Trešdiena, 2013. gada 28. augusts. Aizmirst lietas var būt novecošanās sastāvdaļa, kuru pieņem visi. Bet vai jaunības drošība varētu aptvert dažus atmiņas fragmentus?
Pētījumā, ko veica pētnieki Vācijā, vecāka gadagājuma cilvēki bija konsekventāki atmiņas pārbaudēs, lai gan kopumā gados jaunākiem cilvēkiem bija augstāki rādītāji.
Novērtēšana tika veikta Berlīnē 100 senioriem, vecumā no 65 līdz 80 gadiem, un 100 cilvēkiem 20 gadu vecumā.
Dalībnieki 100 dienas apmeklēja Max Planck tautas attīstības institūtu Vācijas galvaspilsētā, lai kārtotu eksāmenus.
"Mums bija ļoti labi ar viņiem, un laboratorijās valdīja laba atmosfēra, " skaidro profesors Florians Šmēdijs. "Cilvēki iepazina viens otru, viņiem tā bija sava veida sociāla aktivitāte. Lai arī mēs viņiem maksājām arī par šīm 100 dienām."
Smadzenes atceras lietas, kad savienojas 100 000 miljoni neironu vai smadzeņu šūnas. Atmiņa veidojas, kad šie savienojumi jeb sinapses tiek stiprināti.
Informācija par maņām tiek nosūtīta uz smadzeņu garozu, un no turienes uz apgabaliem ap hipokampu.
Tas "sasaista" atmiņu, pirms tā nonāk hipokampā, kur tiek pievienota informācija par kontekstu vai atrašanās vietu.
"Funkcionālā" atmiņa, kas ir izšķiroša problēmu risināšanā un plānu sastādīšanā, ir kā smadzeņu tāfele smadzenēs un atrodas prefrontālajā garozā.
To bieži izmanto, lai atcerētos tālruņa numuru pietiekami ilgi, lai piezvanītu, bet tad tas bieži tiek aizmirsts, ja vien tas ilgtermiņa atmiņā netiek glabāts.
Pētījuma testi tika izstrādāti, lai pārbaudītu dažādus atmiņas veidus.
Vienā no dalībniekiem bija jāatceras vārdu saraksts. Citam bija ciparu saraksts, lai vienlaikus atcerētos, ka viņiem ar šiem skaitļiem bija jāveic vienkārši aritmētiski aprēķini.
Šī testa mērķis bija izaicināt tā "funkcionālo" atmiņu.
Kopējais vecāka gadagājuma cilvēku vērtējums bija zemāks nekā iedzīvotāju vērtējums.
Jau sen ir zināms, ka kognitīvā veiktspēja samazinās ar vecumu dažu smadzeņu šūnu zaudējumu dēļ.
Bet Dr Carol Holland, Anglijas Astonas Universitātes Veselīgu vecumdienu pētījumu centra direktors, uzskata, ka mēs aizmirstam daudz mazāk, nekā domājam.
"Ilgtermiņa atmiņa nemainās līdz ar normāla cilvēka vecumu, mums ir tik labi atcerēties dzeju, kad esam bērni. Mācāmies jaunas lietas ... šeit sākas atšķirība."
"Bet ir ļoti dažādas variācijas, 80 gadus vecs vīrietis var mācīties tikpat ātri kā 19 gadus vecs. Kamēr citam tajā pašā vecumā var būt reālas problēmas."
Holande uzskata, ka šie rezultāti ir iepriecinoši cīņā pret stereotipiem par vecākiem cilvēkiem un aizmāršību, vienlaikus atgādinot, ka vecumam nav jābūt problēmas saknei.
"Gados vecāks cilvēks atslēgu pazaudēšanu var attiecināt uz 70. dzimšanas dienas svinēšanu, kad patiesībā viņiem vienmēr ir bijusi problēma aizmirst, kur viņi tos ielikuši."
No savas puses profesors Šmēdijs norāda, ka pētījuma apjoms palīdzēja viņam parādīt, ka ir labas un sliktas dienas.
"Bet mainīgums nav tik liels, kā varētu gaidīt. Tas drīzāk ir izrādes mirkļa svārstības, kas bieži rada iespaidu, ka mums ir labas un sliktas dienas."
Šmēdiņš, kura pētījums tika publicēts žurnālā Psychological Science, bija pārsteigts par atšķirību starp abām grupām.
