Polijā vecāku cilvēku skaits katru gadu palielinās, un prognozes liecina, ka šī situācija turpināsies arī nākamajos gados, jo cilvēki, kas dzimuši mazuļu uzplaukuma periodā, kļūs vecāki. Kā klājas cilvēkiem pēc 65 gadu vecuma?
Saskaņā ar Eiropas standartiem vecāka gadagājuma cilvēki tiek uzskatīti par 65 gadus veciem vai vecākiem. Daudziem cilvēkiem pensijas vecumam nav lielas nozīmes, jo viņi paliek profesionāli un sociāli aktīvi. Bet parasti tiek uzskatīts, ka novecošana ir laiks cīņai ar daudzām slimībām, izolācijas laiks, noraidījuma un vientulības laiks. Kāda ir vecāku cilvēku dzīve Polijā? Kā viņi redz savu situāciju?
Manās acīs
2016. gadā Centrālā statistikas pārvalde publicēja aptaujas "Gados vecāku cilvēku dzīves kvalitāte Polijā" rezultātus. Respondentu iegūtās atbildes pierāda, ka vecāka gadagājuma cilvēku dzīve nav viegla.
54% respondentu uzskata, ka viņiem ir laba finansiālā situācija, bet 29% cilvēku vecumā no 65 gadiem ir vecāki. Jautāti par viņu veselību, viņi visbiežāk atbild, ka tā nav nedz laba, nedz slikta (50%). 25% savu veselības stāvokli vērtē kā sliktu. Brīvo laiku viņi pavada galvenokārt pie televizora. Viņi neapmeklē kino un koncertus (82%), muzejus (81%), nesporto (83%), neklausās mūziku (55%), neatpūšas ārā (23%), nesatiek draugus kafejnīcā vai klubā (71%). 64% respondentu avīzi lasa tikai reizi nedēļā.
Intervētāji jautāja arī par datorzināšanām. 75% cilvēku vecumā no 65 gadiem un vairāk nekad to nav lietojuši, 13% atzīst, ka lieto katru dienu vai gandrīz katru dienu, 16% meklē informāciju internetā un 9% izmanto tiešsaistes banku.
Saskaņā ar Angel Care ziņojumu, ko 2015. gadā sagatavoja pirmais visaptverošais veco ļaužu centrs Vroclavā, piekļuve profesionālai medicīniskajai palīdzībai ir ļoti svarīga vairāk nekā 55% senioru un 25% ir svarīga. 96% vecāka gadagājuma cilvēku uzskata, ka regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas viņu veselībai. Viņi to neuzņemas, jo viņiem ir slikti ieradumi. Vēl viens iemesls ir tas, ka organizētu vingrinājumu piedāvājums tam bieži netiek pielāgots viņu fiziskajām spējām. Pat 96% senioru uzskata, ka veselībai un labsajūtai ir svarīga arī sociālā aktivitāte, t.i., tikšanās ar draugiem, dalība vietējos pasākumos utt.Bet, kā norāda paši seniori, viņi bieži neizmanto šīs iespējas, jo veselība viņus neļauj (46%) vai arī viņus tas neinteresē (27%).
Vērts zinātPārtrauciet stereotipus
Paredzamais dzīves ilgums Polijā ir nedaudz virs 77 gadiem, un tiek prognozēts, ka tas palielināsies. Tas nozīmē, ka sešdesmit gadu vecumam ir jādzīvo daudzus gadus. Kāda ir tā kvalitāte? Statistika rāda nepatīkamu ainu par Polijas vecumdienām. Lai gan arvien vairāk vecāka gadagājuma cilvēku ir fiziski, profesionāli un sociāli aktīvi, lielākā daļa joprojām ir pasīvi.
Iemesls tam, ko atzīst paši seniori, ir slikti ieradumi. Mums joprojām nav ne jausmas par mūsu vecumdienām. Sievietes parasti iesaistās mazbērnu audzināšanā, bērnu namu vadīšanā, vīrieši - vai nu sēž pie televizora, vai pavada partnerus ar mājas darbiem. Tomēr dzīvei pensijā nav jābūt garlaicīgai un bez emocijām.
