viss mani kaitina. Ārstam ir aizdomas, ka man ir psihosomatiska depresija. Kas man jādara, kad esmu izsalcis? Pats sliktākais ir no rīta, ja neēdu, pat no izsalkuma vemju. Es visu laiku esmu stresā un uztraucos par visu.
Visi jūsu pieminētie faktori var veicināt aptaukošanos. Narkotikas, pievilcība saldumiem, depresija. Es ieteiktu jums pārbaudīt D vitamīna līmeni asinīs un veikt pārtikas nepanesības testu. Vit. Deficīts D izraisa depresiju un ietekmē strauju svara pieaugumu. Izmantojot šo testu rezultātus, dodieties pie dietologa, un ārstēšana sniegs ātru un ilgstošu efektu. Kas attiecas uz jūsu rīta izsalkuma lēkmēm, es nevaru saistīties, neveicot rūpīgu uztura interviju. Varbūt tos ietekmē pēdējā ēdienreize, vai nu saldumi, vai stress. Pēc cēloņa atrašanas būtu vieglāk rīkoties ar diētu un aktivitātēm.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
