Sāpes krustu-jostas daļas mugurkaulā un stieņa dejā

Es gribētu apmeklēt pole dance nodarbības.Ilgu laiku mugurkauls sāpēja sacro-jostas rajonā. Mugurkauls ir greizs, un nākamajā dienā sāpes palielinās, kad jūs vairāk pieliekat. Arī mana māte to dara. Es dzirdēju, ka, nodarbojoties ar šo sporta veidu, jūs varat atvieglot mugurkaulu. Vai ir kādi iemesli, kāpēc man jāpiesakās šajās nodarbībās?

Pirmkārt, ja rodas muguras sāpju problēmas, vispirms tās jārisina! Jums nevajadzētu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ar sāpēm vai ja sāpes pēc tam pastiprinās. Pole dance, pretēji šķietamajam, ir ļoti traumatiska un var izraisīt simptomu pasliktināšanos. Pirmais jautājums, kas jāuzdod, ir tas, kāpēc mugura sāp un kas to izraisa? Varbūt problēma ir ar paša iegurņa līmeni, pārāk lielu miofasciālo spriedzi jostas rajonā vai visu mugurkaulu. Es iesaku jums doties pie fizioterapeita, kurš pareizi diagnosticēs jūs, atradīs šo slimību cēloni un ieteiks atbilstošu ārstēšanu. Tad tā ieteiks, kuras fiziskās aktivitātes jums ir piemērotas.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.