Man daudzus gadus ir bijusi problēma ar atkārtotām maksts mikozēm. Es pamanīju, ka simptomi īpaši pasliktinās pēc saldumu ēšanas. Man ir arī pūtītes, es domāju, ka arī hormonālā nelīdzsvarotība. Bieža meteorisms. Aizcietējums. Man nav aptaukošanās. Es sveru apmēram 60 kg un esmu 170 cm garš. Es izskatos slaida, bet esmu taukaina (vēdera veltnis un sāni), esmu atkarīga no miltu izstrādājumiem, atsakoties no taukiem, jūtos auksta, man patīk sāļie, īpaši nūjiņas, kukurūzas čipsi, zemesrieksti utt., Ko ēdu. Es nepieņemu svaru. Es ciešu no meteorisms, aizcietējumiem, mikozes un pūtītēm. Mikozes ārstēšana nepalīdz, pēc 2-3 dienām tā atkal atgriežas. It kā man nebūtu aizsargbarjeras. Mikoze ir efekts, bet es nezinu, kas. Ko man vajadzētu ēst un no kā man vajadzētu atteikties?
Atkārtota mikoze un gremošanas problēmas var būt rauga aizaugšanas sekas Candida albicans. Tādā gadījumā jūsu uzturā jābūt bez cukura, bez rauga un bez sēnēm.
Ko nedrīkst ēst Candida Albicans?
No ikdienas uztura jāizslēdz:
- konditorejas izstrādājumi (cepumi, cepumi)
- produkti ar augstu ogļhidrātu saturu (piemēram, izgatavoti no rafinētiem kviešu miltiem, piemēram, makaroni, baltmaize, maizītes, kūkas)
- salds piens
- augļi (izņemot tos, kuros ir maz ogļhidrātu)
- etiķis
- gatavās garšvielas, kas satur mononātrija glutamātu
- košļājamā gumija
- kečups
- sinepes
- zilie sieri
- melna kafija
- tēja
- alkohols
Ko ēst, lai atbrīvotos Candida Albicans?
Ieteicamie produkti ir:
- gan zaļie, gan sarkanie, gan dzeltenie dārzeņi
- dārzeņu sulas
- balta gaļa
- zivis
- Brūnie rīsi
- lēca
- prosa
- griķi
- olīvju eļļa
- linsēklu eļļa
Mikozes farmakoloģiskās ārstēšanas laikā ķermenis jāatbalsta ar probiotikām. Ir vērts lietot preparātus ar lielu skaitu pārbaudītu celmu. Pārsvarā ģimene Lactobacillus.
Papildus probiotikām ķermenis jāstiprina arī ar prebiotikām (prebiotikas ir probiotisko mikroorganismu uzturvielas). Prebiotikām ir arī svarīga loma organismā: tās palīdz vairoties probiotiskajām baktērijām, stimulē imūnsistēmu, ietekmē B grupas vitamīnu ražošanu, palīdz absorbēt kalciju, dzelzi un cinku.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