"Ja salīdzinām jaunos un vecos pieaugušos, interesants rezultāts bija visu deviņu uzdevumu laikā, vecāka gadagājuma cilvēki dienu no dienas svārstījās mazāk."
Papildus atmiņas novērtēšanai komanda sniedza dalībniekiem arī anketas, lai novērtētu viņu noskaņojumu. Gados vecāki pieaugušie šķita vairāk motivēti labi izturēties pret testu, un viņus mazāk uztrauca dzīve un tās stresa aspekti.
Vai tas viņus padara par iekārojamākiem darbiniekiem? Profesors Šmēdijs tic, ka vismaz attiecībā uz dažiem darba veidiem.
"Ar tādiem darbiem, kuriem nepieciešama maksimāla veiktspēja, piemēram, biržas mākleri vai viesmīļi naktsklubā, kad jums jādara savs darbs ar laika spiedienu un jāveic vairāki uzdevumi ar daudzām uzmanības novēršanas iespējām, jauniem pieaugušajiem būs priekšrocības."
"Bet, ja šie ir rutīnas darbi, piemēram, rūpnīca, tad vecāka gadagājuma pieaugušo uzticamāki rādītāji varētu viņus radīt priekšrocības."
Holande arī pēta atšķirības starp jauniem un vecākiem autovadītājiem.
"Jaunieši pieņem, ka viņiem ir ātras reakcijas periodi, īpaši jauni vīrieši. Bet viņiem ir pārāk pārliecības jautājums."
"Gados vecāki pieaugušie mēdz būt uzmanīgāki un piesardzīgāki ... viņi mēdz pieņemt stratēģijas, kas viņiem palīdz pārvarēt atmiņas zaudēšanu."
Holande piebilst, ka "vecmāmiņa ar mazu atmiņu nekad neaizmirst mazmeitas dzimšanas dienu, jo kā atgādinājumu viņa izmanto kalendāru vai piezīmju grāmatiņu".
Tagad profesors Šmēdijs, kurš atrodas Vācijas Izglītības pētījumu institūtā Frankfurtē, mēra intelektuālās spējas tiem, kas atrodas spektra otrajā galā: skolēniem, kuri lieto viedtālruņus.
Avots:
Tags:
Diēta-Un-Uzturs Labsajūta Dzimums
Pētījumā, ko veica pētnieki Vācijā, vecāka gadagājuma cilvēki bija konsekventāki atmiņas pārbaudēs, lai gan kopumā gados jaunākiem cilvēkiem bija augstāki rādītāji.
Novērtēšana tika veikta Berlīnē 100 senioriem, vecumā no 65 līdz 80 gadiem, un 100 cilvēkiem 20 gadu vecumā.
Dalībnieki 100 dienas apmeklēja Max Planck tautas attīstības institūtu Vācijas galvaspilsētā, lai kārtotu eksāmenus.
"Mums bija ļoti labi ar viņiem, un laboratorijās valdīja laba atmosfēra, " skaidro profesors Florians Šmēdijs. "Cilvēki iepazina viens otru, viņiem tā bija sava veida sociāla aktivitāte. Lai arī mēs viņiem maksājām arī par šīm 100 dienām."
Smadzenes atceras lietas, kad savienojas 100 000 miljoni neironu vai smadzeņu šūnas. Atmiņa veidojas, kad šie savienojumi jeb sinapses tiek stiprināti.
Informācija par maņām tiek nosūtīta uz smadzeņu garozu, un no turienes uz apgabaliem ap hipokampu.
Tas "sasaista" atmiņu, pirms tā nonāk hipokampā, kur tiek pievienota informācija par kontekstu vai atrašanās vietu.
"Funkcionālā" atmiņa, kas ir izšķiroša problēmu risināšanā un plānu sastādīšanā, ir kā smadzeņu tāfele smadzenēs un atrodas prefrontālajā garozā.
To bieži izmanto, lai atcerētos tālruņa numuru pietiekami ilgi, lai piezvanītu, bet tad tas bieži tiek aizmirsts, ja vien tas ilgtermiņa atmiņā netiek glabāts.
Pētījuma testi tika izstrādāti, lai pārbaudītu dažādus atmiņas veidus.
Vienā no dalībniekiem bija jāatceras vārdu saraksts. Citam bija ciparu saraksts, lai vienlaikus atcerētos, ka viņiem ar šiem skaitļiem bija jāveic vienkārši aritmētiski aprēķini.
