Osteoporoze - netiksim saspiesti!

Pasaules Veselības organizācija ir atzinusi osteoporozi par civilizācijas slimību. Polijā šī problēma skar gandrīz 2 miljonus pacientu, kas vecāki par 50 gadiem, no kuriem 168 000 gada laikā piedzīvoja osteoporozes lūzumu. Tajā pašā laikā pat 92 procenti. sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, kuras šī slimība skar visvairāk, ignorē problēmu un saka, ka osteoporoze viņus neietekmē, kaut arī iepriekš tās nav pārbaudītas. Pasaules osteoporozes diena ir laba iespēja atgādināt, kā atpazīt simptomus un kam pievērst īpašu uzmanību, saskaroties ar šo slimību.

Osteoporoze ir skeleta slimība, kurai raksturīgs paaugstināts kaulu lūzumu risks samazinātas mehāniskās pretestības dēļ. Kaulu masas samazināšanās un to mikroarhitektūras bojājumu rezultātā palielinās lūzumu risks, no kuriem visbiežāk sastopami mugurkaula, plaukstas un augšstilba kaula lūzumi (ieskaitot galvenokārt augšstilba kaula proksimālo galu).

Osteoporozes attīstību veicina daudzi riska faktori, no kuriem svarīgākie, ko Pasaules Veselības organizācija izvēlējusies, balstoties uz populācijas pētījumu rezultātiem, ir vecums, trausla uzbūve un mazs ķermeņa svars, diagnosticēta mātes osteoporoze, iepriekšējs lūzums pēc zemas traumas (kritiena) pēc 40 gadiem dzīve, zema kaulu masa, menopauze vai ilgstoša amenoreja (vairāk nekā 6 mēnešus), ilgstoša kortikosteroīdu terapija, vides faktori (mazs kalcija daudzums, D vitamīna deficīts, mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana, alkoholisms, pārmērīga kafijas lietošana, nepietiekams uzturs), redzes traucējumi un līdzsvars, kas pakļauts biežiem kritieniem un slimībām, kas veicina sekundāras osteoporozes attīstību.

Osteoporoze ir sociāla problēma

Osteoporoze ir novājinoša un progresējoša slimība, kas ieņem trešo vietu starp nāves cēloņiem pēc sirds un asinsvadu slimībām un vēža. Vairāk nekā pusei pacientu, kas izdzīvo pēc osteoporozes lūzuma, dzīves kvalitāte pasliktinās, un trešdaļa no viņiem nekad neatgriežas pilnīgā neatkarībā un ir jāpieskata, kas palielina ārstēšanas izmaksas. Pacienti ierobežo kustību dēļ gan fiziski, gan sāpīgi, gan garīgi.

Profilakse - veselīgu kaulu iespēja

Neskatoties uz reālo osteoporozes risku, daudzas sievietes ignorē problēmu. 80 procenti sievietes vecumā no 40 gadiem nekad nav pārbaudījušas kaulus. Osteoporozi sievietes uztver kā slimību, kas ir bīstama viņu mātēm vai vecmāmiņām, bet ne pašām. Sociālā izpratne par problēmu ir zema un izraisa to, ka profilakse, piemēram, adekvāta kalcija deficīta papildināšanas veidā, ir zema - tikai 25%. sievietes vecumā no 40 gadiem lieto kalcija piedevas. Tikmēr 3/4 pieaugušo poļu ir kalcija deficīts, un 77% 50 gadu vecuma sievietēm ir osteopēnija vai osteoporoze. Tiek lēsts, ka apmēram 40 procenti. sievietes un 13-22 procenti. 50 gadus veci vīrieši visu mūžu piedzīvos vismaz vienu osteoporotisku lūzumu. Lai samazinātu osteoporozes risku, ir vērts koncentrēties uz profilakses pasākumiem.

Profilakses pamatam un neaizstājamam ārstēšanas elementam jābūt kalcija deficīta papildināšanai ar pienācīgu D vitamīna piegādi. Ir svarīgi arī uzturēt fiziskās aktivitātes un novērst kritienus. Riska faktoru noteikšana, kā arī agrīna (pirms lūzuma) problēmas diagnosticēšana un atbilstošas ​​ārstēšanas ieviešana var tikt uzskatīta arī par preventīvu pasākumu. Diagnostikā var būt noderīgs densitometrijas tests, kas mēra kaulu blīvumu.

Osteoporoze ir hroniska slimība, kas bieži attīstās asimptomātiski, vienlaikus "aplaupot" kalcija krājumus no skeleta. Tāpēc to sauc par kluso kaulu zagli. Diemžēl diagnoze tiek noteikta pārāk vēlu, kad process jau ir pavirzījies uz priekšu. Pat pirmais lūzums (lūzums ar mazu enerģiju, t.i., lūzums bez ievainojumiem, visbiežāk vienkārša brauciena rezultātā) ne vienmēr ir saistīts ar tā patieso cēloni, t.i., osteoporozi. Tāpēc ir tik svarīgi novērst un novērst kalcija deficītu, īpaši to cilvēku vidū, kuriem ir osteoporozes attīstības risks. Profilaktiskās ārstēšanas pamatelements ir veselīgas, daudzveidīgas diētas ieviešana pēc iespējas ātrāk. Bieži vien mēs tomēr neievērojam tās noteikumus un ar pārtiku nenodrošinām pareizo kalcija daudzumu. Vēl viens šķērslis var būt traucēta kalcija uzsūkšanās ar vecumu. Kalcija deficīta papildināšana ar atbilstošu D vitamīna daudzumu ir profilakses pamats un būtisks elements osteoporozes ārstēšanā, ja tā notiek. Ir vērts arī stiprināt ķermeni ar fiziskām aktivitātēm, kas pielāgotas spējām un vecumam. Ir arī vērts novērtēt, vai konkrētajā gadījumā pastāv slimības riska faktori, un veikt profilaktisku kaulu blīvuma pārbaudi, t.i., densitometriju, īpaši sievietēm pēc menopauzes. Lai diagnosticētu osteoporozi, nepieciešama ilgstoša ārstēšana. Lēmums par zāļu izvēli vienmēr jāpieņem ārstam un pacientam kopīgi.

Lasiet arī: Osteoporoze - vingrinājumi apturēs kalcija izkļūšanu no jūsu kauliem Ideāla ēdienkarte OSTEOPOROSIS profilaksei Kad Jums ir zāļu izraisītas osteoporozes risks? Zāļu izraisītas osteoporozes cēloņi un ārstēšana