Izklaides programmas "X-Faktors" dalībniece Marta Lawska gada laikā zaudēja 35 kilogramus. Viņas pārveidošana kļuva īpaši slavena, kad 19 gadus vecā sieviete pēc gada atgriezās TVN programmā un iekaroja skatītāju sirdis ar savu talantu un ... lielisku figūru. Lawska gada laikā zaudēja 35 kg. Ne visi var sasniegt šo efektu. Kā Martai Lawskai no programmas "X Faktors" izdevās zaudēt svaru?
Marta Lawska ir pazīstama ar savām izrādēm X Faktorā. Viņa ir programmas "X Faktors" dalībniece. Kad viņa parādījās programmā otro reizi, viņa visus pārsteidza ar savu talantu un ... pārmaiņām. Programmas dalībniece uz gadu zaudēja 35 kilogramus. Tikai dažiem no viņiem izdodas panākt šādu efektu.
Zaudēt 35 kg nav viegli. Zaudēt svaru var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Jums arī nepieciešams daudz garīga spēka, lai diētas laikā izvairītos no kārdinājuma ēst aizliegtās lietas.
Kā Martai Lawskai no programmas "X Faktors" izdevās zaudēt svaru?
Marta Lawska raidījumā "Dzień dobry TVN" runāja par to, cik veiksmīgi viņai izdevās nomest 35 kg. Izskats X-Faktora programmā bija liels impulss. Pēc izstādes 19 gadus vecais jaunietis ievēroja ierobežojošu diētu. Viņa ēda piecas ēdienreizes dienā. Marta Lawska izslēdza saldumus, ātrās ēdināšanas ēdienus un saldumiem nelutināja.
Programmas dalībniece parādā savu jauno figūru arī fiziskai piepūlei. Viņa vingroja 2-3 stundas dienā. Viņa sāka ar skriešanu un vingroja ar nekustīgu velosipēdu.
Ar tik intensīvu fizisko piepūli Martai Lawskai nācās rūpēties par mugurkaulu. Par laimi, māte rūpējās par viņu, fizioterapeitu.
Pūles atmaksājās. X-Faktora dalībnieks zaudēja 35 kilogramus.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
