PNF (proprioceptīvā neiromuskulārā atvieglošana) ir specifiska, atzīta rehabilitācijas metode pacientiem ar muskuļu un skeleta sistēmas un nervu sistēmas traucējumiem. Tā ir visaptveroša terapija, kurai raksturīga pati filozofija un principi darbā ar pacientiem. Tās pamatā ir plašas zināšanas neirofizioloģijas jomā.
Satura rādītājs
- PNF - sagatavošanās rehabilitācijai
- PNF - terapijas principi
- PNF - norādes
- PNF - priekšrocības
PNF apzīmē proprioceptīvo neiromuskulāro atvieglošanu, kas tulko kā proprioceptīvā neiromuskulārā primēšana. PNF ir neirofizioloģiska terapeitiska iedarbība uz cilvēka ķermeņa receptoriem, kas caur neiromuskulāriem savienojumiem ietekmē centrālo nervu sistēmu un palīdz pacientam veikt slimības traucētas kustības.
PNF metodes mērķis ir strādāt ar funkciju, kas pacientam nepieciešama ikdienas dzīvē, piemēram, priekšmetu pacelšana, apsēšanās, staigāšana, pareizas stājas uzturēšana, rīšana utt. Lai atjaunotu pacienta iepriekšējo fizisko sagatavotību, tiek izmantoti veselīgi muskuļu un skeleta sistēmas elementi.
PNF ir atzīta par vienu no labākajām fizioterapeitiskajām metodēm mūsdienu fiziskajā rehabilitācijā.
PNF - sagatavošanās rehabilitācijai
Tāpat kā jebkura cita rehabilitācijas terapija, sagatavošanās vingrinājumiem sākas ar sarunu ar pacientu un uzzināšanu par viņa slimības vēsturi.
Ārkārtīgi svarīgs elements ir pacienta pašreizējo mobilitātes spēju novērtēšana un pārbaude attiecībā uz viņu pareizo, fizioloģisko gaitu.
Turklāt pacientam ir jādefinē mērķis, ko viņš vēlas sasniegt, uzsākot PNF terapiju. Viņam arī precīzi jāapraksta, kāda motora funkcija ir zaudēta un kāpēc viņš vēlas to atgūt.
Zinot visas pacienta vajadzības un cerības, terapeits izvēlas vingrinājumus, kas ļaus sasniegt pacienta izvirzīto mērķi.
PNF - terapijas principi
Tradicionālā fizioterapija darbojas uz muskuļu spēku un kustību amplitūdu locītavās. PNF metodē tie kļūst par terapeitisku līdzekli, lai realizētu slimības rezultātā zaudēto funkciju. Terapija ietver:
- izmantojot spēcīgas un veselīgas ķermeņa daļas, lai stimulētu slimās un vājās vietas, izmantojot apstarošanas mehānismu, t.i., pārvietošanu
- izmantojot dabiskas kustības, kas darbojas trīs plaknēs un ir līdzīgas ikdienas aktivitātēm, kuras aktivizē lielāko muskuļu skaitu
- Daudzas reizes atkārtojot vienas un tās pašas kustības, jūs varat atjaunot nervu vadīšanu un atgādināt pacienta ķermenim, kā to izdarīt pats
- stimulējot pacienta daudzās maņas, iesaistot taustes, vizuālo un verbālo stimulāciju un stimulējot proprioreceptorus muskuļos un cīpslās, izmantojot piemērotus paņēmienus. Terapeita pieskāriens, veikto darbību vizuālā uzraudzība un saruna ar terapeitu ļauj pareizi veikt individuālos uzdevumus, pateicoties kuriem pacients ir vairāk motivēts strādāt
- vingrinājumus var veikt uz matrača, uz dīvāna, ar bumbiņām vai citu aprīkojumu un iemācīties staigāt,
- Veģetatīvo funkciju uzlabošana ietver darbu ar sejas izteiksmēm, rīšanas funkciju, artikulāciju, nervu un elpošanas sistēmu darba regulēšanu, mijiedarbojoties ar stumbru un krūtīm.
- pašapkalpošanās apmācības elementi, izmantojot ikdienas priekšmetus, ir mācīšanās mainīt ķermeņa stāvokli, ķeršanās pie priekšmetiem, pārvietošanās pa gultu, pārsēšanās no ratiņkrēsla uz tualeti, apsēšanās, celšanās un staigāšana
- īpašas metodes, kas māca kustības, koordināciju, stabilizēšanu, relaksāciju, mobilizāciju un sāpju mazināšanu, tostarp: manuāla pretestība (sniedz informāciju par kustības virzienu, secību un ātrumu), vilkšana (muskuļu izstiepšana, lai sagatavotu tos kustībai), saspiešana (uzlabošana stabilizācija un dziļa sajūta), stiepšanās (stimulējot muskuļus sarauties), ritmiska kustību stimulēšana (atvieglošana) un izotonisku kontrakciju kombinācija (kustību koordinācijas uzlabošana)
PNF - norādes
PNF metode ir paredzēta pacientiem ar šādām problēmām:
- ortopēdisks - pēc kaulu, locītavu un mīksto audu traumām, pēc endoprotezēšanas implantācijas, pēc artroskopijas un rekonstruktīvām procedūrām, sporta traumām, amputācijām. Lai koriģētu stājas defektus, piemēram, skoliozi, krūšu kurvja un pēdu deformācijas, ieteicams veikt PNF terapiju
- neiroloģiski - pēc insultu, galvaskausa un muguras smadzeņu traumām, multiplās sklerozes, ataksijas, smadzenīšu slimību, polineuropātiju, Parkinsona slimības, traucējumu pēc neiroķirurģiskām procedūrām un veģetatīvo funkciju traucējumu gadījumā, t.i., elpošanas, rīšanas. PNF ir labs arī neiralģijas, cerebrālās triekas un meningeālās trūces gadījumā
- PNF ārstē gaitas un līdzsvara traucējumus dažādu iemeslu dēļ
- PNF ir noderīgs cīņā pret muskuļu traucējumiem, piemēram, muskuļu spēka un masas deficīta gadījumā, iekaisuma un distrofijas gadījumā, kā arī mugurkaula problēmu gadījumā (piemēram, sāpes, diskopātija).
PNF - priekšrocības
PNF metodes lielākā priekšrocība ir fakts, ka pacients ir fizioterapeita partneris un viņš nosaka darbības apjomu un robežas. Viņš arī nosaka terapijas mērķus un tādējādi izlemj par rehabilitācijas gaitu. Terapeits ir konsultants, kas nozīmē labāku sadarbību.
Vēl viena priekšrocība ir tā, ka ārstēšana sākas ar veselīgu ķermeņa daļu, prom no bojājuma vietas. Tas ļauj domāt, ka, piemēram, rokas funkciju uzlabošana nebūs saistīta ar sāpju sajūtām.
Svarīgi ir arī tas, ka, lai praktizētu saskaņā ar PNF metodes principiem, jums nav jābūt specializētam aprīkojumam. Jūs varat praktizēt ikdienas priekšmetu izmantošanu.
PNF rehabilitācijas metode ir nesāpīga, kas izpaužas kā lielāka pacienta iesaistīšanās vingrinājumu pareizībā.
Par autoru
Lasiet vairāk šī autora rakstus
.jpg)