Šī testa mērķis bija izaicināt tā "funkcionālo" atmiņu.
Liela mainīgums
Kopējais vecāka gadagājuma cilvēku vērtējums bija zemāks nekā iedzīvotāju vērtējums.
Jau sen ir zināms, ka kognitīvā veiktspēja samazinās ar vecumu dažu smadzeņu šūnu zaudējumu dēļ.
Bet Dr Carol Holland, Anglijas Astonas Universitātes Veselīgu vecumdienu pētījumu centra direktors, uzskata, ka mēs aizmirstam daudz mazāk, nekā domājam.
"Ilgtermiņa atmiņa nemainās līdz ar normāla cilvēka vecumu, mums ir tik labi atcerēties dzeju, kad esam bērni. Mācāmies jaunas lietas ... šeit sākas atšķirība."
"Bet ir ļoti dažādas variācijas, 80 gadus vecs vīrietis var mācīties tikpat ātri kā 19 gadus vecs. Kamēr citam tajā pašā vecumā var būt reālas problēmas."
Holande uzskata, ka šie rezultāti ir iepriecinoši cīņā pret stereotipiem par vecākiem cilvēkiem un aizmāršību, vienlaikus atgādinot, ka vecumam nav jābūt problēmas saknei.
"Gados vecāks cilvēks atslēgu pazaudēšanu var attiecināt uz 70. dzimšanas dienas svinēšanu, kad patiesībā viņiem vienmēr ir bijusi problēma aizmirst, kur viņi tos ielikuši."
No savas puses profesors Šmēdijs norāda, ka pētījuma apjoms palīdzēja viņam parādīt, ka ir labas un sliktas dienas.
"Bet mainīgums nav tik liels, kā varētu gaidīt. Tas drīzāk ir izrādes mirkļa svārstības, kas bieži rada iespaidu, ka mums ir labas un sliktas dienas."
Šmēdiņš, kura pētījums tika publicēts žurnālā Psychological Science, bija pārsteigts par atšķirību starp abām grupām.
"Ja salīdzinām jaunos un vecos pieaugušos, interesants rezultāts bija visu deviņu uzdevumu laikā, vecāka gadagājuma cilvēki dienu no dienas svārstījās mazāk."
Papildus atmiņas novērtēšanai komanda sniedza dalībniekiem arī anketas, lai novērtētu viņu noskaņojumu. Gados vecāki pieaugušie šķita vairāk motivēti labi izturēties pret testu, un viņus mazāk uztrauca dzīve un tās stresa aspekti.
Darba priekšrocības
Vai tas viņus padara par iekārojamākiem darbiniekiem? Profesors Šmēdijs tic, ka vismaz attiecībā uz dažiem darba veidiem.
"Ar tādiem darbiem, kuriem nepieciešama maksimāla veiktspēja, piemēram, biržas mākleri vai viesmīļi naktsklubā, kad jums jādara savs darbs ar laika spiedienu un jāveic vairāki uzdevumi ar daudzām uzmanības novēršanas iespējām, jauniem pieaugušajiem būs priekšrocības."
"Bet, ja šie ir rutīnas darbi, piemēram, rūpnīca, tad vecāka gadagājuma pieaugušo uzticamāki rādītāji varētu viņus radīt priekšrocības."
Holande arī pēta atšķirības starp jauniem un vecākiem autovadītājiem.
"Jaunieši pieņem, ka viņiem ir ātras reakcijas periodi, īpaši jauni vīrieši. Bet viņiem ir pārāk pārliecības jautājums."
"Gados vecāki pieaugušie mēdz būt uzmanīgāki un piesardzīgāki ... viņi mēdz pieņemt stratēģijas, kas viņiem palīdz pārvarēt atmiņas zaudēšanu."
Holande piebilst, ka "vecmāmiņa ar mazu atmiņu nekad neaizmirst mazmeitas dzimšanas dienu, jo kā atgādinājumu viņa izmanto kalendāru vai piezīmju grāmatiņu".
Tagad profesors Šmēdijs, kurš atrodas Vācijas Izglītības pētījumu institūtā Frankfurtē, mēra intelektuālās spējas tiem, kas atrodas spektra otrajā galā: skolēniem, kuri lieto viedtālruņus.
Avots:
