Bali masāža ir seno metožu apvienojums tieši no Ķīnas un Indijas - akupresūra, aromterapija, refleksoloģija un ajūrvēda. Bali un Java salu izcelsmes tehnika ir viena no eiropiešu visbiežāk izvēlētajām masāžas metodēm. Izlasiet, kas ir Bali masāža.
Bali masāža ir paredzēta, lai jūs justos pilnīga dvēseles un ķermeņa harmonija. Lai to panāktu, masāžas terapeits nospiež konkrētas ķermeņa daļas, kas uzlabo asins un limfas cirkulāciju organismā un ļauj brīvi plūst enerģiju. Masieris veic vairākas darbības: nospiež, berzē, izstiepj, uzsit un glāsta izvēlētās vietas, atslābina saspringtos muskuļus un nomierina nomierinošo cilvēku mierīgā, relaksējošā noskaņojumā. Strādājot, viņš izmanto rokas un apakšdelmus, pareizi līdzsvarojot ķermeņa svaru un veicot precīzas kustības. Tas ietekmē enerģijas plūsmas kanālus, tos atbloķējot un atjaunojot ķermeni ķermeņa un psihes līdzsvara stāvoklī.
Bali masāža - tehnika, kas ved uz relaksāciju
Bali masāža notiek guļus stāvoklī uz matrača vai mīksta paklāja, to var veikt arī sēžot. Viens no svarīgākajiem elementiem ir aromterapija, tāpēc to vienmēr pavada ēteriskās eļļas, visbiežāk tās, kurām ir rožu, jasmīna un ilang-ilanga (jaņ-ilanga) smarža. Eļļu darbība ir daudzveidīga: tā ne tikai padziļina miera sajūtu, bet arī uzlabo asinsriti un tādējādi - uzlabo vielmaiņu muskuļos, ādā un tās virsmā.
Masāžas terapeita vienmērīgās kustības - ātrāk virzienā uz galvu nekā otrādi - stimulē ādas un muskuļu audus un nomierina muskuļu spazmas. Masieris pievērš īpašu uzmanību mugurai, pleciem, kaklam un galvai.
Bali masāža nevar notikt bez nomierinošas mūzikas, visbiežāk ar tradicionālām dziesmām no šīs Indonēzijas salas. Dažreiz telpā, kur notiek masāža, ir arī vīraka smarža. Ir vērts piebilst, ka, lai arī Bali masāža pieder pie metodēm, tāpat kā lielākā daļa Āzijas valstu procedūru, relaksējoša, tā ir ļoti intensīva un dziļa. Spiediena spēks, kaut arī lielāks nekā lielākajā daļā masāžu, tomēr pielāgojas masējamās personas vajadzībām. Pirms jogas, akupresūras, aromterapijas un ajūrvēdas elementu ieviešanas Bali masāžas kursu varēja sajust kā sāpīgu, un papildus eļļām masieris izmantoja arī izvēlētas augu saknes un garšvielas - tās visas sildīja un relaksēja.
Bali masāžas ieteikumi ir tādi paši kā citām procedūrām - jums vajadzētu atturēties no ēšanas 1-2 stundas pirms sesijas. Masāžas laikā jūs varat palikt brīvās drēbēs vai dvielī. Pēc pašas procedūras ir vērts ļaut sev atpūsties 10-15 minūtes. Masāžas kabinetos nav nekas neparasts, ka tos pasniedz, piemēram, pēc aromātiskas ingvera tējas seansa, kas paātrina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa vai vienkārši nodrošina masāžas vietu atpūtai. Viena sesija ilgst stundu lielākajā daļā biroju - cenas svārstās no 100 līdz 300 PLN. Mēs maksāsim vairāk lielajās pilsētās un pie cienījamiem masieriem.
Lasiet arī: Taizemes masāža Ma-uri masāža: mūsdienīga tehnika, kas pārņemta no maoru tradīcijām Šītsu masāža - kā tā darbojas? Darbība un kontrindikācijasBali masāža - kādos gadījumos tā ir vislabākā?
Bali masāža ir ieteicama slimību gadījumā, kas saistītas ar elpošanas sistēmu - tā uzlabo skābekļa cirkulāciju organismā - tāpēc to bieži lieto cilvēki, kas cīnās ar alerģijām un cieš no astmas. Tāpat kā lielākā daļa Āzijas ārstēšanas veidu, tas palīdz atbrīvoties no toksīniem no ķermeņa un uzlabo imūnsistēmas darbību. Bali masāžu bieži izmanto sportisti, jo tā ietekmē saistaudus, paātrinot atjaunošanos pēc traumām un mazina diskomfortu locītavās. Cilvēki, kas cieš no migrēnas un miega traucējumiem, var meklēt palīdzību arī Bali masāžā. Bali masāža ir arī labs risinājums tiem, kas daudzas stundas pavada, strādājot pie datora, slēgtās telpās ar gaisa kondicionētāju. Tas būs noderīgi cilvēkiem, kuri ir saspringti un cīnās ar sliktu garastāvokli.
Ir vērts piebilst, ka, pateicoties ēterisko eļļu lietošanai, Bali masāža ietekmē arī ādu - pateicoties spēcīgam spiedienam, eļļa to absorbē, kas padara to mitrāku un izlīdzinātu. Tāpēc sievietes, kas vēlas mazināt celulītu, pierakstās uz ārstēšanu. Eļļas smarža paliek uz ādas vairākas stundas.
Bali masāža - kad vajadzētu atteikties?
Bali masāžai nav daudz kontrindikāciju. To var lietot pat bērniem, taču vienmēr par to vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Cilvēkiem ar svaigu saķeri un lūzumiem, kā arī tiem, kas cieš no ādas slimībām, piemēram, ekzēmas, mikozes un neārstētām brūcēm, noteikti jāatsakās no procedūras. To nevar izmantot baktēriju vai vīrusu slimību laikā, kā arī nopietnāku slimību - vēža un asinsrites sistēmas - gadījumā. Arī hemofilijas gadījumā tas nav norādīts. Bali masāžu nevar veikt menstruāciju laikā un grūtniecības laikā.
Ieteicamais raksts:
Ājurvēda un skaistums jeb tas, kā rūpēties par savu ķermeni un dvēseli. Dabiskā Ājurvēdas kosmētika ...