Nav arī taisnība, ka, lai interesanti pārdzīvotu vecumdienas, jums ir nepieciešama daudz naudas. Polijā, visās provincēs, kopā ir 520 trešā vecuma universitātes, kurās var klausīties ne tikai interesantas lekcijas, bet arī iegūt jaunus draugus. 2016. gadā viņiem bija vairāk nekā 130 000. klausītāji. Sabiedriskajos centros un mikrorajonos darbojas senioru klubi, kas piedāvā dažādas aktivitātes - sākot no valodas apguves, līdz vingrošanai, gleznošanai, rokdarbiem un beidzot ar interesantiem braucieniem. Arī pašvaldību piedāvājums senioriem kļūst arvien bagātāks. Nodarbības bieži ir bezmaksas vai par nominālo samaksu, kas ir maz zlotu. Jums vienkārši jāgrib tos izmantot.
Lasiet arī: GERIATRA - ārsts vecāka gadagājuma cilvēkiem. Ko dara geriatrs? Vecāka gadagājuma cilvēku pieskatīšana: kā runāt ar vecākiem vecākiem? Vai jūs varat noķert Alcheimera slimību? Intervija ar prof. Deividsons
Nav palīdzības ar vardarbību
Pasaules Veselības organizācija zvana trauksmi - katrs sestais vecākais ir vardarbības upuris vai piedzīvo dažādas sliktas izturēšanās formas. Pētījuma rezultāti nesen tika publicēti Lancet Global Health. Dati tika apkopoti no 28 valstīm. Tie parāda, ka 16% cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, piedzīvo kādu vardarbības veidu.
Parasti tā ir psiholoģiska vardarbība (vairāk nekā 11%), finansiāla vardarbība (6,8%), nolaidība (4,2%), fiziska vardarbība (2,6%) un seksuāla vardarbība (0,9%). Prof. Psihiatrs, Nacionālās senioru padomes loceklis Andžejs Araszkevičs neatstāj ilūzijas, sakot, ka vardarbība pret veciem cilvēkiem Polijā ir bezgalīga. Vecākais ir tikai sauklis, vecāka gadagājuma cilvēku aprūpes līmenis ir apkaunojošs.
Trūkst reālu pansionātu, dienas aprūpes vietu un psihiatrisko nodaļu. Polijas Zinātņu akadēmijas pētījums parāda, ka vardarbība pret veciem cilvēkiem poļu valodā visbiežāk izolē viņus no pasaules. Kņudināšana, raustīšanās, grūšana, vārdu saukšana, naudas ņemšana un piespiešana rakstīt testamentu ir dienas kārtība. Šī gada jūlijā. Ombuds Ādams Bodnars paziņoja pansionātos veikto pārbaužu rezultātus. Mati stāv uz galvas. Piesiešana pie gultas vai krēsla, ledainu vannu izmantošana, piekļuves aizliegumi radiniekiem, pārtikas izdalīšana, psihotropo zāļu lietošana bez konsultēšanās ar ārstu, vulgāru vārdu lietošana, atsaukšanās uz "jūs", tuvības neievērošana ir tikai daži no pansionāta darbinieku skandalozās uzvedības.
Diemžēl šo iestāžu apsūdzības tuviniekiem pat nepasaka par vardarbību vai agresiju, kas tiek izmantota pret viņiem. Viņi baidās, ka tad, kad ģimene aizies, viņu liktenis būs vēl sliktāks. Vardarbība pret vecāka gadagājuma cilvēkiem ir lielāka pilsētās nekā laukos. Tas notiek arī šeit, bet kaimiņi ir zinātkārāki un ātrāk reaģē uz kaitējumu nekā anonīmi cilvēki pilsētās.
