11 GADUS VECS LIEKAIS SVARS: KO DARĪT, LAI ZAUDĒTU SVARU?

11 gadus vecs liekais svars: ko darīt, lai zaudētu svaru?



Redaktora Izvēle
Smagas maksts sāpes urinējot un viegla asiņošana
Smagas maksts sāpes urinējot un viegla asiņošana
Man ir 11 gadi un sveru 59 kg. Dažreiz svars svārstās starp 57, 58, 59 kg. Es gribu zaudēt svaru, bet mana mamma saka, ka esmu svara ziņā. Esmu 153 cm garš. Lai samazinātu dažas mārciņas, jums jāpārvietojas vairāk. Vairāk, tas ir, katru dienu 1 stundu