Menopauze ir neizbēgams periods katras sievietes dzīvē. Dažiem tas paiet nemanāmi, savukārt citiem tas var efektīvi kavēt ikdienas darbību. Menopauze ietekmē arī sievietes veselību. Vai jūs varat tam sagatavoties?
Menopauze, kulminācija, menopauze - šim sievietes dzīves periodam ir daudz vārdu. Tas ir saistīts ar dabisku procesu, kurā olnīcas pārtrauc ražot sieviešu auglības hormonus. Tādā veidā daba pasargā sievietes no novēlotas mātes, kas saistīta ne tikai ar ķermeņa nastu, bet arī ar augļa ģenētiskiem defektiem.
Termins "menopauze" medicīniskajā terminoloģijā faktiski nozīmē pēdējo periodu. Tā ir vairāku gadu procesa kulminācija, kas sākas posmā, kas profesionāli pazīstams kā premenopauze. Tad sieviete nejūt nekādus hormonālo traucējumu simptomus, kaut arī hipofīzes hormona (FSH) līmenis palielinās. Neilgi pirms pēdējām menstruācijām notiek nākamais šī procesa posms - perimenopauze. Tieši viņa ir saistīta ar raksturīgākajiem menopauzes simptomiem.
Hormonālās šūpoles simptomi
Perimenopauze parasti sākas no 45 līdz 55 gadiem un var ilgt pat vairākus gadus. Tad olnīcu funkcija pamazām pārstāj darboties, kā rezultātā samazinās sieviešu dzimuma hormonu, galvenokārt estrogēnu, ražošana. Tajā pašā laikā sievietes ķermenis sāk ražot vairāk hipofīzes hormonu (LH un FSH).
Viss process ir ārkārtīgi individuāls un katrai sievietei var būt pilnīgi atšķirīgs. Gadās, ka perimenopauze iet gandrīz nemanāmi. Diemžēl tā norise daudz biežāk ir saistīta ar simptomiem, kas efektīvi traucē ikdienas darbību. Tie galvenokārt ir estrogēna līmeņa pazemināšanās rezultāts.
Pētījumi liecina, ka līdz pat 80% sieviešu menopauzes laikā novēro karstuma viļņus, drebuļus vai sirdsklauves. Dažiem ir arī pietvīkums, svīšana naktī un pat atmiņas problēmas. Ir arī ilgstoša smaga asiņošana, un menstruālais cikls ir saīsināts. Arī cikli bieži ir ovulējoši. Šajā periodā jūs varat arī justies nomākts, bezmiegs vai aizkaitināms. Tiek lēsts, ka šīs kaites ir smagas 30% sieviešu. Dažreiz tas ir saistīts ar tālejošām komplikācijām, piemēram, urinēšanas kontroles traucējumiem, osteoporozi vai vēzi. Vai jūs varat tam sagatavoties?
Diagnozes apstiprināšana
Viens no veidiem, kā atpazīt, kad sieviete nonāk menopauzē, ir raksturīgie simptomi. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tie var signalizēt arī par citām slimībām - bieži vien apdraudot sievietes veselību. Tāpēc viens no veidiem, kā apstiprināt gaidāmo menopauzi, ir novērtēt hipofīzes hormonu - galvenokārt folikulu stimulējošā hormona (FSH) - līmeņa izmaiņas.
Regulāri menstruācijas laikā sievietēm, kurām ir aizdomas par menopauzes sākumu, tests tiek veikts menstruālā cikla pirmajā nedēļā (no 2. līdz 7. dienai). Pirms menopauzes FSH līmenis reproduktīvā vecumā sievietēm nepārsniedz 12 mlU / ml. No otras puses, sievietēm, kuras iestājušās perimenopauzes periodā, tā ir augstāka un, pēc dažādu avotu datiem, premenopauzes laikā jau pārsniedz 30 mlU / ml un perimenopauzes laikā ievērojami palielinās.