SvarīgsAptaukošanās un nepietiekams uzturs
Ievērojama daļa vecāka gadagājuma cilvēku ir ar lieko svaru vai aptaukošanos. 70% vecāka gadagājuma cilvēku ķermeņa svars ir pārāk liels, un katrs ceturtais no viņiem ir aptaukošanās (ĶMI> 30). Vīriešiem ir vairāk liekā svara, bet sievietēm ir aptaukošanās. Šī problēma bieži ir saistīta ar nepareizu uzturu. Vecāki seniori retāk ēd dārzeņus un augļus. Nepietiekams uzturs ir ļoti nopietna problēma. Saskaņā ar aplēsēm nepietiekams uzturs ietekmē 5-10% no visiem vecāka gadagājuma cilvēkiem. Starp ilgstošas aprūpes pacientiem vai pansionātu iemītniekiem nepietiekams uzturs ir sastopams 30-60% cilvēku.
Ir likums, bet ...
2015. gada 11. septembrī tika pieņemts Likums par veciem cilvēkiem (2015. gada Likumu žurnāls, 1705. punkts), kas uzliek valsts pārvaldes struktūrām, valsts organizatoriskajām vienībām un citām organizācijām, kas iesaistītas vecāka gadagājuma cilvēku situācijas veidošanā, pienākumu uzraudzīt vecāku cilvēku stāvokli Polijā.
Akta autori uzskata vecāka gadagājuma cilvēku, kurš sasniedzis 60 gadu vecumu. Ģimenes, darba un sociālās politikas ministrija apkopoja informāciju par vecāka gadagājuma cilvēku stāvokli 2015. gadā. Ko viņi parāda? Vidējie mēneša izdevumi vienai personai vecumā no 60 gadiem ir PLN 1 459,97. Seniori savu finansiālo stāvokli reti vērtē kā ļoti labu vai labu, un biežāk kā vidēju vai drīzāk sliktu. Katrs trešais laukos viens pats dzīvojošais uzskata, ka viņu finansiālā situācija ir slikta. Nauda parasti ir maz par ēdienu un medikamentiem, kurus izrakstījis ārsts. Sanitārie apstākļi dzīvokļos, kuros dzīvo seniori, ir sliktāki nekā vidēji un nav pielāgoti viņu vajadzībām un iespējām. Seniori sūdzas par dzīvokļa uzturēšanas augstajām izmaksām un arhitektūras barjerām.
Vērts zināt2015. gada beigās Polijā dzīvoja 38,4 miljoni cilvēku, ieskaitot vairāk nekā 8,8 miljonus cilvēku vecumā no 60 gadiem (aptuveni 23%). Pēdējo 25 gadu laikā šīs grupas lielums ir pieaudzis gandrīz uz pusi. Tā ir gandrīz 1/4 sabiedrības, taču tā joprojām ir lēmumu pieņēmēju un politiķu darbības robežās. Mums ir vajadzīga lielāka un lielāka grupa, t.sk. attiecībā uz medicīnisko aprūpi ir steidzami jārisina.
Biežas senioru veselības problēmas
Pirms gada Nacionālais veselības fonds pārbaudīja datus par ārstēšanu slimnīcās cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem. Analīze rāda, ka visbiežāk hospitalizācijas cēloņi bija kardioloģiskas, oftalmoloģiskas, asinsvadu un ortopēdiskas slimības. Kas
veselības problēmas visbiežāk skar seniorus?
- Alcheimera slimība - tā ir neārstējama un sastāv no centrālās nervu sistēmas deģenerācijas. Izmantojot pareizo terapiju, jūs varat palēnināt tā progresu.
- Parkinsona slimība - to izraisa nervu šūnu nāve substantia nigra, kas ražo dopamīnu. Tas nav izārstējams, taču mūsdienīgas zāles un terapija var uzlabot pacienta dzīves kvalitāti.
