Atveseļošanās pēc vēdera operācijas

Atveseļošanās pēc vēdera operācijas ir atkarīga no operācijas veida. Arvien vairāk operāciju tiek veiktas, izmantojot laparoskopu, kas ļauj mazināt pēcoperācijas brūces un ātrāk atgūties. Tomēr ir situācijas, kad ķirurģiskā procedūra jāveic klasiskā veidā, t.i., sagriežot ādu, muskuļus un vēderplēvi.

Atveseļošanās pēc vēdera operācijām jāsāk pat pirms procedūras - pareiza sagatavošanās, ja tā ir plānota, ļauj ievērojami paātrināt atveseļošanos. Atkarībā no operācijas apjoma, ķirurgs var atvērt vēdera dobumu gar ķermeņa viduslīniju vai - ginekoloģiskās operācijās - virs kaunuma pilskalna. Pēc operācijas paliek diezgan liela brūce, un pacientam kādu laiku jāpaliek gultā. Tas nenozīmē, ka pacientam jāguļ mierā - rehabilitācija jāsāk pirmajās 24 stundās pēc operācijas.

Pirms plānotās operācijas

Ja operācija ir plānota un jums tā jāgaida vairākus mēnešus, ir vērts izmantot šo laiku, lai uzzinātu, kā efektīvi elpot un klepus. Tam tiek izmantoti atbilstoši vingrinājumi.

• Guļot uz muguras, salieciet kājas gūžas un ceļa locītavās. Noliec rokas līdzās ķermenim. Mēs ieelpojam gaisu ar degunu un izelpojam ar muti, nodrošinot, ka izelpošana ir trīs reizes garāka nekā ieelpošana.
• Mēs ieelpojam gaisu ar degunu, bet vairākās porcijās. Mēs izelpojam ar muti tik ilgi, cik vien iespējams. Izelpai vajadzētu beigties ar teicienu "hyy" vai "rrr", kas izraisīs klepu. Tas ir svarīgi, jo, ja pēc operācijas nākas apgulties, plaušās ir noslēpums, kas veicina infekciju. Kontrolēta klepus atbrīvojas no šīm gļotām.

Pirmsoperācijas apmācībai jāattīsta reflekss, lai pareizi mainītu pozīciju. Kad pieceļaties, vispirms vajadzētu pagriezties uz sāniem, izlikt kājas no gultas, atbalstot roku ar roku, kad tās nolaižat, un apsēsties vēl stāvot. Atbilstība šim noteikumam ļauj izvairīties no pēcoperācijas brūces pārkāpšanas.

Lasiet arī: Rehabilitācija pēc mastektomijas - vingrinājumi pēc krūts amputācijas POSTOPERATĪVA AUGŠANA. Visbiežākie saķeres cēloņi pēc operācijas Pirmsoperācijas profils - kādi testi jāveic pirms operācijas?

Antikoagulantu vingrinājums

Lielākā daļa vingrinājumu jāveic guļot uz muguras. To mērķis ir aktivizēt muskuļus un stimulēt asins plūsmu no kājām un rokām.

• Ir vērts sākt ar pirkstu vai visas pēdas saspiešanu un iztaisnošanu uz gultas rāmja, saliekt un iztaisnot kājas pie potītes locītavām, pārvietot kājas uz sāniem (kā automašīnas tīrītājs). Otrajā dienā mēs sākam maigu kāju locīšanu gūžas un ceļa locītavās. Saliekt kāju, pārvietojot kāju pāri palagam.

Vingrojumu var papildināt, pārmaiņus paceļot rokas, saliekot tās elkoņos un pagriežot apļus ar plaukstas locītavām, vienlaikus saspiežot dūres.

Stiprināšanas vingrinājumi

Apmācību var sākt 3-4 dienas pēc operācijas. Šeit ir daži vingrinājumi:

• Guļot uz muguras, salieciet kājas gūžas un ceļa locītavās. Paceliet pirkstus uz augšu, cieši iespiediet papēžus matracī un pievelciet augšstilbu un sēžamvietas muskuļus tā, it kā vēlaties pacelt iegurni. Mēs uzturam šo stāvokli, pastāvīgi elpojot - skaitot līdz desmit un atslābinot muskuļus. Mēs velkam lāpstiņas un iespiežam plecus matracī. Elpojam vienmērīgi - ieelpojam caur degunu, izelpojam caur muti.
• Ir svarīgi arī vingrināt mugurkaula kakla daļu un blakus esošos muskuļus. Mēs tos stiprināsim, regulāri saliekot galvu pa kreisi un pa labi un pagriežot galvu tā, lai vaigs pieskartos spilvenam. Labs vingrinājums ir galvas aizmugures piespiešana pret spilvenu un turēšana saspringtā stāvoklī.

Svarīgs

Jautājiet ārstam

Pirms atstāt slimnīcu, ir vērts pajautāt, kāda veida dzīvesveids jums jāievēro. Parasti pēc vēdera operācijām pacientiem nevajadzētu pacelt (jūs varat nēsāt līdz 2 kg) un nevingrināt vēdera preses pārslodzi (kas izpaudīsies ar nepieciešamību aizturēt elpu). Ir vērts jautāt, kad jūs varat uzkāpt uz velosipēda, kad atgriezties sporta zālē. Visbiežāk pie pilnīgas fiziskās aktivitātes var atgriezties tikai pēc 3 mēnešiem.

Pēc ginekoloģiskām operācijām

Pēcginekoloģisko vingrinājumu mērķis ir uzlabot un nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Vingrinājumus var sākt jau 4-5 dienas pēc procedūras.

• Apgulieties uz muguras, kājas nedaudz saliektas gurnos un ceļos, rokas gar ķermeni. Brīvi elpojot, mēs saspiežam urīnizvadkanālu un starpeni - mēs pārvietojamies tā, it kā gribētu tos ievilkt vēdera iekšpusē. Mēs turam šo pozīciju dažas sekundes un pēc tam atpūšamies. Pirmajos vingrinājumos mēs veicam 3 vai 4 atkārtojumus, lai turpmākajā rehabilitācijā sasniegtu 20 atkārtojumus. To pašu var izdarīt, balstoties uz ceļa.

Ir daudz vingrinājumu, lai stiprinātu iegurņa muskuļus. Nav īpaši svarīgi, kādus vingrinājumus mēs veiksim. Ir svarīgi to darīt sistemātiski un pakāpeniski palielināt atkārtojumu skaitu. Izbraucot no slimnīcas, jūs varat lūgt ārstam vai fizioterapeitam jums piemērotu vingrinājumu komplektu.

Svarīgs

Atcerieties rētu

Pēc tam, kad šuves ir noņemtas un brūce ir pilnībā sadzijusi, iemasējiet rētu, lai novērstu saķeri. Rētas masāžu var sākt ar diezgan spēcīgām apļveida kustībām ap rētu. Jūs varat arī masēt pašu rētu. To maigi izstiepjam ar roku rādītājpirkstiem - veicam šķērsvirziena kustības ar pirkstiem, pa kreisi un pa labi vai ar skujiņām līdzīgu kustību, tāpat kā kāpjot slēpēs. Masāžai ir vērts izmantot īpašas rētu ziedes, kas satur sīpolu ekstraktu vai perlamutru. Aptiekās ir pieejami arī silikona rētu plāksteri. Rētas uzlabošana ir ļoti svarīga, jo saķeres pēc vēdera operācijas var būt tik nozīmīgas, ka pacientam ir grūti noturēties taisni.