FSH līmeņa pārbaude tiek veikta ar asins serumu vai urīnu. Tam nav nepieciešama īpaša sagatavošana (piemēram, badošanās). Tos var veikt laboratorijā (izmaksas aptuveni PLN 30), taču ir arī mājas testi, lai novērtētu tā līmeni. Laboratorisko testu gadījumā rezultāts izpaužas kā īpaša FSH koncentrācijas vērtība. No otras puses, mājas testi atklāj tā paaugstinātu līmeni urīnā (visbiežāk virs 25 mlU / ml). Šādu testu darbības princips ir balstīts uz antigēna-antivielu reakciju. Uzklājot uz testa sloksnes ražošanas procesā, anti-FSH antivielas reaģē ar urīna FSH.
Vai tā jau ir menopauze? Veiciet pārbaudi!
Autors: Hydrex
Menopauzes TESTA plāksne ļauj diagnosticēt menopauzes sākuma periodu sievietēm.
Kā tas darbojas?
- tests nosaka urīnā FSH ar koncentrāciju 25 mIU / ml vai lielāku
- testa precizitāte ir 94%, salīdzinot ar IVN testiem
- testa rezultātu neietekmē urīna pH diapazonā no 5 līdz 9
- Testa rezultāts tiek nolasīts pēc 5 minūtēm
Menopauze un kas notiks tālāk?
Paaugstināta FSH līmeņa atrašana vēl nav menopauzes diagnozes pamats. Šeit ir galvenais tās simptomu rašanās. Tomēr pat tad ir vērts konsultēties ar ārstu, lai apstiprinātu diagnozi un lemtu par turpmākajām darbībām. Ja sievietei rodas menopauzes simptomi, viņas FHS līmenis ir paaugstināts, bet viņai joprojām ir menstruācijas, viņai nevajadzētu pārtraukt kontracepcijas lietošanu. Tomēr šajā periodā var būt nepieciešami daži pasākumi, lai atvieglotu menopauzes simptomus.
Aptiekās ir pieejami daudzi preparāti, kas satur vielas, kas "atdarina" estrogēnus. Šādu darbību piemīt fitoestrogēniem - organiskiem savienojumiem, kas ir augu dzimumhormoni. Tie cita starpā ietver sojas izoflavoni. Tā rezultātā soja ir viena no populārākajām uztura bagātinātāju sastāvdaļām, kas ieteicama sievietēm, kuras cieš no apgrūtinošiem menopauzes simptomiem. Bieži vien tajos var atrast pļavas āboliņu, kas satur izoflavonu komplektu, kas līdzīgs sojas pupiņu saturam.
Šāda veida uztura bagātinātāji parasti ir daudzkomponentu preparāti, kas apvieno gan augu izcelsmes izejvielas, gan vitamīnus un minerālvielas. Šādi preparāti bieži ietver garšaugus ar nomierinošu iedarbību, piemēram, citronu balzamu un apiņu rogas. Savukārt salvija palīdz pārmērīgas svīšanas apstākļos.
Menopauze un osteoporozeViena no svarīgākajām hormonālo traucējumu komplikācijām perimenopauzes periodā ir osteoporoze. Estrogēnu līmeņa pazemināšanas rezultātā kaulu audu iznīcināšana un pasliktināšanās notiek ātrāk. Saskaņā ar dažādiem aprēķiniem šī problēma skar apmēram 40% sieviešu, kas vecāki par 50 gadiem.
Saskaņā ar Nacionālā osteoporozes fonda datiem kaulu zudums pirmajos 5-8 gados pēc menopauzes var būt pat 20%. Viens no veidiem, kā cīnīties ar osteoporozi, ir vairāk kalcija un vitamīnu D3 un K2 patēriņš. Pateicoties savlaicīgai perimenopauzes diagnostikai, ir iespējams sākt to papildināšanu pietiekami agri.