- Osteoporoze ir drauds katrai ceturtajai sievietei pēc 60 gadu vecuma un katrai otrajai sievietei pēc 70 gadu vecuma. Aptuveni 21% sieviešu ir skartas, un 40% tiek diagnosticēta osteopēnija (samazināts kaulu minerālais blīvums). Ir efektīvas terapijas, taču tikai 10% pacientu tās lieto.
- Išēmisks insults - vecums ir viens no riska faktoriem. Sirds slimības, augsts asinsspiediens, vēnu iekaisums, aptaukošanās un kustību trūkums arī palielina slimības attīstības iespēju.
- Diabēts - gados vecākus cilvēkus visbiežāk ietekmē 2. tipa diabēts, tāpēc pēc 60 gadu vecuma glikozes līmenis asinīs jāpārbauda divas reizes gadā.
- Hipertensija ir viena no visvairāk novārtā atstātajām slimībām. Ja to neārstē, tas var izraisīt sirdslēkmi, sirds mazspēju vai insultu.
- Koronāro artēriju slimība - cēlonis ir koronāro artēriju ateroskleroze. Pārāk maz skābekļa un barības vielu nonāk sirdī caur sašaurinātām artērijām. Sirds muskuļi ir hipoksiski, mazāk saraujas un ir vājāki. Kad artērija ir pilnībā aizvērta, rodas sirdslēkme.
- Dzirdes un redzes problēmas, kas rodas novecojot. Ambliopija makulas deģenerācijas vai kataraktas dēļ ir nopietna problēma.
- Jaunveidojumi - vecums palielina vēža attīstības risku par vairākiem desmitiem procentu. Gados vecākiem cilvēkiem visbiežāk tiek konstatēti trahejas, bronhu, plaušu un resnās zarnas vēzis.
- Nomākts garastāvoklis - vecāki cilvēki bieži ir blāvi, skumji. Turpretī vecāka gadagājuma cilvēku depresija tiek reti atpazīta un labi ārstēta.
- Urīna nesaturēšana, cita starpā, izraisīja iegurņa pamatnes muskuļu vājināšanās ietekmē gan sievietes, gan vīriešus. Diemžēl, lai gan ir daudzas metodes urīna nesaturēšanas ārstēšanai, ko kompensē Nacionālais veselības fonds, daudzi cilvēki to joprojām neizmanto.
Un mēs arī būsim veci
Plaši izplatītā jaunības kulta dēļ sabiedrībā nav cieņas pret vecāka gadagājuma cilvēkiem. Mūs kaitina cilvēki, kas lēnām staigā pa veikalu, ar grūtībām kāpjot autobusā. Mēs nevēlamies redzēt viņu vajadzības un vēlmes. Tas notiek ne tikai ģimenēs, bet arī veselības aprūpes iestādēs.
Polijas Gerontoloģijas biedrības pētījums parāda, ka katrs piektais vecāka gadagājuma cilvēks sūdzējās par nepareizu ārstēšanu klīnikās vai slimnīcās. Vecums Polijā ir pārāk bieži skumjš, vientuļš un ļoti nabadzīgs. Protams, jūs varat teikt, ka katrs cilvēks noveco atšķirīgi, ka jums ir jābūt sirdī jaunam, ka jūs varat iestāties trešā vecuma universitātē, ka jūs varat ... Valstī ir daudz fondu, kas cenšas mainīt vecu cilvēku likteni, bet viņi neiet uz visi, nedz arī apmierina visas viņu vajadzības. Un realitātes kliedzieni.
Lielākā daļa veco cilvēku nezina, kur saņemt palīdzību vai atbalstu. Vai Likums par veciem cilvēkiem šo situāciju mainīs? ES tā nedomāju. Lai kaut kas mainītos, mums vispirms jāiemācās cienīt vecāka gadagājuma cilvēkus, jāatrod viņiem laiks un jābūt pacietīgiem. Kāpēc? Ja nu vienīgi tīra egoisma dēļ ... Galu galā agri vai vēlu mēs arī būsim veci.
